SHAPE Up на этой неделе: Бетенни Франкель, продукты, которые вы должны есть, и другие горячие истории

Содержание

• Обзор для

Выполнено в пятницу, 15 июля

Наша любимая история недели рассказана нашими друзьями из Men's Fitness. Они разделили 50 вкусных блюд от 1 крошечной калории до 50, что все равно совсем не каша! С тех пор, как мы проверили список, мы изменили калорийность наших закусок, и теперь вы тоже можете это сделать. И если вы настраивались на SHAPE в твиттере, то знаете, что мы всю неделю пытались усвоить рецепты из нашего слайд-шоу «10 новых способов есть овсянку». Мы почти усовершенствовали те шоколадные овсяные хлопья. Далее: гранола с миндальным маслом. И хотя они могут выглядеть менее заманчиво, на этой неделе мы добавили в наше меню 27 уродливых продуктов, которые вы должны есть. Слава богу, на вкус они намного лучше, чем выглядят!

В то время как мы потратили неделю на то, чтобы пробовать что-то новое, чтобы приготовить и поесть, мы также добавили несколько новых движений в наш распорядок в тренажерном зале. После многих лет запутывания некоторых из наиболее малоизвестных элементов спортивного оборудования мы наконец узнали, для чего они нужны. Хотите результатов? Попробуйте добавить их в свой распорядок дня! Плюс мы сели поболтать с Бетенни Франкель о ее новом очищении Skinnygirl и были полностью впечатлены ее советами по здоровому питанию, которые может использовать каждый, независимо от того, занимаетесь ли вы очищением или нет.

• 50 вкусных блюд менее 50 калорий

Ознакомьтесь с этим обзором 50 вкусных блюд от 1 до 50 калорий. Независимо от того, чего вы жаждете и сколько калорий вы потребляете, в этом списке вы найдете то, что вам нужно.

• 10 новых способов есть овсянку

Может быть, слишком жарко для дымящейся миски с овсяными хлопьями, но освежающее парфе из овсянки и даже здоровый бургер с лососем и овсом - отличный способ насладиться полезным зерном в теплую погоду.

• Уродливые продукты, которые вы должны есть

Нам известна поговорка «сначала ешь глазами, а потом ртом», но эти уродливые продукты настолько хороши для вас, что стоит загрузить их в ужасную тарелку. Кроме того, они не похожи на вкус!

• Тренажерный зал, который вы должны использовать

Вы когда-нибудь видели тренажерный зал и думали: «Что, черт возьми, ты должен с ним делать?» Нам тоже! Мы выяснили, что с ними делать, и оказалось, что некоторые из этих малоизвестных произведений действительно работают.

• 3 главных совета Бетенни Франкель по очищению

У нас была возможность поговорить с Бетенни Франкель о ее новом ежедневном очищении и восстановлении Skinnygirl, и она поделилась своими главными советами для всех, кто хочет очиститься.

Еще больше горячих историй на этой неделе:

Получите образ: Пиппа Миддлтон в бегах

-FitSugar

5 продуктов, которые сделают вас привлекательнее

-AOL Здоровый образ жизни

Победитель выходных: Гвинет Пэлтроу в бикини Itty-Bitty

-Люди Стиль

15 фильмов, которые стоит посмотреть после разрыва

-Ваше танго

Mamas Fit Bottomed исполняется один год - и вы приглашены на вечеринку!

-Подходит для мам

Обзор для