Лечение боли перед коленом

Содержание

• Лекарства
• Физиотерапия
• Хирургия

Лечение хондромаляции надколенника может проводиться с отдыхом, использованием пакетов со льдом и упражнениями для укрепления мышц ног, особенно четырехглавой мышцы, которая образует переднюю часть бедра, чтобы уменьшить боль, воспаление и трение между костью. бедро, бедро и коленная кость, надколенник.

Хотя боль и дискомфорт в передней части колена уменьшаются при использовании противовоспалительных средств, анальгетиков и холодных компрессов, важно проводить сеансы физиотерапии для укрепления мышц ног, чтобы коленный сустав был более стабильным, что снижает вероятность рецидивов. симптомов.

Боль в передней части колена обычно усиливается при сидении и подъеме по лестнице, а также при ходьбе и приседании. Узнайте, что можно сделать дома, чтобы облегчить боль в коленях.

Лекарства

Болеутоляющие и противовоспалительные средства можно использовать в форме таблеток, а также в форме мази, которую следует наносить непосредственно на место боли, но всегда под руководством врача-ортопеда, поскольку существуют ограничения и противопоказания, которые необходимо соблюдать.

Обычно препараты назначают в течение 7 дней, в самом начале лечения, для облегчения боли и облегчения движений, но их больше не следует использовать, поскольку они могут нанести вред желудку. Кроме того, перед приемом любых противовоспалительных средств рекомендуется принимать желудочный протектор, защищающий стенки желудка. Прием лекарства после еды также помогает уменьшить дискомфорт в желудке, который он может вызвать.

Мазь можно использовать 2 или 3 раза в день с небольшим массажем, пока она полностью не впитается кожей. Применение мази после теплой ванны может повысить ее эффективность, поскольку она легче впитывается.

Физиотерапия

Физиотерапия очень важна и может проводиться с использованием устройств, которые действуют как болеутоляющее, снимающее боль и противовоспалительное средство, борющееся с воспалением, и должны быть назначены физиотерапевтом после обследования у этого специалиста.

Изначально каждый сеанс может состоять из: аппарата, техник кинезиотерапии, таких как мобилизация суставов и надколенника, укрепляющие упражнения, растяжка и холодные компрессы.

Физиотерапевт может указать на использование таких устройств, как натяжение, ультразвук, лазер или инфракрасное излучение, в течение определенного периода времени, а затем следует выполнить упражнения, которые должны укрепить мышцы передней и боковой поверхности бедер, например:

Каждое упражнение можно выполнять в 3 подхода по 10-20 повторений. В начале лечения упражнения можно выполнять без веса, но необходимо увеличивать сопротивление, прикладывая различные веса к голени, поскольку боль уменьшается.

Растяжка мышц задней поверхности бедра также очень важна для восстановления колена. Некоторые упражнения на растяжку, которые можно выполнять после укрепляющих упражнений, могут быть:

Чтобы выполнить эти растяжки, просто стойте в положении, указанном на каждом изображении, в течение 1 минуты 3-5 раз подряд. Тем не менее, вы не должны удерживать одну и ту же растяжку более 1 минуты, потому что это не принесет пользы, и поэтому важно делать перерывы каждую минуту, чтобы мышца могла вернуться в свое нейтральное положение перед началом новой растяжки. Эти растяжки можно выполнять ежедневно дома, чтобы облегчить лечение.

Холодные компрессы могут быть полезны после лечебной физкультуры. Для этого просто приложите компресс к болезненному участку, оставив его действовать на 20 минут, но с тканью с тонкой тканью, чтобы защитить кожу. Посмотрите, когда лучше всего использовать горячий или холодный компресс, в следующем видео:

Посмотрите на упражнение, которое может быть полезно, когда боль больше не будет, на заключительном этапе лечения: упражнения на проприоцепцию для колена.

Хирургия

В самых тяжелых случаях, когда у человека есть IV или V степень хондропатии надколенника, изменение, которое можно обнаружить на рентгеновском снимке колена или МРТ, ортопед может указать на операцию на колене для восстановления травмы, а После этого человек должен пройти не менее 6 недель физиотерапии, чтобы улучшить диапазон движений в коленях и иметь возможность нормально ходить, бегать и сидеть без боли. Узнайте, как провести эту операцию, нажав здесь.