Почему бы тебе не смотреть на солнце?

Содержание

• Что произойдет, если вы слишком долго смотрите на солнце?
• Каковы симптомы повреждения глаз из-за солнечного света?
• Когда обращаться к окулисту
• Лечение повреждений глаз
• Предотвращение повреждения глаз
• Ежедневная профилактика
• Во время солнечного затмения
• Нижняя линия

Обзор

Большинство из нас не могут слишком долго смотреть на яркое солнце. Наши чувствительные глаза начинают гореть, и мы инстинктивно моргаем и смотрим в сторону, чтобы избежать дискомфорта.

Во время солнечного затмения - когда луна временно блокирует свет от солнца - смотреть на солнце становится намного проще. Но это не значит, что вы должны это делать. Даже простой взгляд на солнце может вызвать серьезное повреждение глаз.

Читайте дальше, чтобы узнать о рисках смотреть на солнце и о том, что делать, если вы думаете, что уже повредили глаза.

Что произойдет, если вы слишком долго смотрите на солнце?

Когда ультрафиолетовый (УФ) свет от солнца попадает в глаз, он фокусируется через хрусталик глаза на сетчатку в задней части глаза. Сетчатка - это светочувствительная ткань, выстилающая внутреннюю поверхность глаза.

Поглощаясь сетчаткой, УФ-лучи вызывают образование свободных радикалов. Эти свободные радикалы начинают окислять окружающие ткани. В конечном итоге они разрушают фоторецепторы палочек и колбочек в сетчатке. Окислительное повреждение называется солнечной или фотической ретинопатией.

Повреждение может произойти всего за несколько секунд, если смотреть прямо на солнце.

Каковы симптомы повреждения глаз из-за солнечного света?

Несмотря на все предупреждения, некоторые люди все же могут взглянуть на солнце во время затмения. Большинство людей не осознают, что вы не почувствуете боли в глазах, пока происходит повреждение.

В большинстве случаев вы, вероятно, даже не сразу заметите симптомы или изменения зрения. Появление симптомов может занять до 12 часов. Симптомы солнечной ретинопатии могут возникать только на одном глазу, но в большинстве случаев они возникают на обоих глазах одновременно.

В легких случаях фотической ретинопатии могут наблюдаться следующие симптомы:

• слезящиеся глаза
• дискомфорт при взгляде на яркий свет
• болезненность глаз
• Головная боль

В более серьезных случаях могут возникнуть следующие симптомы:

• помутнение зрения
• снижение цветового зрения
• трудности с распознаванием форм
• искаженное зрение
• слепое пятно или несколько слепых пятен в центре вашего зрения
• необратимое повреждение глаз

Когда обращаться к окулисту

Если вы испытываете какие-либо симптомы солнечной ретинопатии через несколько часов или на следующий день после пребывания на солнце, обратитесь к окулисту для оценки.

Если ваш глазной врач считает, что у вас солнечная ретинопатия, вам, скорее всего, придется пройти дополнительное обследование, чтобы полностью оценить любые повреждения сетчатки.

Во время приема ваш глазной врач может использовать один или несколько методов визуализации, чтобы посмотреть на ваши глаза, в том числе:

• автофлуоресценция глазного дна (FAF)
• флюоресцентная ангиография (ФА)
• мультифокальная электроретинография (mfERG)
• оптическая когерентная томография (ОКТ)

Лечение повреждений глаз

Стандартного лечения солнечной ретинопатии не существует. Восстановление - это в основном ожидание. Симптомы, скорее всего, со временем улучшатся, но для полного выздоровления может потребоваться от месяца до года. У некоторых людей зрение может никогда полностью не восстановиться.

Добавки антиоксидантов могут быть полезны в период восстановления, но использование антиоксидантов для лечения не изучалось.

Выздоровление будет зависеть от степени повреждения глаз. Хотя некоторые люди с солнечной ретинопатией могут полностью выздороветь со временем, серьезные повреждения от солнечной ретинопатии могут вызвать необратимую потерю зрения.

Предотвращение повреждения глаз

Поскольку эффективных методов лечения солнечной ретинопатии не существует, профилактика очень важна.

Ежедневная профилактика

В солнечные дни обязательно надевайте солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями. Люди, которые занимаются водными видами спорта, такими как серфинг, также должны носить защитные очки, которые на 100% блокируют попадание УФ-лучей из воды. Важно, чтобы солнцезащитные очки защищали ваши глаза как от УФА, так и от УФВ-лучей.

Дети подвергаются особенно высокому риску солнечной ретинопатии. Молодые глаза могут пропускать больше света на сетчатку. Дети также могут не до конца осознавать последствия слишком долгого пребывания на солнце. Если у вас есть дети, убедитесь, что вы даете понять, что они не должны смотреть прямо на солнце. Поощряйте их носить шляпы и солнцезащитные очки на улице.

Во время солнечного затмения

Это может показаться заманчивым, но никогда не смотрите прямо на солнце во время солнечного затмения без надлежащей защиты глаз. Американское астрономическое общество предоставляет длинный список одобренных очков для наблюдения за затмениями и портативных наблюдателей за Солнцем.

Если вы знаете, что солнечное затмение будет видно в вашем районе, подумайте о том, чтобы как можно скорее захватить пару очков для солнечного затмения. По мере приближения даты затмения найти очки будет труднее. Бесплатные очки для затмения часто доступны в вашей местной библиотеке до события затмения.

Никогда не смотрите на солнце в бинокль, обычные солнцезащитные очки, телескоп или объектив камеры. Было доказано, что наблюдение за солнцем в телескоп или бинокль, которые увеличивают солнечные лучи, наносит самый серьезный ущерб.

Также не рекомендуется пытаться увидеть солнечное затмение в режиме «селфи» камеры смартфона. Скорее всего, вы случайно посмотрите на солнце, когда настраиваете камеру. Вы также можете повредить свой телефон.

Избегайте употребления рекреационных наркотиков во время солнечного затмения. Известно, что люди, находящиеся под влиянием галлюциногенных препаратов, были загипнотизированы затмением и не могли отвести взгляд.

Нижняя линия

Хотя солнце поддерживает нашу жизнь, очень важно, чтобы вы не смотрели на него прямо, даже во время полного или частичного затмения. Хотя вы можете не чувствовать боли или ощущать какие-либо повреждения, глядя на солнце, риск повреждения глаз велик.