Средства от беспокойства: натуральные и аптечные

Содержание

• Аптечные средства
• 1. Антидепрессанты
• 2. Бензодиазепины
• 3. Буспирон
• 4. Бета-адреноблокаторы.
• 5. Антигистаминные препараты.
• Варианты естественных средств от беспокойства

Лечение беспокойства можно проводить с помощью лекарств, которые помогают уменьшить характерные симптомы, например антидепрессантов или анксиолитиков, а также с помощью психотерапии. Лекарства следует использовать только по указанию психиатра. Кроме того, в более легких случаях можно использовать натуральные лечебные травы на основе пассифлоры, валерианы, ромашки или зверобоя, если их проконсультирует травник или профессионал, специализирующийся на использовании лекарственных растений.

Тревога - это психологическое состояние, которое предшествует моментам опасности, и когда оно проявляется чрезмерно, оно заканчивается созданием постоянного состояния бдительности и страха, которые влияют на спокойствие и вызывают неприятные телесные ощущения, такие как учащенное сердцебиение, одышка, чрезмерное потоотделение , боли в теле и дискомфорт в животе. Научитесь определять стресс и тревогу и понимать его последствия для организма.

Аптечные средства

При наличии признаков и симптомов, указывающих на тревогу, важно обратиться за консультацией к психологу или психиатру, чтобы выявить ее причины и указать лучшие формы лечения, которые обычно начинаются с психотерапии и только затем включают использование медикаментов. Однако в более тяжелых случаях психиатр может порекомендовать прием лекарств перед психотерапией.

Существует множество лекарств, которые можно использовать для лечения тревожности, что будет зависеть от типа тревожного расстройства, которое есть у человека, или наличия или отсутствия других психических или физических расстройств.

Вот несколько примеров аптечных средств от беспокойства:

1. Антидепрессанты

Некоторые типы антидепрессантов могут помочь контролировать тревогу, даже если у людей нет симптомов депрессии. Исследования показывают, что, когда люди испытывают проблемы с тревогой, в нейромедиаторах мозга происходят некоторые изменения, такие как серотонин, норадреналин и дофамин.

Начиная лечение этими препаратами, важно учитывать, что анксиолитическое действие наступает постепенно. Примерами антидепрессантов, используемых для лечения тревоги, являются, например, имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин.

2. Бензодиазепины

Препараты этого класса, также называемые транквилизаторами или анксиолитиками, часто назначают в случаях тревоги на короткий период времени. Эти средства помогают человеку расслабиться и уменьшить напряжение, но они не рекомендуются для длительного использования из-за их дополнительных эффектов, а также потому, что они снижают бдительность и влияют на координацию.

Примерами бензодиазепинов, используемых для лечения тревоги, являются, например, лоразепам, бромазепам, диазепам или клоназепам.

3. Буспирон

Буспирон относится к классу активных анксиолитических веществ, азапиронов, которые не влекут за собой рисков злоупотребления, зависимости или воздержания, а также не взаимодействуют с другими снотворными или алкоголем. Кроме того, это вещество также не вызывает седативных или психомоторных изменений.

Как правило, это средство показано людям, которые в анамнезе злоупотребляли лекарствами или другими токсичными веществами.

4. Бета-адреноблокаторы.

Хотя бета-адреноблокаторы менее эффективны, чем ранее описанные препараты, они могут быть полезны людям с тяжелыми соматическими симптомами. Эти препараты обладают периферическим действием, уменьшая влияние восприятия периферических соматических симптомов, таких как тремор и учащенное сердцебиение, на когнитивные симптомы тревоги.

Преимущество β-адреноблокаторов перед бензодиазепинами - меньшая частота когнитивных нарушений. Примерами бета-блокаторов, используемых при тревоге, являются пропранолол, окспренолол и надолол.

5. Антигистаминные препараты.

Хотя они в основном используются для лечения аллергии, было показано, что некоторые антигистаминные препараты помогают в лечении тревожных состояний. Среди них наиболее часто используется гидроксизин, антагонист H1. Однако необходимы дальнейшие исследования влияния этих препаратов на тревожность, и по этой причине антигистаминные препараты обычно не показаны в начале лечения.

Варианты естественных средств от беспокойства

Некоторые из основных естественных способов контроля тревожности в более легких случаях включают:

• Увеличьте потребление продуктов, богатых питательными веществами, такими как магний, омега-3, клетчатка и триптофан, например бананы и шоколад. Увидеть больше еды;
• Выполняйте физические упражнения низкой интенсивности, такие как ходьба, пилатес или йога. Найдите другие способы успокоить ум с помощью упражнений;
• Используйте домашние средства, такие как сок маракуйи, банановый смузи, чай из пассифлоры, чай с брокколи, чай с лемонграссом или мелиссу, например, зверобой или чай из зверобоя, поскольку они богаты успокаивающими и анксиолитическими активными ингредиентами.

Посмотрите следующее видео и посмотрите несколько примеров натуральных транквилизаторов, снижающих тревожность:

Кроме того, также рекомендуется вкладывать средства в методы релаксации, такие как, например, медитация или дыхательные техники, которые очень помогают контролировать симптомы. Также ознакомьтесь с другими советами, которые помогут контролировать беспокойство.