Структурированная вода: стоит ли шумиха?

Содержание

• Он имеет ряд предполагаемых преимуществ для здоровья
• Но не так много доказательств, подтверждающих эти преимущества.
• Обычная питьевая вода по-прежнему имеет много преимуществ
• Нижняя линия

Структурированная вода, которую иногда называют намагниченной или гексагональной водой, относится к воде со структурой, которая была изменена, чтобы сформировать гексагональный кластер. Считается, что этот кластер молекул воды имеет общие черты с водой, которая не была загрязнена или загрязнена в результате деятельности человека.

Теория структурированной воды предполагает, что эти качества делают ее более здоровой, чем водопроводная или фильтрованная вода.

По словам сторонников структурированной воды, этот тип воды естественным образом существует в горных источниках, таянии ледников и других нетронутых источниках.

Другие считают, что превратить обычную воду в структурированную можно:

• намагничивая его с помощью процесса, называемого вихревым движением
• подвергая его ультрафиолетовому или инфракрасному свету
• подвергая его воздействию естественного тепла и энергии, например солнечного света
• Хранить его в бутылках с водой из драгоценных камней

Но действительно ли структурированная вода оправдывает ажиотаж? Читай дальше что бы узнать.

Он имеет ряд предполагаемых преимуществ для здоровья

Сторонники структурированной воды считают, что она приносит много пользы для здоровья, утверждая, что она:

• увеличивает энергию
• улучшает концентрацию и память
• способствует похуданию и поддержанию веса
• способствует лучшему сну
• поддерживает здоровую иммунную систему
• помогает вывести токсины из организма
• способствует хорошему пищеварению и уменьшает запоры
• продлевает жизнь
• улучшает цвет кожи и кровообращение
• помогает стабилизировать уровень сахара в крови

Согласно теории структурированной воды, водоворот заряжает ее, позволяя удерживать энергию. Эта энергия может предположительно перезарядить тело и увлажнить его более тщательно, чем обычная питьевая вода.

Но не так много доказательств, подтверждающих эти преимущества.

Нет никаких качественных исследований на людях, которые подтверждали бы многие заявления о здоровье структурированной воды.

Некоторые сторонники ссылаются на намагниченную структурированную воду. Согласно исследованию, намагниченная вода, по-видимому, снижает уровень глюкозы в крови и уменьшает повреждение ДНК крови и печени у крыс с индуцированным диабетом через восемь недель.

Хотя эти результаты многообещающие, исследование было небольшим, и результаты не были воспроизведены на людях. Кроме того, вода, использованная в исследовании, была предоставлена ​​Korea Clean System Co., компанией, которая продает структурированную воду.

Кроме того, современные научные знания могут опровергнуть большинство заявлений о структурированной воде.

Например:

• Химическая формула воды - H₂O, что означает, что каждая молекула воды содержит два атома водорода и один атом кислорода. Формула структурированной воды называется H₃О_2. Но химическая формула воды всегда была H₂О. Другая химическая формула указала бы на другое вещество, которое химики не идентифицировали.
• Сторонники структурированной воды утверждают, что она имеет уникальную шестиугольную форму. Но молекулы воды находятся в постоянном движении. Это означает, что его структура часто меняется.
• В исследовании 2008 года, проведенном студентами бакалавриата и опубликованном в Journal of Chemical Education, изучалась вода до и после того, как она намагничивалась, чтобы увидеть, действительно ли намагничивание воды изменило ее состав. Согласно их результатам, намагниченная вода не показала каких-либо значительных изменений жесткости, pH или проводимости.

Обычная питьевая вода по-прежнему имеет много преимуществ

Медицинские исследования уже давно подтверждают пользу воды для здоровья. И его не нужно структурировать для поддержания хорошего здоровья.

Вы, наверное, слышали рекомендацию выпивать восемь стаканов воды в день, но это не твердое правило.

Например, вам может потребоваться пить больше воды, если вы:

• очень активны
• беременны или кормите грудью
• жить в жарком или влажном климате
• больны, в том числе вирусной или бактериальной инфекцией

Но в целом вы, скорее всего, получите достаточно воды, если:

• пейте воду в течение дня или когда чувствуете жажду
• ешьте много фруктов и овощей, которые, естественно, содержат воду
• не часто хочешь пить
• обычно бледная или прозрачная моча

Сохранять водный баланс очень важно, но можно пить слишком много воды. Гипергидратация - противоположность обезвоживания - имеет тенденцию поражать спортсменов, особенно тех, кто тренируется в теплую погоду.

Чтобы избежать чрезмерной гидратации, ограничьтесь двумя или тремя стаканами воды перед тренировкой, после тренировки и каждый час, который вы проводите за тренировкой. Это поможет сохранить ваше тело гидратированным, не переусердствуя.

Нижняя линия

Компании, продающие структурированную воду, делают ряд убедительных заявлений о ее преимуществах. Однако за ними стоит не так много доказательств. Обычная питьевая вода, как фильтрованная, так и водопроводная, предлагает многие из тех же преимуществ за небольшую часть цены.