5 преимуществ хвостика индейки для повышения иммунитета

Содержание

• 1. Содержит антиоксиданты
• 2. Содержит полисахаропептиды, повышающие иммунитет.
• 3. Может улучшить иммунную функцию у людей с некоторыми видами рака.
• 4. Может повысить эффективность некоторых методов лечения рака.
• 5. Может улучшить здоровье кишечника
• Другие преимущества
• Безопасен ли гриб из хвоста индейки?
• Нижняя линия

Лекарственные грибы - это разновидности грибов, которые содержат полезные для здоровья соединения.

Хотя существует множество грибов с лечебными свойствами, одним из самых известных является Trametes versicolor, также известный как Кориол разноцветный.

Его обычно называют хвостом индейки из-за его ярких цветов, Trametes versicolor веками использовался во всем мире для лечения различных заболеваний.

Пожалуй, самым впечатляющим качеством грибов из хвоста индейки является их способность укреплять здоровье вашей иммунной системы.

Вот 5 иммуностимулирующих свойств гриба индейки.

1. Содержит антиоксиданты

Антиоксиданты - это соединения, которые помогают подавить или уменьшить повреждения, вызванные окислительным стрессом.

Окислительный стресс возникает из-за дисбаланса между антиоксидантами и нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы. Это может привести к повреждению клеток и хроническому воспалению ().

Этот дисбаланс также был связан с повышенным риском развития заболеваний, таких как некоторые виды рака и болезни сердца (,).

К счастью, употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, или добавление этих мощных соединений может уменьшить окислительный стресс и воспаление.

Хвост индейки содержит впечатляющий набор антиоксидантов, включая фенолы и флавоноиды ().

Фактически, в одном исследовании было обнаружено более 35 различных фенольных соединений в образце экстракта грибов из хвоста индейки, а также флавоноидные антиоксиданты кверцетин и байкалеин ().

Фенол и флавоноидные антиоксиданты способствуют здоровью иммунной системы, уменьшая воспаление и стимулируя высвобождение защитных соединений ().

Например, было показано, что кверцетин способствует высвобождению иммунопротекторных белков, таких как интерферон-γ, при ингибировании высвобождения провоспалительных ферментов циклооксигеназы (COX) и липоксигеназы (LOX) ().

Резюме Хвост индейки содержит широкий спектр фенольных и флавоноидных антиоксидантов, которые помогают укрепить здоровье вашей иммунной системы, уменьшая воспаление и стимулируя высвобождение защитных соединений.

2. Содержит полисахаропептиды, повышающие иммунитет.

Полисахаропептиды - это связанные с белками полисахариды (углеводы), которые содержатся, например, в экстракте грибов из хвоста индейки.

Крестин (PSK) и полисахаридный пептид (PSP) - это два типа полисахаропептидов, обнаруженных в хвостах индейки ().

И PSK, и PSP обладают мощными иммуностимулирующими свойствами. Они способствуют иммунному ответу, активируя и подавляя определенные типы иммунных клеток, а также подавляя воспаление.

Например, исследования в пробирках показали, что PSP увеличивает количество моноцитов, которые представляют собой типы белых кровяных телец, которые борются с инфекцией и повышают иммунитет ().

PSK стимулирует дендритные клетки, которые повышают иммунитет к токсинам и регулируют иммунный ответ. Кроме того, PSK активирует специальные лейкоциты, называемые макрофагами, которые защищают ваш организм от вредных веществ, таких как определенные бактерии ().

Благодаря своей способности естественным образом укреплять иммунную систему, PSP и PSK обычно используются в качестве противоопухолевых средств в сочетании с хирургией, химиотерапией и / или облучением в таких странах, как Япония и Китай ().

Резюме PSK и PSP - это мощные полисахаропептиды, содержащиеся в грибах из хвоста индейки, которые могут укрепить здоровье вашей иммунной системы.

3. Может улучшить иммунную функцию у людей с некоторыми видами рака.

Исследования показали, что грибы из хвоста индейки могут иметь противоопухолевые свойства, которые, как считается, связаны с их иммуностимулирующим действием.

Одно исследование в пробирке показало, что PSK, полисахаропептид, содержащийся в грибах индейки, ингибирует рост и распространение клеток рака толстой кишки человека ().

Более того, определенный тип полисахарида, который содержится в грибах из хвоста индейки, называется глюкан Coriolus versicolor (CVG), может подавлять определенные опухоли.

Исследование на мышах с опухолями показало, что ежедневное введение 45,5 и 90,9 мг на фунт (100 и 200 мг на кг) массы тела CVG, извлеченного из грибов из хвоста индейки, значительно уменьшало размер опухоли (2).

Исследователи связали это развитие с усилением иммунного ответа ().

Другое исследование показало, что ежедневное лечение экстрактом грибов из хвоста индейки в дозе 45,5 мг на фунт (100 мг на кг) массы тела значительно замедляет распространение раковых клеток и увеличивает время выживания у собак с очень агрессивным раком (гемангиосаркома) ().

Однако наиболее впечатляющими доказательствами противоопухолевых свойств грибов из хвоста индейки является их использование в сочетании с более традиционными методами лечения, такими как химиотерапия и лучевая терапия (,,).

Резюме Хвостовые грибы индейки содержат такие компоненты, как PSK и CVG, которые могут подавлять рост некоторых видов рака.

4. Может повысить эффективность некоторых методов лечения рака.

Из-за множества полезных соединений, которые он содержит, хвост индейки обычно используется в тандеме с традиционными методами лечения, такими как химиотерапия, как естественный способ борьбы с некоторыми видами рака.

Обзор 13 исследований показал, что пациенты, получавшие 1–3,6 грамма грибов из хвоста индейки в день вместе с традиционным лечением, имели значительное преимущество в выживаемости.

Исследование показало, что у людей с раком груди, раком желудка или колоректального рака, получавших индюшачий хвост и химиотерапию, 5-летняя смертность снизилась на 9% по сравнению с одной химиотерапией ().

Другой обзор 8 исследований с участием более 8000 человек с раком желудка продемонстрировал, что те, кому давали химиотерапию вместе с PSK, жили дольше после операции, чем люди, получавшие химиотерапию без PSK ().

Исследование с участием 11 женщин с раком груди показало, что у тех, кто получал 6–9 граммов порошка из хвоста индейки в день после лучевой терапии, наблюдалось увеличение количества противораковых клеток в иммунной системе, таких как естественные клетки-киллеры и лимфоциты ().

Резюме Несколько исследований показали, что гриб из хвоста индейки повышает эффективность как химиотерапии, так и облучения у людей с определенными видами рака.

5. Может улучшить здоровье кишечника

Поддержание здорового баланса полезных бактерий в кишечнике имеет решающее значение для поддержания сильной иммунной системы.

Бактерии кишечника взаимодействуют с иммунными клетками и напрямую влияют на ваш иммунный ответ ().

Хвост индейки содержит пребиотики, которые помогают питать эти полезные бактерии.

8-недельное исследование с участием 24 здоровых людей показало, что потребление 3600 мг PSP, извлеченного из хвостовых грибов индейки, в день привело к положительным изменениям кишечных бактерий и подавило рост потенциально проблемных Кишечная палочка а также Шигелла бактерии ().

Исследование в пробирке показало, что экстракт хвоста индейки изменил состав кишечных бактерий за счет увеличения популяций полезных бактерий, таких как Бифидобактерии а также Лактобациллы при уменьшении потенциально вредных бактерий, таких как Clostridium а также Стафилококк ().

Имея здоровый уровень Лактобациллы а также Бифидобактерии Бактерии связаны с улучшением кишечных симптомов, таких как диарея, усиление иммунной системы, снижение уровня холестерина, снижение риска некоторых видов рака и улучшение пищеварения ().

Резюме Хвостовой гриб индейки может положительно повлиять на бактериальный баланс кишечника, увеличивая рост полезных бактерий и подавляя вредные виды.

Другие преимущества

Помимо перечисленных выше преимуществ, хвост индейки может укреплять здоровье и другими способами:

• Может бороться с ВПЧ: Исследование с участием 61 человека с ВПЧ показало, что у 88% участников, получавших индюшачий хвост, наблюдались положительные результаты, такие как избавление от ВПЧ, по сравнению с 5% в контрольной группе ().
• Может уменьшить воспаление: Хвост индейки богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и фенолы, которые могут уменьшить воспаление. Воспаление связано с хроническими заболеваниями, такими как диабет и некоторые виды рака ().
• Обладает антибактериальными качествами: В исследовании в пробирке экстракт хвоста индейки подавлял рост Золотистый стафилококк а также Salmonella enterica, бактерии, которые могут вызывать болезни и инфекции ().
• Может улучшить спортивные результаты: Исследование на мышах показало, что экстракт хвоста индейки улучшает работоспособность и снижает утомляемость. Кроме того, у мышей, получавших индюшачий хвост, наблюдался более низкий уровень сахара в крови в покое и после тренировки ().
• Может улучшить инсулинорезистентность: Исследование на крысах с диабетом 2 типа показало, что экстракт хвоста индейки значительно снижает уровень сахара в крови и улучшает инсулинорезистентность ().

Исследования грибов из хвоста индейки продолжаются, и в ближайшем будущем могут быть обнаружены дополнительные преимущества этого целебного гриба.

Резюме Хвостовой гриб индейки может повысить инсулинорезистентность, помочь бороться с патогенными бактериями, уменьшить воспаление, лечить ВПЧ и повысить работоспособность.

Безопасен ли гриб из хвоста индейки?

Хвостовой гриб индейки считается безопасным, и в научных исследованиях сообщалось о нескольких побочных эффектах.

Некоторые люди могут испытывать симптомы пищеварения, такие как газы, вздутие живота и темный стул, при приеме грибов из хвоста индейки.

При использовании в качестве лечения рака наряду с химиотерапией сообщалось о побочных эффектах, включая тошноту, рвоту и потерю аппетита (,).

Однако неясно, были ли эти побочные эффекты связаны с грибами из хвоста индейки или используемыми традиционными методами лечения рака (29).

Еще один потенциальный побочный эффект употребления грибов из хвоста индейки - потемнение ногтей ().

Несмотря на то, что он имеет хороший профиль безопасности, важно проконсультироваться с врачом перед добавлением грибов из хвоста индейки.

Резюме Прием грибов из хвоста индейки может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, газы, темные ногти и рвота.

Нижняя линия

Хвост индейки - лекарственный гриб с впечатляющим набором преимуществ.

Он содержит множество мощных антиоксидантов и других соединений, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и даже помочь в борьбе с некоторыми видами рака.

Кроме того, хвост индейки может улучшить баланс кишечных бактерий, что положительно повлияет на ваш иммунитет.

Неудивительно, что хвост индейки, обладающий всеми его свойствами, повышающими иммунитет, является популярным натуральным средством для укрепления здоровья.