Секрет резкого похудания Переса Хилтона

Содержание

• Обзор для

Он главный продукт Голливуда, бесконечный источник сплетен и уважаемая личность. Но то, что многие люди не знают о самопровозглашенной «Королеве всех медиа» Перес Хилтон в том, что последние три года он упорно трудился, пытаясь избавиться от своего пухлого имиджа. Недавно похудевший, одинокий и готовый к общению, Хилтон делится всеми своими секретами похудания SHAPE.

Мы сели с 33-летним парнем, который сотрудничал с FitOrbit, веб-сайтом, который делает персональных тренеров и диетологов доступными и доступными, чтобы узнать, как он сбрасывает вес, что такое похудание в глазах общественности и почему он смотрит на Дэвид Бекхэм.

ФОРМА: Расскажите о своей борьбе с лишним весом?

ПЕРЕЗ ХИЛТОН (PH): Как и многие люди, я всю жизнь боролся со своим весом. К счастью, в начале 2008 года я взял на себя обязательство заботиться о своем здоровье и придерживался его. Спустя почти четыре года я нахожусь в лучшей форме в своей жизни! Я потерял более 70 фунтов и работал над этим. Я делал это старомодным способом, медленно и стабильно, правильно питаясь и регулярно занимаясь спортом. И чувствую себя прекрасно!

ФОРМА: Сколько вы весили в самый тяжелый период и сколько сейчас?

PH: В самый тяжелый период я ​​много весил. И я не знаю, сколько я сейчас вешу. Такие цифры для меня не важны. Я не взвешиваюсь на весах. Для меня важно то, как я выгляжу голым и как себя чувствую. Я выгляжу все лучше и лучше голой с каждым днем, и я чувствую себя все лучше и лучше с каждым днем.

ФОРМА: Расскажите о своей диете и режиме тренировок.

PH: Это очень интенсивно. Я тренируюсь семь дней в неделю. Я меняю то, что делаю. Я тренируюсь в тренажерном зале с понедельника по четверг, а в пятницу и субботу занимаюсь пилатесом. Я занимаюсь йогой по воскресеньям. (Посмотрите любимую комбинацию йоги Кейт Бекинсейл, чтобы привести в тонус ваши ягодицы и ноги.) И еще я стараюсь ходить несколько раз в неделю и кататься на велосипеде по выходным. И я придерживаюсь очень чистой диеты. Мне повезло, что мне доставляют еду, что делает огромный разница для меня. Если мне не нужно думать об этом, и я знаю, что все, что я вкладываю в свое тело, хорошо для него, а также правильные порции и правильный баланс еды, это делает его так просто. И я не склонен обманывать.

Но вам не нужно доставлять еду, чтобы прийти в форму и правильно питаться. Вы можете составить собственную программу доставки еды. Я говорю людям покупать полезную кулинарную книгу и готовить еду дважды в неделю заранее на всю неделю. Ты можешь это сделать!

ФОРМА: Почему вы захотели сотрудничать с FitOrbit?

PH: Я хотел предоставить своим читателям возможность получить доступ к великим профессионалам по доступной цене. Я знал, что FitOrbit может помочь им в достижении их фитнес-целей. Нам всем нужна помощь!

ФОРМА: Теперь, когда вы похудели, как вы планируете его удерживать?

PH: Я не планирую просто сбрасывать вес. Планирую и дальше совершенствоваться. И это означает, что я продолжаю брать на себя обязательства перед собой и своим здоровьем, меняя вещи и продолжая прилагать усилия.

ФОРМА: Вы известны тем, что угощали знаменитостей, поэтому скажите мне, какие знаменитости являются вашими кумирами в фитнесе? Есть ли кто-нибудь, на кого вы равнялись во время своего путешествия по снижению веса?

PH: Мои кумиры в фитнесе определенно Дэвид Бекхэм а также Зак Эфрон. Моя цель - быть в отличной форме! Я не хочу быть большим, массивным или мускулистым. Я хочу быть стройным, рельефным, спортивным и в отличной форме.

ФОРМА: Поддерживал ли вас кто-нибудь из ваших «знаменитых друзей» на протяжении всего пути и помогал ли вам в достижении ваших целей?

PH: Все мои друзья и семья поддерживали меня на протяжении всего моего путешествия, и что особенно приятно, так это то, что я смог вдохновить многих из этих людей в своей жизни, в том числе и незнакомцев!

ФОРМА: Теперь, когда вы уже "королева всех медиа", что вас ждет дальше?

PH: Я больше, чем когда-либо, занят своими пятью веб-сайтами: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com и моим сайтом о здоровье и благополучии FitPerez.com. Кроме того, у меня есть два моих радио-шоу, Radio Perez и Fab Thirty. Я также много работаю в музыкальной сфере с артистами, а также основал собственную телекомпанию. Я продолжаю упорно работать, расширяться, пробовать новое и получать удовольствие!

Обзор для