TikTokkers говорят, что если вы сделаете это языком, ваша линия подбородка подтянется

Содержание

• Что такое мяуканье?
• Но действительно ли Mewing работает?
• Стоит ли попробовать жевать?
• Обзор для

Еще один день, еще одна тенденция TikTok - только на этот раз последняя мода существует уже несколько десятилетий. Пополнение рядов других увлеченных прошлым увлечением, таких как джинсы с низкой посадкой, ожерелья из ракушек и зажимы-бабочки, мяуканье - практика изменения положения языка для укрепления и определения линии подбородка - является последним примером того, как " что старое, снова новое ". Однако, в отличие от других тенденций, возглавляющих чарты социальных сетей, мяуканье не обязательно так безобидно, как надевание зажима для когтей или попытка стянуть коричневую помаду. Впереди эксперты разбирают все, что вам нужно знать о мяуканье, и все ли это утверждают представители поколения Z, которые его взломали.

Что такое мяуканье?

Практика мяуканья названа в честь ее основателя, Джона Мью, 93-летнего бывшего ортодонта из Великобритании. хирургии ", - говорит стоматолог из Лос-Анджелеса Ронда Калашо, врач-стоматолог.

В течение многих лет Мью практиковал то, что он назвал «ортотропами», сосредотачиваясь на изменении линии подбородка и формы лица своих пациентов с помощью лицевой и оральной осанки и упражнений. Но в 2017 году Генеральный стоматологический совет Великобритании лишил его стоматологической лицензии «на том основании, что он публично очернил традиционную практику ортодонтического перемещения зубов», - говорится в статье. Журнал челюстно-лицевой хирургии.

По сути, мяуканье - это техника, которая включает в себя изменение положения вашего языка для улучшения дыхания и, по мнению многих любителей в Интернете, создание более четкой линии подбородка. или положение языка, согласно той же статье в журнале. «В состоянии покоя пациенты должны зажать губы и прижать язык к задней части твердого неба [нёба], а не ко дну рта». Также важно поддерживать правильную осанку, а не сутулую.

Если это кажется странным, это, вероятно, потому, что ваш язык обычно находится у дна вашего рта (хотя эксперты говорят, что это не совсем «здоровое» положение), а не на его крышу. Согласно статье, чем больше вы практикуете мяуканье, тем больше вы сможете привыкнуть к этому новому расположению языка, так что оно в конечном итоге станет инстинктивным положением покоя для вашего языка. Цель состоит в том, чтобы «увеличить площадь поперечного сечения, что обеспечивает 1) пространство для естественного выравнивания зубов, 2) значительное увеличение пространства языка», что должно улучшить глотание, дыхание и структуру лица, согласно Лондонская школа лицевой ортотропии (FWIW, школа была основана Мью, несмотря на то, что его работа была «в основном дискредитирована» и считалась ортодонтическими исследователями откровенно «неправильной»). Журнал "Нью-Йорк Таймс". Излишне говорить, что действительно ли мяуканье дает такие результаты, в лучшем случае сомнительно.

Но в TikTok, где #mewing набрало 205,5 миллиона просмотров, поклонники техники кажутся вполне уверенными в том, что это упражнение для языка действительно оставляет у них скульптурные линии подбородка. Возьмем, к примеру, пользователя TikTok @sammygorms, которая «буквально думала, что единственным оставшимся вариантом [придать форму линии подбородка] были наполнители», пока она не попробовала мяукать, и это «изменило ее лицо», - утверждает она.

А еще есть @killuaider, которая в декабре впервые разместила видео, демонстрирующее свое мяуканье на фотографиях до и после, с текстом «поза языка - такой мощный инструмент». Два месяца спустя пользователь TikTok поделилась еще одним клипом, только на этот раз она не могла перестать улыбаться, объяснив в подписи: «Я ПРОСТО ВЛЮБИЛАСЬ В МОЙ СОБСТВЕННЫЙ ПРОФИЛЬ».

Не нужно забывать, что всему в Интернете нельзя доверять ...

Но действительно ли Mewing работает?

Важно отметить, что мяуканье, показываемое в TikTok, - это не совсем то, что задумал Мью. Участники TikTok и YouTube, похоже, меньше озабочены тем, чтобы зубы были ровнее, и лучше дышать, и больше сосредоточены на достижении определенной эстетики - даже только для 60-секундного видео. «Я думаю, что лишь очень небольшая группа людей заинтересована в долговременном ортодонтическом движении посредством мяуканья», - говорит стоматолог из Калифорнии Райан Хиггинс, доктор медицинских наук. «Большинство молодых людей просто пытаются сделать свои селфи лучше». (Связано: Последние тенденции в социальных сетях сводятся к тому, чтобы не подвергаться фильтрации)

По словам Хиггинса, похоже, что современное мяуканье - это «что-то, что вы можете сделать, чтобы сделать лучший снимок без помощи фильтров социальных сетей с таких сайтов, как Instagram, Snapchat и TikTok». Но, как и в случае с фильтром, эффект мяуканья для похудания мимолетен. «Конечно, манипулирование лицевыми мышцами для изменения формы вашей внешности может работать в течение очень временного периода времени», - говорит он. «Бодибилдеры делают это каждый раз, когда сгибаются на сцене. Однако, как только вы расслабите напряженные мышцы, ваши мягкие ткани вернутся в исходное положение и, таким образом, сделают мяуканье очень временным средством изменения линии подбородка и устранения двойного подбородка. . '"(См .: Как Кибелла изменила мой двойной подбородок. а также Моя перспектива)

Даже если вы регулярно практикуете мяуканье, любые результаты по скульптуре челюстей, скорее всего, будут недолговечными. Однако могут продолжаться затяжные побочные эффекты мяуканья. «Техника основана на укреплении определенных лицевых мышц», - объясняет Калашо. "Поэтому, если вы перестанете мяукать, последствия могут исчезнуть. Однако мяуканье сопряжено с определенными рисками, поскольку требует, чтобы ваши зубы соприкасались в течение всего дня, что может привести к сильному износу зубов и появлению трещин на эмали. - добавляет Калашо. Более того, если сделать это неправильно, мяуканье «может вызвать боль в задней части шеи, во рту, и, возможно, вы можете вызвать смещение зубов». Мышцы челюсти?)

Но как насчет всех так называемых доказательств более четкой линии челюсти на TikTok? Эксперты признают, что изменение положения языка может на данный момент хорошо определить вашу челюсть, но в целом, по словам Джеффри Сулитцера, доктора медицинских наук, главного клинического директора SmileDirectClub, «нет научных доказательств, подтверждающих эту практику».

Стоит ли попробовать жевать?

Если вы ищете более ровные зубы или более крепкий сон (благодаря лучшему дыханию), лучше всего нет взять дело в свои руки и вместо этого проконсультироваться с реальным медицинским работником. Стоматолог или ортодонт может помочь определить наилучший курс действий для устранения кривых зубов, перекоса или других проблем во рту. (Связано: Выпрямление зубов - последний пандемический проект)

И даже если вы просто надеетесь на чуть более скульптурную линию подбородка, Сулитцер подчеркивает важность обращения за советом к специалисту по сравнению с самодельной работой. «Я бы не рекомендовал эту практику [мяуканья] своим пациентам, особенно без рекомендаций стоматолога или ортодонта», - говорит он. Другие профи поддерживают это мнение. «Мятинг - это нормально для фотографий здесь и там, но если вы пытаетесь изменить форму своего лица, вы должны быть уверены, что делаете это правильно», - говорит Зайнаб Маки, DDS, также известная как @drzmackie. TikTok Dentist »на платформе. «Самодиагностика всегда опасна. Вот почему лучше проконсультироваться с врачом или дантистом и убедиться, что вы получите от них рекомендации».

Как и в случае со многими другими стоматологическими причудами, которые появились раньше (например, использование волшебных ластиков на зубах или вытягивание масла), вы, вероятно, можете ожидать, что этот вымрет так же быстро, как и вирусный уровень. Да, мяуканье может обостриться. линия подбородка и «устраните двойной подбородок для идеального селфи», - говорит Хиггинс. Но как только вспышка погаснет, позвольте рту и мышцам расслабиться. И если у вас все еще есть какие-либо косметические или медицинские проблемы, используйте свой язык для разговора ... со стоматологом, который может дать законный, подтвержденный доказательствами совет.

Обзор для