Все, что вам нужно знать об энергетическом исцелении

Содержание

• Рейки
• Соматическое исцеление
• Кристаллы
• Сжигание / размазывание шалфея
• Очищение ауры
• Обзор для

После нескольких недель упреждающей негативной реакции Netflix Goop Lab серия прибыла. Прямо за воротами одна серия, в частности, привлекла много внимания благодаря видео Джулианны Хаф, которое произвело фурор в Интернете.

Джеки Шиммель, ведущий Сука Библия подкаст, разместивший в IG видео Хью, сделанное на Всемирном экономическом форуме в Давосе, Швейцария. В клипе Джон Амарал, мануальный терапевт и «практикующий соматическую энергию», демонстрирует на Хафе лечение телом. Хаф корчится и воет в видео, в котором люди сравнивают его с экзорцизмом.

И Амарал, и Хаф появляются в пятом эпизоде ​​сериала. Goop Lab, в которой Амарал объясняет свой метод исцеления. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас есть энергия, связанная с мышцами, связками, позвоночником, фасциями и органами», - говорит он в эпизоде. «Поэтому я появляюсь и влияю на то, как движется ваше тело, чтобы ваше тело могло быстрее исцеляться [а также] ваше физическое существо, ваше эмоциональное существо, ваш разум, вашу душу». (Связано: у Гвинет Пэлтроу в этом месяце есть шоу Goop, попавшее в Netflix, и это уже вызывает споры)

Если вас заинтриговала эта идея, вы не одиноки. В тренде (и не только в кругу Гупа) магическое (каламбурное) увлечение: «работа с энергией».

И что является Это? Грубо говоря, это метод исцеления, основанный на концепции поддержания «духовной гигиены» посредством очищающих практик, работающих с нематериальным (например, энергией, духами, вибрациями). И, конечно же, как и йога и медитация, эта «тенденция» на самом деле не нова - возрождение всего мистического - еще один пример древней практики, которая сейчас становится популярной в современном мире.

Эксперты говорят, что было бы разумно включить энергетическую работу в свой распорядок дня, точно так же, как многие люди быстро переняли другие практики внимательности. Как говорит об этом шаман и эксперт по кристаллам Коллин Макканн: «Мы правильно питаемся, занимаемся спортом, спим по восемь часов в сутки. Почему мы пренебрегаем своим духовным здоровьем?»

Ниже приводится разбивка некоторых из самых популярных концепций работы с энергией и всего, что вам нужно, чтобы окунуть палец ноги (или пушечное ядро) в бассейн духовного здоровья.

Рейки

Как и многие другие формы работы с энергией, Рейки может быть немного сложно определить. Если вы спросите мастера Рейки Памелу Майлз (которая буквально написала книгу о Рейки), она описывает это как «медитацию, проводимую рукой».

По ее словам, цель состоит в том, чтобы создать баланс во всей вашей системе. Это делается, лежа на столе, полностью одетым, и позволяя обученному профессионалу Рэйки мягко возложить или навести руки на вас над ключевыми органами и железами, такими как ваш мозг, сердце и желудок. Когда практикующий Рэйки работает, считается, что ваша нервная система реагирует переходом из симпатической нервной системы (борьба или бегство) в парасимпатическую нервную систему (отдых и переваривание пищи), - объясняет Майлз. (И одно исследование показывает, что это, по крайней мере, то, что происходит на краткосрочной основе.) Хотя необходимы дополнительные исследования, преимущества могут варьироваться от потери веса и снижения артериального давления до улучшения сна, говорит она.

«Я сотрудничаю с традиционной медициной с 90-х годов, - говорит Майлз.«И что мы знаем, не заставляя вас верить никаким странным теориям, так это то, что прикосновение рук практикующего Рэйки через неизвестный механизм, кажется, напоминает системе получателя о ее собственной способности к самоисцелению».

Теперь об отказе от ответственности: Майлз говорит, что при поиске практикующего Рэйки важно тщательно изучить его опыт. «Общественность должна знать, что« сертифицированный »ничего не значит, поскольку на самом деле нет никаких согласованных стандартов», - говорит она. В дополнение к поиску того, кто практикует ежедневное само-Рейки, другие вещи, на которые следует обратить внимание в резюме заслуживающего доверия практикующего, включают групповое и личное обучение, профессиональный опыт и наставничество со стороны другого мастера Рейки. Или, если вы предпочитаете взять дело в свои руки, возьмите курс (ищите тот, который, по крайней мере, 10 часов в течение двух-трех дней, предлагает Майлз) и научитесь практиковать Рэйки на себе. (Связано: Может ли Рейки помочь с тревогой?)

Соматическое исцеление

В недавнем видео Хоу Амарал занимается соматическим исцелением. «Соматическое исцеление - это тип целостного исцеления, который работает с отношениями между разумом, воспоминаниями и негативными энергиями, которые захватываются вегетативной нервной системой и влияют на физическое тело», - объясняет Дженнифер Марсенель, сертифицированная Рейки, Драгоценный камень и Алмаз. практик и автор От выгорания к яркому горению. По ее словам, эта практика используется, чтобы помочь излечить физическую боль от прошлых травм. «В видео Джон Амарал удаляет некоторую негативную энергию, которая застряла в физическом теле [Хоу]», - объясняет Марсенель. «Удаление отрицательных энергий обычно не столь драматично, но может происходить, когда они удаляются слишком быстро или без другой энергетической поддержки, чтобы смягчить реакцию организма».

Соматическое исцеление похоже на Рейки в том, что его можно использовать, чтобы помочь кому-то выйти из режима борьбы или бегства, но это два разных типа энергетической работы, отмечает Марсенель. «И Рейки, и лечение соматической энергией считаются целостными, духовными методами исцеления», - объясняет она. «Хотя они используют одинаковые или похожие частоты целительной энергии, основное различие заключается в том, как практикующий соединяется с целительной энергией и использует ее».

Кристаллы

Мы перепробовали все, от сеанса исцеления кристаллами до воды, наполненной кристаллами, и ТБХ, результаты были ... м-м-м. И хотя нет никаких исследований, подтверждающих или объясняющих исцеляющие способности этих красивых камней, мы продолжаем возвращаться к этой тенденции, потому что, ну, кристаллы сейчас повсюду (даже Адель использует их).

«Эти камни существуют гораздо дольше, чем кто-либо из нас был жив, и они будут существовать еще дольше после того, как мы уйдем», - говорит Макканн. «Они удерживают энергию, знания, вибрацию, все, что кристалл видел за свою жизнь».

Говорят, что камни направляют энергию земли, и, выбрав определенные из них, вы можете вызвать в своей жизни определенные свойства, вроде витаминов для духа. Если вы хотите принять участие в игре с кристаллами, Макканн предлагает следующий стартовый комплект, который вы можете найти в Интернете или в любом магазине кристаллов: черный обсидиан для заземления и защиты; розовый кварц, чтобы направить любовь к другим и любовь к себе; сердолик - для уверенности и храбрости; и аметист для устранения неприятных ощущений. Разместите камни в таких местах, как тумбочка или стол на работе, или носите их с собой. (Однако мы не рекомендуем вводить их во влагалище.)

Сжигание / размазывание шалфея

Сжигание трав - еще одна практика, которую вы можете найти почти в каждом уголке мира, особенно шалфей. На научном уровне известно, что сжигание трав уничтожает около 94 процентов бактерий в воздухе замкнутого пространства. Связано ли это очищение от бактерий с удалением вредной жуджу из вашей жизни, решать вам.

Чтобы было ясно: "Это нет шалфей, который вы используете для приготовления. Что вам нужно, так это калифорнийский белый шалфей », - объясняет Макканн. (Посетите Shamans Market или Taos Herb, чтобы найти правильно упакованные церемониальные палочки шалфея.) Лучшее время для« размазывания »наступает после больших изменений, таких как переезд или новая работа, или если вы "Это тот, кто ежедневно взаимодействует с множеством людей", - говорит она. Вы также можете размазать, чтобы удалить негативные сущности из своего дома (ага, призраков).

Прежде чем начать, откройте дверь или окно, чтобы обеспечить выход любой негативной энергии. Следующий, очень осторожно зажгите шалфей под углом 45 градусов и дайте ему гореть примерно 20 секунд, прежде чем задуть пламя (вы можете использовать раковину морского ушка, чтобы удерживать шалфей и собирать пепел для безопасности). Конец шалфея должен дымиться парой тлеющих углей. При необходимости распространяйте дым вокруг помещения, которое вы хотите очистить, например, гостиной после вечеринки или конференц-зала после напряженной рабочей встречи. Либо тем, у кого аллергия, или тем, кто не любит благовония, Макканн рекомендует этот спрей из шалфея с эфирными маслами и кристаллическими эссенциями.

Очищение ауры

Читатель-медик Дебора Ханекамп видит ауры, также известные как движущиеся волны цвета и энергии, исходящие от людей.

«Когда кто-то болен, его аура будет неподвижной и непрозрачной. Может быть темное пятно или искры света», - говорит она. «Например, если бы у вас были проблемы со сном, я бы посмотрел в ваше аурическое поле и посмотрел, где есть блоки».

Если мы думаем об аурах как о сети, плавающей вокруг в энергетическом чуде духа, естественно предположить, что в конечном итоге частички посторонней или отрицательной энергии могут попасть в наше поле и, как следствие, потребовать очистки. Хотя не так много доказательств законности очищения ауры, похоже, что эффекты следуют той же нити, что и Рейки (сдвиг нервной системы и усиление альфа-мозговых волн для борьбы с депрессией).

Ханекамп использует комбинацию звуковой терапии (пение, тряска погремушки, звон колокольчиков), смазывания и кристаллов в своих «медицинских чтениях». Но если полноценный сеанс находится за пределами вашей досягаемости или зоны комфорта, она предлагает сделать ритуальную ванну своими руками.

«Наполните ванну теплой водой и добавьте чашку английской соли для очищающей энергии», - говорит она. Затем добавьте кристалл розового кварца, чтобы погрузиться в силу любви, сбрызните эфирным маслом розмарина для защиты и заботы о себе и добавьте лепестки белой розы, чтобы соединить себя с невинностью и радостью своего внутреннего ребенка. Затем обожгите себя немного шалфея перед тем, как войти в ванну. Сядьте и окуните голову в воду. Когда вы вынырите, сделайте три глубоких вдоха и трижды произнесите вслух: «Тебя любят». Плохие флюиды исчезнут.

Обзор для