Тендинит руки: что это такое, симптомы и лечение

Содержание

• Основные симптомы
• Как проводится лечение
• 1. Отдохните
• 2. Приложите лед.
• 3. Использование лекарств.
• 4. Противовоспалительные мази.
• 5. Выполнение физиотерапии.
• 6. Еда
• Когда делать операцию

Тендинит кисти - это воспаление, которое возникает в сухожилиях кистей, расположенных в тыльной или вентральной части кисти. Чрезмерное использование и повторяющиеся движения могут вызвать тендинит с развитием таких симптомов, как отек, покалывание, жжение и боль в руках, даже при небольших и легких движениях.

Люди, наиболее подверженные этому типу тендинита, - это уборщицы, швеи, каменщики, маляры, люди, которые много часов подряд набирают текст, рабочие конвейера, которые часами выполняют одну и ту же задачу, люди, много использующие компьютерную мышь. и все те, кто выполняет задачи, связанные с частым и повторяющимся использованием рук.

Основные симптомы

Признаками и симптомами, которые могут указывать на воспаление в сухожилиях рук, могут быть:

• Локализованная боль в руках;
• Слабость в руках, с трудом держать стакан с водой;
• Боль при вращении руками, как при открытии дверной ручки.

Когда эти симптомы встречаются часто, рекомендуется обратиться к физиотерапевту или ортопеду для подтверждения диагноза с помощью специальных тестов, проводимых в офисе, а в некоторых случаях может потребоваться рентген. Тесты на провокацию боли - отличный инструмент, который физиотерапевт может использовать для определения точного местоположения боли и ее степени.

Как проводится лечение

Лечение может проводиться с помощью пакетов со льдом, использования противовоспалительных средств, миорелаксантов, назначенных врачом, и некоторых сеансов физиотерапии для облегчения боли и дискомфорта, борьбы с воспалением, улучшения движения рук и улучшения качества жизни.

Время лечения варьируется от человека к человеку, и если поражение лечится на ранней стадии появления симптомов, в течение нескольких недель можно добиться излечения, но если человек обращается за медицинской или физиотерапевтической помощью только через несколько месяцев или лет. симптомы установлены., выздоровление может быть продолжительным.

1. Отдохните

Важно избегать изнашивания сустава и размягчения сухожилий, давая необходимый отдых, поэтому по возможности избегайте напряжения мышц и старайтесь использовать жесткую шину, чтобы обездвижить руку, и посмотрите на возможность сделать перерыв в работе на некоторое время. дней.

2. Приложите лед.

Вы можете прикладывать пакеты со льдом к болезненному участку 3-4 раза в день, потому что холод уменьшает боль и отек, облегчая симптомы тендинита.

3. Использование лекарств.

Препараты следует использовать только в течение 7 дней, чтобы избежать проблем с желудком, а прием желудочного протектора натощак, такого как ранитидин, может быть полезным для защиты стенок желудка, предотвращая лекарственный гастрит.

4. Противовоспалительные мази.

Врач также может порекомендовать использовать противовоспалительные мази, такие как Катафлан, Биофенак или Гелол, выполняя краткий массаж в месте боли, пока продукт полностью не впитается.

5. Выполнение физиотерапии.

Физиотерапию предпочтительно проводить ежедневно, чтобы избавиться от симптомов и быстрее вылечить тендинит. Физиотерапевт может порекомендовать использовать лед, такие устройства, как натяжение и ультразвук, для борьбы с болью и воспалением, в дополнение к упражнениям на растяжку и укрепление мышц, потому что, когда мышцы и сухожилия достаточно сильны и с хорошей амплитудой, вероятность тендинита снижается.

6. Еда

Чтобы ускорить заживление, вам следует отдавать предпочтение противовоспалительным и лечебным продуктам, таким как куркума и вареное яйцо.

В следующем видео с физиотерапевтом Марсель Пиньейро и диетологом Татьяной Заниной вы узнаете о конкретных методах борьбы с тендинитом и о том, как еда может помочь:

Когда делать операцию

Когда предыдущего лечения недостаточно для контроля симптомов и излечения тендинита, ортопед может указать на операцию по очистке сухожилий, устранение локализованных узелков и, таким образом, уменьшение толщины пораженного сухожилия. Однако после операции обычно необходимо вернуться к сеансам физиотерапии.

Здесь можно проверить признаки улучшения и ухудшения тендинита.