Доверяй своим инстинктам

Содержание

• Обзор для

Соревнование

Чтобы развить сильное чувство интуиции

и выясните, когда следует прислушиваться к своим инстинктам. «Интуиция проясняет ваше зрение и направляет вас к правильной цели», - говорит Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, доцент клинической психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, чья книга по самопомощи Позитивная энергия был только что выпущен в мягкой обложке издательством Three Rivers Press. «Это говорит вам правду о том, как вы можете помочь себе физическим, эмоциональным и сексуальным способами, которые ваше сознание никогда не сможет вам сказать».

Решения

Слушайте сигналы своего тела. Иногда ваше тело чувствует угрозу или опасность раньше вашего разума. Ваше дыхание или частота пульса могут измениться, или вы можете почувствовать внезапный озноб на коже в присутствии определенных людей. Обращайте внимание на то, чувствуете ли вы себя умиротворенным или раздражительным в окружении других, и вы сможете принимать более обоснованные решения о том, с кем вы хотите работать или дружить.

Настройтесь на тонкие подсказки из вашего окружения. Когда вы находитесь в настоящем моменте и полностью сосредотачиваетесь на настоящем моменте, вы можете начать улавливать важные подсказки - например, нервозность в парне, с которым вы встречаетесь, или скрытое напряжение между друзьями. «Любая среда будет нести энергию людей, находящихся в ней», - говорит Лорен Тибодо, доктор философии, автор книги Skillman, штат Нью-Джерси. Прирожденная интуиция (New Page Books, 2005). «Если вы обратите внимание на качество этой энергии, вы начнете ощущать, что там на самом деле происходит».

Бросьте вызов своей интуиции. Не доверяйте своему шестому чувству слепо - подвергните его сомнению и проверьте его точность, прогнав интуитивные инстинкты мимо доверенных друзей и членов семьи. «Вначале с интуицией иногда вы правы, а иногда ошибаетесь», - говорит Орлофф. Однако с практикой вы, естественно, лучше поймете, когда следует прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Расплата

Оттачивая свою интуицию, вы сможете принимать более обоснованные решения, придумывать более творческие идеи и определять, кому или чему доверять. Это как если бы у вас был личный тренер, муза, телохранитель и совет консультантов в одном лице. «Интуиция помогает вам делать то, что подходит вам, а не то, что вам говорят делать», - говорит Орлофф. «И это может помочь вам прожить свою жизнь в полной мере».

Обзор для