Советы, как сохранять спокойствие во время чрезвычайной ситуации с гипогликемией

Содержание

• Заранее спланируйте самый быстрый путь в отделение неотложной помощи
• Держите номера телефонов экстренных служб на виду у вас дома
• Обучайте своих друзей, коллег и семью
• Носите медицинскую идентификационную бирку
• Держите под рукой закуски с высоким содержанием углеводов
• Узнайте, как использовать набор глюкагона
• Сделай глубокий вдох
• Вывод

Гипогликемия или низкий уровень сахара в крови может быстро перерасти в чрезвычайную ситуацию, если не лечить ее сразу.

Знание признаков и симптомов гипогликемии - первый шаг в лечении этого осложнения диабета.

Симптомы тяжелой гипогликемии могут включать нарушение четкости мышления и нечеткость зрения. Это может даже привести к:

• потеря сознания
• захват
• кома

Гипогликемия может возникнуть по нескольким причинам, например:

• принимаете слишком много лекарств от диабета
• есть меньше, чем обычно
• упражнения больше, чем обычно
• непостоянный режим питания
• употребление алкоголя без перекуса

Если ваши симптомы прогрессируют или не исчезают после лечения в домашних условиях, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

В разгар эпизода гипогликемии бывает трудно сохранять спокойствие.

Следующие советы помогут вам оставаться спокойным и собранным во время чрезвычайной ситуации с гипогликемией, чтобы вы могли получить необходимую помощь как можно быстрее.

Заранее спланируйте самый быстрый путь в отделение неотложной помощи

Спланируйте самый быстрый маршрут до ближайшего отделения неотложной помощи до того, как произойдет чрезвычайная ситуация. Запишите направления на хорошо видном месте. Вы также можете сохранить его в приложении карты вашего телефона.

Помните, что вам не следует садиться за руль, если у вас эпизод тяжелой гипогликемии, потому что вы можете потерять сознание.

Попросите друга или члена семьи отвезти вас или сопроводить через Lyft или Uber. Если вы используете приложение Lyft или Uber, информация о вашей поездке будет сохранена для быстрого доступа.

Если вы один, позвоните по номеру 911, чтобы вам прислали скорую помощь.

Держите номера телефонов экстренных служб на виду у вас дома

Запишите номера служб экстренной помощи и храните эту информацию в удобном для вас месте, например, в записке на холодильнике. Вы также должны ввести цифры в свой мобильный телефон.

Эти числа включают:

• номера телефонов ваших врачей
• центр скорой помощи
• Пожарная часть
• отделение полиции
• токсикологический центр
• соседи или близкие друзья или родственники

Если ваш врач работает в больнице, вы также можете записать местоположение. Если рядом, вы можете отправиться туда в случае крайней необходимости.

Наличие этой информации на видном месте может быстро направить вас на помощь и предотвратить панику, чтобы найти ее.

Обучайте своих друзей, коллег и семью

Подумайте о встрече с друзьями, членами семьи, партнерами по упражнениям и коллегами, чтобы обсудить, как им следует заботиться о вас, если у вас слишком низкий уровень сахара в крови. Вы также можете сообщить им, на какие симптомы следует обращать внимание.

Наличие обширной системы поддержки может сделать эпизоды гипогликемии менее стрессовыми. Вы можете быть уверены, что кто-то всегда за вами присматривает.

Носите медицинскую идентификационную бирку

Браслет или бирка для медицинской идентификации содержат информацию о вашем состоянии и контактную информацию для экстренных случаев. Медицинское удостоверение - это аксессуар, например браслет или ожерелье, который вы носите постоянно.

Сотрудники службы экстренной помощи почти всегда будут искать медицинское удостоверение личности в экстренной ситуации.

Вы должны указать в своем медицинском удостоверении следующее:

• ваше имя
• тип диабета у вас
• если вы используете инсулин и дозу
• любые аллергии, которые у вас есть
• номер телефона ICE (в экстренных случаях)
• если у вас есть имплантаты, например, инсулиновая помпа

Это может помочь службам экстренной помощи немедленно оказать вам надлежащее лечение, если вы потеряете сознание или потеряете сознание.

Держите под рукой закуски с высоким содержанием углеводов

Лучший способ вылечить эпизод гипогликемии - перекусить небольшим количеством углеводов. Американская диабетическая ассоциация рекомендует, чтобы ваша закуска содержала не менее 15 граммов углеводов.

Вот несколько хороших закусок, которые стоит иметь под рукой:

• сухофрукт
• фруктовый сок
• печенье
• крендели
• мармеладные конфеты
• таблетки глюкозы

Если вы не можете перекусить, возьмите столовую ложку меда или сиропа. Вы также можете растворить в воде столовую ложку обычного сахара.

Избегайте искусственных подсластителей и продуктов, содержащих жиры наряду с углеводами, например шоколада. Они могут замедлить всасывание глюкозы и не должны использоваться для лечения гипогликемии.

Подумайте обо всех местах, куда вы часто бываете, и убедитесь, что эти закуски доступны для вас. Например, убедитесь, что у вас есть углеводные закуски:

• на работе
• в своей машине или в чужой машине, в которой часто бываешь
• в сумочке или рюкзаке
• в походном снаряжении или спортивных сумках
• в сумке на велосипеде
• в вашей ручной клади
• для детей, в кабинете школьной медсестры или в детском саду

Узнайте, как использовать набор глюкагона

По рецепту врача вы можете купить набор для неотложной помощи с глюкагоном для лечения гипогликемических состояний.

Глюкагон - это гормон, повышающий уровень глюкозы в крови. Он доступен в виде инъекции под кожу или в виде назального спрея.

Сообщите членам своей семьи, друзьям и коллегам, где можно найти это лекарство, и научите их использовать его в экстренных случаях.

На упаковке также должны быть четкие инструкции о том, как правильно приготовить и ввести глюкагон. Обязательно следите за сроком годности.

Имейте в виду, что после использования набора глюкагона могут возникнуть тошнота и рвота.

Сделай глубокий вдох

Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните, считая до 10. Паника только усугубит ситуацию. Напомните себе, что вы уже готовы справиться с этой ситуацией.

Вывод

Сильно низкий уровень сахара в крови может быть опасным для жизни. Ключом к лечению гипогликемии является способность распознавать симптомы и действовать быстро и спокойно во время приступа.

Подготовка - ключ к сохранению спокойствия.