Удивительный способ, которым стресс в отношениях заставляет вас набирать вес

Содержание

• Обзор для

Вы знаете, что расставания могут повлиять на ваш вес - либо в лучшую сторону (больше времени на спортзал!), Либо в худшую сторону (о, да, Бен и Джерри). Но знаете ли вы, что проблемы в отношениях могут привести к увеличению веса, даже если у вас серьезные отношения? (Узнайте о других странных способах реакции вашего тела на стресс.)

В течение четырех лет исследователи из Мичиганского университета наблюдали за более чем 2000 гетеросексуальных женатых людей, которые были вместе в среднем 34 года, и заставили их записать окружность их талии, отрицательное качество брака, уровень стресса и многое другое. Они обнаружили, что чем больше мужчина переживал по поводу состояния своих отношений, тем больший вес он испытывал. а также его жена прибавила в талии до четырех дюймов за время исследования. (Как ни странно, когда у женщин меньше жалобы на отношения, мужья чаще набирали вес. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что женщине все равно.)

«Брак оказывает сильное влияние на здоровье», - заявила в пресс-релизе ведущий автор исследования Кира Бердитт, доктор философии, доцент Института социальных исследований Мичиганского университета. «Стресс, испытываемый партнерами, а не индивидуальный стресс, был связан с увеличением окружности талии. Этот эффект стресса был еще сильнее в определенных супружеских отношениях».

И не думайте, что ваша юная любовь защитит вас только потому, что вы не были женаты три десятилетия. Бердитт говорит, что последствия стресса партнера одинаковы для молодых пар, хотя она отмечает, что вы можете не чувствовать его влияние на здоровье так остро, как пожилые пары. (Но как только вы наберете этот вес, этот повышенный уровень жира в организме может фактически запустить порочный цикл набора веса и стресса.)

Однако независимо от того, в чем причина, суть ясна: стресс в отношениях влияет на обоих партнеров, поэтому вы оба должны играть активную роль в его преодолении. «Для пар важно найти способы справиться вместе, используя позитивные стратегии выживания, такие как совместные упражнения, спокойные дискуссии и создание общих целей», - говорит она.

Обзор для