Посмотрите, как Кейт Аптон толкает своего мужа на гору, как будто это NBD

Содержание

• Обзор для

К настоящему времени вы хорошо знаете, что Кейт Аптон - полный босс. Она снова и снова демонстрирует свои впечатляющие фитнес-навыки во время занятий в тренажерном зале, изнурительных тренировок в учебном лагере и воздушной йоги. Способность супермодели поднимать тяжести всегда была особенно впечатляющей, и она продолжает заниматься силовыми тренировками.

Последнее: Кейт только что разместила в Instagram видео, где она тренируется со своим мужем-профессиональным бейсболистом Джастином Верландером. Имейте в виду, что пара только что сошла со свадьбы в Италии менее двух недель назад. И, к вашему сведению, мы не говорим о приседаниях с набивным мячом и отжиманиях до пятки, или о любых других упражнениях для партнеров, которые могут прийти в голову. На видео она толкает сани ... в гору ... на которых стоит Джастин. И, верная своей форме, Кейт делает это легко.

Есть веская причина, по которой наша сентябрьская обложка и многие другие знаменитости включают в свои тренировки утяжеленные сани. (Эмбер Херд использовала сани во время своей строгой подготовки к Аквамену.) Сани - это суперэффективный инструмент для одновременной кардио и силовой тренировки. Для Кейт подъем в гору означает, что она смогла активизировать эти нижние мышцы тела, такие как ягодицы и подколенные сухожилия, еще больше. Ходьба или бег по наклонной поверхности увеличивает количество сжигаемых калорий и более эффективно укрепляет ягодицы, квадрицепсы и икры по сравнению с ровной дорогой.

Обзор для