Что такое синдром хронической усталости, основные симптомы и лечение

Содержание

• Основные симптомы
• Причины синдрома хронической усталости
• Как проходит лечение

Синдром хронической усталости характеризуется чрезмерной усталостью, которая длится более 6 месяцев, не имеет видимой причины, которая ухудшается при выполнении физических и умственных нагрузок и не улучшается даже после отдыха. Помимо чрезмерной усталости могут появиться и другие симптомы, такие как мышечная боль, трудности с концентрацией внимания и головная боль.

Это состояние не имеет четко установленной причины, и поэтому диагноз обычно включает выполнение нескольких тестов, чтобы проверить, есть ли какие-либо гормональные изменения или другие заболевания, которые могут оправдать чрезмерную усталость. Лечение синдрома хронической усталости направлено на улучшение симптомов, при этом показаны сеансы психотерапии и регулярные занятия физической активностью, так как они могут гарантировать чувство благополучия.

Основные симптомы

Основным признаком синдрома хронической усталости является чрезмерная усталость, которая длится более 6 месяцев и не уменьшается даже после отдыха или отдыха. Таким образом, человек всегда просыпается уставшим и большую часть времени каждый день жалуется на усталость. Помимо частой усталости могут появиться и другие симптомы, такие как:

• Стойкие мышечные боли;
• Боль в суставах;
• Частые головные боли;
• Небольшой спокойный сон;
• Потеря памяти и трудности с концентрацией внимания;
• Раздражительность;
• Депрессия;
• Гарранте боль;
• Беспокойство;
• Потеря или увеличение веса;
• Грудная боль;
• Сухость во рту.

Поскольку симптомы носят общий характер, врач может назначить серию анализов, чтобы попытаться определить причину чрезмерной и частой усталости. Таким образом, он может указывать на эффективность анализов крови, особенно тех, которые оценивают уровень гормонов, чтобы проверить, является ли усталость следствием гормональных изменений. Кроме того, может потребоваться консультация психолога для оценки на более личном уровне.

Причины синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости не имеет определенной причины, известно только то, что существует корреляция между генетическими факторами и факторами окружающей среды и что есть несколько легких изменений в иммунной системе, но ни одного из них недостаточно для точного диагноза заболевания. Однако некоторые теории появления этого синдрома указывают на то, что он может быть спровоцирован малоподвижным образом жизни, депрессией, анемией, гипогликемией, инфекциями, аутоиммунными заболеваниями и изменениями желез.

Этот тип синдрома чаще встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет, что также может привести к тому, что синдром хронической усталости можно спутать с симптомами менопаузы, поскольку в этот период женщины обычно чувствуют себя более уставшими и раздраженными из-за гормональным изменениям. Знайте, как определять признаки и симптомы менопаузы.

Как проходит лечение

Лечение синдрома хронической усталости должно быть направлено на уменьшение симптомов и улучшение способности человека выполнять свои повседневные задачи. Врач может указать:

• Психотерапия, что можно сделать с помощью когнитивно-поведенческой терапии, чтобы минимизировать социальную изоляцию и добиться благополучия;
• Регулярные физические упражнения для выброса эндорфинов в кровоток, улучшения самочувствия, уменьшения мышечной боли и повышения физической выносливости;
• Антидепрессантытакие как флуоксетин или сертралин для людей с диагнозом депрессия;
• Средства от сна, например мелатонин, который помогает заснуть и полноценно отдыхать.

Кроме того, могут быть показаны более естественные методы лечения, такие как акупунктура, медитация, растяжка, йога и методы релаксации.