Видео о 9-месячной беременной женщине, пробегающей 5:25 мили, становится вирусным

Содержание

• Обзор для

Пробежать милю за 5 минут - это то, чем можно гордиться, независимо от вашего статуса. Но делать это на девятом месяце беременности? Этого достаточно, чтобы заработать право хвастаться на всю жизнь. Похоже, что одна женщина сделала именно это, и TikTok о том, как она это сделала, становится вирусным. (По теме: Как бег во время беременности подготовил меня к родам)

На видео, которое было опубликовано в TikTok ее мужа Майка Майлера, бегун из Юты Макенна Майлер проезжает круги по трассе. Майк комментирует на протяжении всего клипа, подбадривая Макенну и показывая секундомер примерно на 2:40, когда Макенна финиширует на втором круге. В конце видео он написал, что общее время Макенны составляет 5:25, и объяснил, что теперь он должен ей 100 долларов после того, как поспорил, что она не сможет пройти милю менее чем за восемь минут.

TikTok, опубликованный на прошлой неделе, набрал 3,2 миллиона просмотров.

В предыдущем TikTok Майк поделился обновленной информацией о том, что они вместе бежали через несколько месяцев после беременности Макенны. «Двенадцатая неделя беременности, ее врач говорит, что все в порядке», - говорит он в видео. «Мы только что пробежали 16 миль в семиминутном темпе. Последняя миля была в шестиминутном темпе. Она тянула меня всю дорогу и была полна младенцев. У меня подходящая жена». (Связано: упражнения и частота пульса во время беременности)

ICYDK, с одобрения вашего врача, можно продолжать бегать на протяжении всей беременности (хотя, чтобы было ясно, беременность - не время для Начните Бег). Такие настройки, как отслеживание частоты пульса, включение силовых тренировок и простое прислушивание к своему телу, могут сделать бег во время беременности безопасным и комфортным. (Связано: сколько упражнений * на самом деле * безопасно делать во время беременности?)

Проблемы бега во время беременности не ускользнули от Макенны, даже если она упрощает вид на видео. "Вес действительно влияет на мою частоту вращения педалей", - сказала она. Сегодня. «Первые 2,5 круга были довольно комфортными после тренировок, но с тех пор моя форма стала больше похожа на стиль императорского пингвина - из стороны в сторону, а также движения вперед». Тем не менее, она продолжила, что она смогла продолжить беременность. «Мое тело привыкло к большим пробегам и дополнительным силовым тренировкам», - сказала она изданию.

«Стиль императорского пингвина» или нет, но ее способности к бегу, несомненно, впечатляют.

Обзор для