Рецепт клубничного коктейля для похудения

Содержание

• Рецепт клубничного коктейля
• Ингредиенты
• Режим подготовки
• Пищевая ценность коктейля для похудения
• 3 шага к быстрому похудению

Коктейли - хороший вариант для похудения, но их следует принимать не более 2 раз в день, потому что они не могут заменить основные приемы пищи, поскольку не содержат всех необходимых для организма питательных веществ.

Рецепт клубничного коктейля

Этот рецепт клубничного коктейля для похудения отлично подходит для завтрака или полдника, потому что он густой и убивает чувство голода, облегчая соблюдение диеты.

Этот коктейль помогает похудеть, потому что он принимает муку из белой фасоли, богатую фазеоламином, белком, который препятствует усвоению углеводов организмом, и муку из зеленых бананов, которая содержит резистентность к крахмалу, которая помогает поддерживать уровень сахара в крови должным образом и улучшает работу кишечника функция.

Ингредиенты

• 8 клубники
• 1 стакан простого йогурта - 180 г
• 1 столовая ложка муки из белой фасоли
• 1 столовая ложка муки из зеленых бананов

Режим подготовки

Взбейте клубнику и йогурт в блендере, затем добавьте столовые ложки муки из белой фасоли и зеленого банана.

Посмотрите, как приготовить эту муку:

• Мука из зеленых бананов
• Рецепт муки из белой фасоли

Пищевая ценность коктейля для похудения

Муку, используемую в этом коктейле, можно купить в магазинах здоровой пищи, таких как Mundo Verde, но ее также можно легко приготовить дома.

3 шага к быстрому похудению

Помимо этого коктейля, ознакомьтесь с другими советами о том, как правильно питаться, чтобы похудеть и похудеть здоровым и сбалансированным образом: