Этот тренер по здоровью опубликовал фальшивую фотографию для похудения, чтобы доказать, что прихоти быстрого исправления - чушь

Содержание

• Обзор для

Если вы пролистали Instagram и нашли влиятельного человека (или 10), публикующего рекламу одного из своих любимых чайных напитков для похудения или программ «быстрого похудения», вы не одиноки. Несмотря на отсутствие опубликованных исследований, показывающих, что эти продукты и программы на самом деле безопасны, не говоря уже об эффективности, многие люди продолжают покупать за фасад. (Помните ту женщину, чья новогодняя детоксикация отправила ее в больницу?)

TBH, трудно не сделать этого, учитывая все многообещающие фотографии до и после и спонсируемые посты, в которых утверждается, что эти причуды - это «ярлык», который вы так долго искали.

Но влиятельная фигура в фитнесе Сьерра Нильсен пришла, чтобы установить рекорд. В интересном посте в Instagram тренер по здоровью поделился фиктивной подписью и расположенной рядом фотографией, чтобы показать, как легко обмануть людей, чтобы они попались на эти маркетинговые уловки.

«Боже, ребята! Потребовалось много тяжелой работы, детокс-чаев и тренировки талии, но я похудела на 10 ФУНТОВ за 1 НЕДЕЛЮ», - написала Нильсен вместе с фотографией до и после, выставляя напоказ ее предполагаемую потерю веса.

Затем Нильсен сообщил, что фотография - не что иное, как «большая жирная уродливая ЛОЖЬ, сделанная в фотошопе!»

Она продолжила, предупредив людей о похожих фотографиях, заголовках и постах, которые засыпают вас обещаниями быстро похудеть. Она написала, что даже ее собственные последователи присылают ей сообщения, спрашивая, как сбросить 10 фунтов за неделю. Но на самом деле сделать это здоровым образом почти невозможно, объяснила она. (По теме: Джамила Джамиль тащит знаменитостей за продвижение нездоровых продуктов для похудания)

«Во-первых, вы намного больше, чем просто число на шкале», - написал Нильсен. «Во-вторых, это так не работает. Вы хоть понимаете, что это значит? Это означает, что вам нужно будет сжечь дополнительно 35000 калорий за ОДНУ НЕДЕЛЮ (1 фунт = 3500 калорий)! уловки там ". (Узнайте, что на самом деле делают с вашим здоровьем все эти причудливые диеты.)

Слишком часто на этих фотографиях, сделанных бок о бок для «похудания», на самом деле просто показаны люди, которые «явно раздуты (или выпячивают живот) и через две секунды делают снимок, который сгибается», - написала она. Они просто пытаются убедить вас, что вы видите волшебный недельный «прогресс» в реализации той программы или продукта, которые они продвигают.

Суть? Когда дело доходит до похудения, не существует «быстрого решения», и сообщение Нильсена является напоминанием о том, что лучший путь к лучшему здоровью и стабильный потеря веса происходит за счет улучшения вашего образа жизни в целом. Вот и все. (См .: 10 правил постоянного похудания)

«Вот правда», - написала она. «Если вы хотите здорового сжигания жира, стремитесь получать от одного до двух фунтов в неделю (obv варьируется для разных тел). Двигайте своим телом каждый день, ПИТАЙТЕ его здоровой пищей, ложитесь спать, знайте, что изменение требует ВРЕМЕНИ, покажите себе немного сочувствие к тому месту, где вы находитесь в пути, и похвалите эту рекламу за то, что вы солгали ".

Обзор для