Эти протеиновые шарики с 5 ингредиентами имеют вкус риза

Содержание

• Обзор для

Извините, но я все это съел. Каждый последний. Так что мне пришлось сделать совершенно новую партию (бедняга!), Чтобы я мог сделать несколько снимков. И я съем всю эту партию, потому что позвольте мне сказать вам - они невероятно хороши. Я имею в виду, что я не могу перестать есть эти хорошие. Возможно, вам придется заплатить кому-нибудь, чтобы скрыть это от вас.

Ингредиенты:

• 5 столовых ложек полусладких шоколадных чипсов без молока (я использовала Ghirardelli)
• 1 стакан жареного соленого арахиса
• 1 чашка фиников Medjool без косточек (примерно от 10 до 12)
• 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка на растительной основе (около 35 граммов; я использовала Vega)
• 1/4 стакана несладкого яблочного пюре

Направления:

1. Шоколадную крошку нарезать ножом и отложить в небольшую миску.
2. Добавьте арахис в кухонный комбайн или в высокоскоростной блендер.
3. Перемешайте орехи до образования кремообразной арахисовой пасты.
4. Добавьте финики и перемешайте до однородной массы.
5. Добавьте протеиновый порошок до полного смешивания. Наконец, добавьте яблочное пюре и перемешайте до образования кремообразной густой массы.
6. Раскатайте тесто в 22 шарика, обмажьте каждый шарик измельченным шоколадом и выложите на тарелку.
7. Наслаждайтесь сразу же или, если вам нравится более плотная консистенция, поставьте в холодильник минимум на 20 минут. Храните несъеденные шарики в герметичном контейнере в холодильнике.

Эта статья изначально была опубликована на Popsugar Fitness.

Еще из Popsugar Fitness:

Используйте эту огромную ванну протеинового порошка с этими рецептами смузи

3-х ингредиентные закуски для менее 150 калорий

Подсластите любой день с помощью 100-калорийных мини-чашек для мусса

Обзор для