Что нужно знать о неспособности контролировать эмоции

Содержание

• Что такое эмоциональные всплески?
• Каковы причины неспособности контролировать эмоции?
• Каковы симптомы неспособности контролировать эмоции?
• Псевдобульбарный эффект (PBA)
• Как диагностируется неспособность контролировать эмоции?
• Как лечить неспособность контролировать эмоции?
• Вынос

Что значит, когда вы не можете контролировать свои эмоции?

Когда люди не могут контролировать свои эмоции, их реакции могут быть разрушительными или неуместными в зависимости от ситуации или обстановки.

Гнев, печаль, тревога и страх - вот лишь некоторые из эмоций, которые может испытывать человек.

Неспособность контролировать эмоции может быть временным. Это может быть вызвано чем-то вроде падения сахара в крови или истощением из-за недостатка сна.

Однако некоторые люди испытывают постоянную неспособность контролировать свои эмоции из-за хронического заболевания. Важно знать, когда следует обращаться за помощью, потому что неспособность контролировать свои эмоции может мешать вашей повседневной жизни.

Что такое эмоциональные всплески?

Эмоциональные всплески, также известные как эмоциональная лабильность, относятся к быстрым изменениям в эмоциональном выражении, когда возникают сильные или преувеличенные чувства и эмоции.

Это неврологическое заболевание часто поражает людей, у которых уже есть ранее существовавшее заболевание или у которых в прошлом были травмы мозга.

Некоторые люди с психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности (ПРЛ), также испытывают лабильные эмоции, но по другим причинам, нежели неврологические состояния.

Примеры этих типов нерегулируемых вспышек включают:

• внезапная раздражительность
• приступы плача или смеха
• злясь, но не зная почему
• вспышки гнева

Люди, перенесшие инсульт, также могут иметь эмоциональную лабильность.

Откройте для себя другие причины эмоциональных всплесков и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать тех, кто занимается этим вопросом.

Каковы причины неспособности контролировать эмоции?

Причины неспособности контролировать эмоции могут быть разными. Некоторые дети могут быть не в состоянии контролировать свои эмоции, когда они чувствуют себя подавленными или расстроенными. У них может быть истерика или приступы плача.

С возрастом у детей обычно начинает развиваться самоконтроль.

Есть некоторые исключения, в том числе дети с заболеваниями, например:

• расстройство адаптации
• синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• аутизм
• оппозиционно-вызывающее расстройство

Другие состояния, связанные с неспособностью контролировать эмоции, включают:

• расстройство, связанное с употреблением алкоголя
• антисоциальное расстройство личности
• Синдром Аспергера
• биполярное расстройство
• бред
• диабет
• злоупотребление наркотиками
• повреждение головы
• низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
• послеродовая депрессия
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• психоз
• шизофрения

Многие из этих состояний требуют длительного лечения, чтобы помочь людям лучше контролировать свои эмоции.

Узнайте больше о том, откуда берутся эмоции и какая часть мозга ими управляет.

Каковы симптомы неспособности контролировать эмоции?

Люди ежедневно контролируют или регулируют свои эмоции. Они определяют:

• какие эмоции у них есть
• когда они есть
• как они их переживают

Эмоциональный контроль - это привычка некоторых людей. Для других эмоциональная реакция происходит автоматически.

Симптомы, связанные с неспособностью контролировать эмоции, включают:

• быть переполненным чувствами
• бояться выражать эмоции
• злясь, но не зная почему
• чувство потери контроля
• не понимаете, почему вы чувствуете то же самое
• злоупотребление наркотиками или алкоголем, чтобы скрыть или «заглушить» свои эмоции

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), трудности с контролем эмоций являются основным симптомом, который они имеют.

Следующие симптомы являются признаками того, что человеку следует обратиться за медицинской помощью:

• ощущение, что жизнь больше не стоит жить
• чувство, что ты хочешь навредить себе
• слышать голоса или видеть то, что говорят другие, вас там нет
• потеря сознания или ощущение, что вот-вот упадешь в обморок

Псевдобульбарный эффект (PBA)

Псевдобульбарный аффект (ПБА) - это заболевание, которое поражает людей с неврологическими заболеваниями или тех, кто перенес травму головного мозга. Непроизвольные приступы плача, смеха или гнева - основные симптомы этого состояния.

ПБА возникает, когда есть разрыв между лобной долей, контролирующей эмоции, и мозжечком и стволом мозга.

PBA возникает в результате:

• инсульт
• Болезнь Паркинсона
• опухоли головного мозга
• слабоумие
• Травма головного мозга
• рассеянный склероз

Запишитесь на прием к своему врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• эмоции без известной причины или триггера
• частые эмоциональные всплески
• чувство печали, гнева или депрессивных мыслей большую часть дней недели
• затрудняюсь выразить свои эмоции

Позвоните своему врачу, если вы или ваш близкий замечаете, что у вас есть личностные или поведенческие симптомы, которые длятся более нескольких дней.

Узнайте больше о методах лечения и лекарствах для борьбы с симптомами PBA.

Как диагностируется неспособность контролировать эмоции?

Ваш лечащий врач начнет диагностический процесс с запроса вашей истории болезни и изучения ваших текущих симптомов.

Они также могут пересмотреть все лекарства, которые вы в настоящее время принимаете.

Лекарства включают:

• рецепты
• добавки
• травы

В некоторых случаях могут быть выполнены нейровизуализационные исследования, такие как компьютерная томография или МРТ.

Поскольку многие причины, связанные с неспособностью контролировать эмоции, связаны с психологическими расстройствами, ваш лечащий врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья.

Многие из этих расстройств не имеют теста, который может поставить окончательный диагноз, если у вас есть определенное психическое заболевание.

Как лечить неспособность контролировать эмоции?

Лечение зависит от первопричины неспособности контролировать эмоции.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что люди с диабетом должны испытывать симптомы депрессии, включая смену настроения и раздражительность, которые часто связаны с уровнем сахара в крови.

Низкий уровень сахара в крови можно исправить с помощью:

• таблетки глюкозы
• сок
• конфеты
• другие сладкие вещества

Людям с хронически низким уровнем сахара в крови может потребоваться изменить свою диету, чтобы есть чаще.

Лечение психических расстройств может включать лекарства и психотерапию. Эти состояния часто требуют долгосрочного вмешательства, чтобы предоставить инструменты для лучшего контроля эмоций.

Помимо лекарств и терапии, существует множество способов самообслуживания, которые могут помочь с эмоциональной регуляцией.

Ведение дневника настроения - отличный инструмент для отслеживания своего настроения, когда сложно контролировать его и свои действия, связанные с чувствами. Записывание проблем на бумаге может помочь вам более четко увидеть проблемы, а также найти решения, тем самым уменьшив стресс и беспокойство.

Делайте это в течение нескольких дней или недель, чтобы выявить закономерности или повторяющиеся темы в вашей реакции на стрессовые ситуации.

Узнайте больше о том, как включить дневник настроения в ваш план лечения против неконтролируемых эмоций.

Вынос

Есть много причин, по которым кто-то не может контролировать свои эмоции. Эмоциональная лабильность затрагивает не только людей с расстройствами настроения, но также людей с когнитивными расстройствами и тех, кто пережил черепно-мозговые травмы.

Если вы испытываете эти симптомы, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и возможных вариантов лечения.