Лечение синдрома запястного канала: лекарства, упражнения и многое другое

Содержание

• Физические упражнения для облегчения симптомов
• Упражнение 1
• Упражнение 2.
• Упражнение 3.
• Признаки улучшения
• Признаки ухудшения

Лечение синдрома запястного канала можно проводить с помощью лекарств, компрессов, физиотерапии, кортикостероидов и хирургического вмешательства, и обычно его следует начинать при появлении первых симптомов, таких как покалывание в руках или трудности с удержанием предметов из-за ощущения слабости в руках. . Знайте и другие признаки, указывающие на наличие синдрома запястного канала.

Как правило, легкие симптомы можно облегчить только после отдыха, избегая действий, которые перегружают руки и ухудшают симптомы. Однако лечение с помощью:

• Холодные компрессы на запястье, чтобы уменьшить отек и уменьшить покалывание и покалывание в руках;
• Жесткая шина обездвижить запястье, особенно во время сна, уменьшить дискомфорт, вызванный синдромом;
• Физиотерапия, где для лечения синдрома можно использовать устройства, упражнения, массажи и мобилизации;
• Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления запястья и облегчения симптомов;
• Инъекции кортикостероидов в канал запястья, чтобы уменьшить отек и уменьшить боль и дискомфорт в течение месяца.

Однако в самых тяжелых случаях, когда невозможно контролировать симптомы с помощью этих видов лечения, может потребоваться операция, чтобы разрезать связку запястья и уменьшить давление на пораженный нерв. Узнайте больше: Хирургия запястного канала.

Физические упражнения для облегчения симптомов

Хотя их можно выполнять дома, физиотерапевт всегда должен проводить их под руководством, чтобы адаптировать упражнения к представленным симптомам.

Упражнение 1

Начните с вытянутой руки, а затем сомкните ее, пока пальцы не коснутся ладони. Затем согните пальцы в форме когтя и вернитесь в положение с вытянутой рукой, как показано на изображении. Делайте 10 повторений 2–3 раза в день.

Упражнение 2.

Согните руку вперед и вытяните пальцы, затем согните запястье назад и сомкните руку, как показано на изображении. Повторяйте 10 раз 2-3 раза в день.

Упражнение 3.

Вытяните руку и согните ее назад, отводя пальцы другой рукой, как показано на изображении. Повторяйте упражнение 10 раз 2-3 раза в день.

Другие советы о том, как уменьшить боль в запястье, смотрите в следующем видео:

Признаки улучшения

Признаки улучшения при синдроме запястного канала появляются примерно через 2 недели после начала лечения и включают уменьшение эпизодов покалывания в руках и облегчение затруднений с удержанием предметов.

Признаки ухудшения

Признаки обострения туннельного синдрома обычно включают трудности с удержанием мелких предметов, таких как ручки или ключи, или с движением руки. Кроме того, это также может вызвать проблемы со сном, потому что симптомы ухудшаются ночью.