5 домашних средств от рефлюкса

Содержание

• 1. Вода с лимоном.
• 2. Имбирный чай.
• 3. Пищевая сода.
• 4. Ромашковый чай.
• 5. Сок алоэ.
• Простые советы по лечению рефлюкса

Домашние средства от гастроэзофагеального рефлюкса - очень практичный и простой способ избавиться от дискомфорта во время кризов. Однако эти средства не должны заменять указания врача, и в идеале их следует использовать в качестве дополнения к указанному лечению.

Рефлюкс возникает, когда кислая кислота из желудка попадает в пищевод и в рот, вызывая боль и жжение, особенно после еды. Вот как бороться с рефлюксом естественным путем:

1. Вода с лимоном.

Лимонная вода - древнее природное средство, широко используемое для облегчения изжоги и дискомфорта при рефлюксе, поскольку у некоторых людей она обладает способностью подщелачивать желудочную кислоту и действовать как естественный антацид.

Однако несколько исследований также показали, что лимонная вода может ухудшить симптомы у некоторых людей. Так что в идеале попробуйте лимонную воду и, если симптомы ухудшатся, выберите другие варианты.

Чтобы сделать это натуральное средство, одну столовую ложку лимонного сока обычно добавляют в стакан теплой воды. Эту смесь можно пить за 30 минут до еды.

2. Имбирный чай.

В дополнение ко всем своим свойствам, имбирь также очень эффективен для улучшения пищеварения, поскольку он стимулирует пищеварительную систему, вырабатывая больше ферментов, и сокращает время, в течение которого еда остается в желудке, предотвращая рефлюкс. Узнайте больше о пользе имбиря.

Благодаря содержанию фенольных соединений имбирь также может быть отличным средством для снятия раздражения желудка, уменьшая вероятность попадания желудочной кислоты в пищевод. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дальнейшие исследования.

Чтобы использовать имбирь и облегчить рефлюкс, вы можете добавить от 4 до 5 ломтиков или 2 столовые ложки цедры имбиря в литр ледяной воды и пить, например, в течение дня.

3. Пищевая сода.

Бикарбонат натрия - это натуральная подщелачивающая соль, которую можно использовать для снижения кислотности желудка во время кризиса. Фактически, бикарбонат даже используется в некоторых антацидных средствах, которые продаются в аптеке, и это отличный вариант домашнего приготовления.

Чтобы использовать бикарбонат, смешайте 1 чайную ложку порошка с 250 мл воды и выпейте не менее половины смеси для получения желаемого эффекта.

4. Ромашковый чай.

Ромашка - это натуральный транквилизатор, который помогает лечить проблемы с желудком, контролировать плохое пищеварение и лечить язву желудка. Для лечения рефлюкса рекомендуется принимать от 2 до 3 чашек чая в день.

Кроме того, ромашка также помогает снять беспокойство и стресс, которые являются важной причиной рефлюкса. Узнайте больше о преимуществах этого растения.

5. Сок алоэ.

Алоэ вера обладает успокаивающими свойствами, которые помогают успокоить воспаление пищевода и желудка, уменьшают боль и жжение, вызванные рефлюксом, а также полезно при лечении гастрита.

Чтобы приготовить этот сок, вам просто нужно открыть два листа алоэ и удалить всю мякоть, очистить половину яблока и добавить вместе с небольшим количеством воды в блендер и хорошо взбить.

Кроме того, есть еще продукты, которые могут помочь улучшить рефлюкс. Узнайте, какие диетические рекомендации помогут уменьшить рефлюкс.

Смотрите также в видео ниже несколько советов по естественному лечению рефлюкса:

Простые советы по лечению рефлюкса

Другие важные советы по лечению рефлюкса:

• Избегайте пить жидкости во время еды;
• Избегайте лежания в течение 30 минут после еды;
• Жуйте и ешьте медленно;
• Носите свободную одежду, не стягивающуюся в талии;
• Ешьте в небольших количествах, особенно за ужином;
• Ешьте не менее чем за 2 часа до сна;
• Избегайте жидких блюд за ужином, например супов или бульонов;
• Лягте на кровать на левый бок, чтобы содержимое желудка не попало в пищевод и, как следствие, в рот.

Еще один полезный совет: положите кусок дерева не менее чем на 10 сантиметров под изножья кровати, сбоку от изголовья. Этот клин заставит тело слегка наклониться, предотвращая попадание желудочной кислоты в пищевод, вызывая рефлюкс. Если лечение лекарствами или природными средствами не улучшает симптомы, для лечения рефлюкса может потребоваться операция.