В ногу с Мелорой Хардин

Содержание

• Мелора Хардин болтает о том, что держит ее жизнь в равновесии, включая джазовые танцы, здоровую пищу и многое другое.
• 1. Тренируйте свое тело и дух с помощью джазового танца - или того, что вам подходит.
• 2. Зарядитесь здоровой пищей.
• 3. Хороший возраст.
• Обзор для

Мелора Хардин болтает о том, что держит ее жизнь в равновесии, включая джазовые танцы, здоровую пищу и многое другое.

Помимо того, что она сыграла возбужденную любовную увлеченность Майкла Джен на канале NBC Офис, Мелора Хардин также является певцом и автором песен (она только что выпустила свой второй альбом, сборник песен 50-х годов под названием Мурлыкать), режиссер (работает над своим первым фильмом, Ты) и мать (у нее и ее мужа, актера Гилдарта Джексона, две дочери, 6 и 2 года). Тем не менее, с помощью этих техник ей удается держать свою жизнь в перспективе.

1. Тренируйте свое тело и дух с помощью джазового танца - или того, что вам подходит.

«Раз в неделю я беру класс современного джаза на полтора часа. Мне нравится, как мое тело чувствует, когда я танцую. Это повышает выносливость, сохраняет гибкость и делает мои мышцы длинными и стройными. Но это также и лекарство для моей души. Когда я смотрю на себя в зеркало, танцую, создавая что-то прекрасное, это воодушевляет ».

2. Зарядитесь здоровой пищей.

«Как и многие люди, я стараюсь держаться подальше от пустых углеводов, таких как белая мука и сахар, а это значит, что я должен внимательно читать этикетки. Вместо этого я ем постные белки, овощи и цельнозерновые продукты. Но я должен признать, что люблю печенье. и пирог, поэтому я время от времени употребляю те, которые подслащены фруктовым соком или сгущенным тростниковым соком ».

3. Хороший возраст.

«Пластическая хирургия стала странной голливудской зависимостью. Чем больше людей покупается на нее, тем больше она имеет над нами власти. Я определенно не делаю и не собираюсь делать это. Я надеюсь состариться изящно и извлечь максимум из того, что Бог дал мне ".

Обзор для