Почему болит плечо?

Содержание

• Что вызывает боль в плече?
• Как диагностируется причина боли в плече?
• Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?
• Какие варианты лечения боли в плече?
• Как предотвратить боль в плече?

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Плечо имеет широкий и универсальный диапазон движений. Когда что-то идет не так с вашим плечом, это мешает вам свободно двигаться и может вызвать сильную боль и дискомфорт.

Плечо представляет собой шаровидное соединение, состоящее из трех основных костей: плечевой кости (длинная кость руки), ключицы (ключицы) и лопатки (также известной как лопатка).

Эти кости покрыты слоем хряща. Есть два основных сустава. Акромиально-ключичный сустав находится между самой верхней частью лопатки и ключицей.

Плечевой сустав состоит из верхней шарообразной части плечевой кости и внешнего края лопатки. Этот сустав также известен как плечевой сустав.

Плечевой сустав - самый подвижный сустав в организме. Он перемещает плечо вперед и назад. Это также позволяет руке двигаться круговыми движениями и двигаться вверх и в сторону от тела.

Плечи получают диапазон движений от вращающей манжеты.

Манжета ротатора состоит из четырех сухожилий. Сухожилия - это ткани, соединяющие мышцы с костью. Поднять руку над головой может быть болезненно или трудно, если сухожилия или кости вокруг вращательной манжеты повреждены или опухли.

Вы можете повредить плечо, выполняя физический труд, занимаясь спортом или даже повторяя движения. Некоторые заболевания могут вызывать боль, доходящую до плеча. К ним относятся заболевания шейного отдела позвоночника (шеи), а также болезни печени, сердца или желчного пузыря.

С возрастом вероятность возникновения проблем с плечом возрастает, особенно после 60 лет. Это связано с тем, что мягкие ткани, окружающие плечо, имеют тенденцию к деградации с возрастом.

Во многих случаях вы можете лечить боль в плече дома. Однако также может потребоваться физиотерапия, лекарства или хирургическое вмешательство.

Вот что вам нужно знать о боли в плече, включая причины, диагностику, лечение и профилактику.

Что вызывает боль в плече?

Несколько факторов и условий могут способствовать появлению боли в плече. Наиболее распространенной причиной является тендинит вращательной манжеты плеча.

Это состояние, характеризующееся опуханием сухожилий. Другой частой причиной боли в плече является синдром соударения, при котором вращающая манжета застревает между акромиумом (часть лопатки, покрывающей мяч) и головкой плечевой кости (шарообразной частью плечевой кости).

Иногда боль в плече возникает в результате травмы другого участка тела, обычно шеи или бицепса. Это называется отраженной болью. Отмеченная боль обычно не усиливается, когда вы двигаете плечом.

Другие причины боли в плече включают:

• артрит
• разорванный хрящ
• порвана ротаторная манжета
• опухшие сумки или сухожилия
• костные шпоры (костные выступы, которые развиваются по краям костей)
• защемление нерва в шее или плече
• сломанная кость плеча или руки
• замороженное плечо
• вывих плеча
• травмы из-за чрезмерного или повторяющегося использования
• повреждение спинного мозга
• острое сердечно-сосудистое заболевание

Как диагностируется причина боли в плече?

Ваш врач захочет выяснить причину боли в плече. Они запросят вашу историю болезни и проведут медицинский осмотр.

Они почувствуют болезненность и припухлость, а также оценят ваш диапазон движений и стабильность суставов. Визуализирующие обследования, такие как рентген или МРТ, могут дать подробные снимки вашего плеча, которые помогут поставить диагноз.

Ваш врач может также задать вопросы, чтобы определить причину. Вопросы могут включать:

• Боль в одном плече или в обоих?
• Эта боль началась внезапно? Если да, то чем вы занимались?
• Переносится ли боль в другие части вашего тела?
• Можете ли вы точно определить область боли?
• Больно, когда ты не двигаешься?
• Больно, когда вы двигаетесь определенным образом?
• Это острая боль или тупая боль?
• Область боли была красной, горячей или опухшей?
• Боль не дает вам спать по ночам?
• Что делает его хуже, а что лучше?
• Приходилось ли вам ограничивать свою деятельность из-за боли в плече?

Когда мне следует обращаться за медицинской помощью?

Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете лихорадку, неспособность пошевелить плечом, стойкие синяки, жар и болезненность вокруг сустава или боль, которая не проходит после нескольких недель домашнего лечения.

Если боль в плече возникла внезапно и не связана с травмой, немедленно позвоните в службу 911. Это может быть признаком сердечного приступа. Другие признаки сердечного приступа включают:

• затрудненное дыхание
• стеснение в груди
• головокружение
• чрезмерное потоотделение
• боль в шее или челюсти

Кроме того, позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы повредили плечо и у вас кровотечение, опухоль или вы видите обнаженные ткани.

Какие варианты лечения боли в плече?

Лечение будет зависеть от причины и тяжести боли в плече. Некоторые варианты лечения включают физиотерапию или трудотерапию, иммобилайзер для ремня или плеча или хирургическое вмешательство.

Ваш врач может также назначить лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или кортикостероиды. Кортикостероиды - это мощные противовоспалительные препараты, которые можно принимать внутрь или вводить врачом в плечо.

Если вам сделали операцию на плече, внимательно следуйте инструкциям по уходу.

Небольшую боль в плече можно лечить дома. Обледенение плеча в течение 15–20 минут три или четыре раза в день в течение нескольких дней может помочь уменьшить боль. Используйте пакет для льда или заверните лед в полотенце, потому что прикладывание льда непосредственно к коже может вызвать обморожение и ожог.

Может быть полезно дать плечу отдохнуть в течение нескольких дней, прежде чем вернуться к нормальной активности, и избегать любых движений, которые могут вызвать боль. Ограничьте накладные расходы или деятельность.

Другие домашние методы лечения включают использование безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов, которые помогают уменьшить боль и воспаление, и сжатие этой области эластичной повязкой для уменьшения отека.

Как предотвратить боль в плече?

Простые упражнения на плечи могут помочь растянуть и укрепить мышцы и сухожилия вращательной манжеты. Физиотерапевт или эрготерапевт может показать вам, как правильно их выполнять.

Если у вас в прошлом были проблемы с плечом, используйте лед в течение 15 минут после тренировки, чтобы предотвратить травмы в будущем.

После бурсита или тендинита ежедневное выполнение простых упражнений на диапазон движений поможет избежать обморожения плеча.