SHAPE Up на этой неделе: 25 натуральных средств для подавления аппетита и другие горячие истории

Содержание

• Обзор для

Выполнено в пятницу 13 мая

Хотите сбросить несколько фунтов до начала сезона бикини? Попробуйте съесть эти 25 натуральных средств для подавления аппетита в сочетании с Самый большой неудачник тренер Боб Харпер личные советы по снижению веса. Кроме того, мы собрали самые обманчиво сложные, но эффективные упражнения для повышения тонуса вашего тела и новый способ расчета здорового жира в организме.

•25 лучших натуральных средств для подавления аппетита

Ешьте эти продукты и специи, чтобы естественным образом снизить аппетит.

• Похудение: вопросы и ответы: тренер-величайший неудачник Боб Харпер

Узнайте одно правило диеты, которому отказывается следовать Боб Харпер, и другие его личные советы по снижению веса.

• Будет ли заменен индекс массы тела?

Перейдите к ИМТ, BAI может быть новым способом измерения здорового жира в организме. Узнайте, что это за новое измерение и что оно означает для вас.

• 25 самых обманчивых упражнений

Эти упражнения кажутся простыми, но они невероятно сложны и полезны - они тонизируют намного больше, чем вы думаете!

• 5 продуктов, которые поднимут настроение (и 4 сексуальных факта)

Ты то, что ты ешь! Если вы хотите почувствовать себя резво, добавьте эти пять продуктов в свой рацион. Ничего экзотического (на вашей тарелке) не нужно!

Еще больше горячих историй на этой неделе:

София Вергара о том, как стать новой девушкой с обложки

-People.com

Великие дебаты о кофеине: сколько слишком много?

-Подходящие девушки с подошвой

От обычного к рваному: знаменитости, любящие P90X

-FitSugar

Средиземноморская диета: дело не только в еде

-HuffPost Здоровье

3 совета для Марии Шрайвер

-Ваше танго

Обзор для