Основные причины задержки жидкости и как узнать, есть ли это

Содержание

• Как узнать, задержка ли это жидкости
• Основные причины
• Задержка жидкости при беременности
• Что делать

Задержка жидкости соответствует аномальному накоплению жидкости в тканях тела, что чаще встречается у женщин во время менструации или беременности. Хотя обычно это не представляет риска для здоровья, задержка жидкости может быть довольно неудобной для человека, поскольку она часто проявляется через опухоль, которая может появиться на лице, ногах и спине.

Однако возникновение задержки жидкости может быть признаком болезни, и поэтому важно, чтобы человек проконсультировался с врачом общей практики, чтобы можно было провести анализы и определить причину задержки с указанием конкретного лечения.

Как узнать, задержка ли это жидкости

Задержку жидкости можно ощутить по отеку одной или нескольких частей тела, чаще всего на лице, животе, ногах, руках и спине. Кроме того, задержка жидкости часто приводит к уменьшению количества мочи, вырабатываемой и выделяемой в день.

Один из способов узнать, что это задержка жидкости, - это нажать на опухшее пятно в течение примерно 30 секунд. Если область отмечена, это указывает на скопление жидкости в пятне. Задержка жидкости очень часто встречается у женщин во время менструации и проявляется в увеличении объема живота. Однако по мере прохождения менструального цикла женщина выводит излишки жидкости, накопленные естественным путем.

Основные причины

Хотя это часто случается во время менструации и беременности, задержка жидкости может произойти из-за других факторов, таких как:

• Пища, богатая солью;
• Уменьшение количества жидкости, потребляемой ежедневно;
• Длительное время оставаться в одном положении;
• Использование некоторых лекарств, в том числе противозачаточных;
• Периоды больших гормональных колебаний;
• Проблемы с почками;
• Заболевания печени;
• Проблемы с сердцем;
• Изменения функции щитовидной железы.

Если задержка жидкости сопровождается другими симптомами, такими как, например, изменение частоты сердечных сокращений, выпадение волос и чрезмерная слабость, важно обратиться к врачу, чтобы определить причину и начать лечение.

Задержка жидкости при беременности

Задержка жидкости во время беременности является нормальным симптомом, потому что во время беременности увеличивается выработка гормона релаксина, который вызывает расширение кровеносных сосудов и приводит, главным образом, к отекам ног и лодыжек.

Это связано с тем, что, когда кровь достигает ног, она не может так легко вернуться к сердцу, стимулируя накопление жидкости в пространстве между клетками, что вызывает отек.

Таким образом, чтобы избежать задержки жидкости во время беременности, женщинам следует много отдыхать в течение дня, делать регулярные упражнения для ног и поднимать ноги на ночь.

Что делать

Чтобы избежать задержки жидкости, важно, чтобы человек усвоил некоторые привычки, такие как пить не менее 2 литров воды в день, регулярно заниматься физической активностью, уменьшать количество потребляемой ежедневно соли, поднимать ноги в конце. дня и не стойте и не сидите слишком долго. Узнайте, что делать, чтобы остановить задержку жидкости.

Кроме того, способ способствовать удалению скопившейся жидкости заключается в выполнении лимфатического дренажа, который представляет собой тип массажа, который способствует отведению накопленной жидкости к лимфатическим сосудам, помогая сдуть воздух.

Ознакомьтесь с другими советами по борьбе с задержкой жидкости в следующем видео: