Что потребовалось, чтобы победить (часть) ультрамарафона Runfire Cappadocia Ultra Marathon в Турции

Содержание

• Обзор для

Что нужно, чтобы пробежать 160 миль по раскаленной турецкой пустыне? Опыт, конечно. Желание смерти? Может быть.Как дорожный бегун, я не привыкать к длинным маршрутам, но я знал, что регистрация на Runfire Cappadocia Ultra Marathon будет мифическим и испытательным приключением даже для такого марафонца, как я.

Я ехал 16 часов из Нью-Йорка в деревню Учхисар в Каппадокии. Но мое первое настоящее знакомство с регионом произошло во время полета на воздушном шаре в центральной Анатолии. Полузасушливая Каппадокия была домом для древних хеттов, персов, римлян, византийских христиан, сельджуков и турок-османов, и было легко оценить величие местности, по которой я собирался бежать, парив над скальными образованиями, известными как «сказочные». дымоходы." Розовые оттенки Розовой долины, глубокие ущелья долины Ихлара, скалистые вершины замка Учисар и тропы через вырезанные каньоны обещали незабываемые впечатления. (Как и эти 10 лучших марафонов для путешествий по миру.)

Но можно ли назвать это случаем раз в жизни, если вы уже мечтаете сделать это снова?

Перед гонкой разбиваем лагерь в традиционных турецких палатках в Долине Любви. С шестью различными вариантами, от однодневного 20-километрового (примерно полумарафона) до семидневного, полностью автономного 160-мильного ультрамарафона, были охвачены все 90 искателей приключений в моем путешествии. Самыми популярными категориями являются четырех- и семидневные "мини" спортсмены, когда спортсмены преодолевают от 9 до 12 миль в день между обедами в лагере. Гонка проходит через обнажения скал, фермерские поля, пышные долины, сельские деревни, кратерное озеро и сухое соленое озеро Туз. Дни жаркие, температура достигает 100 ° F, а ночи прохладные, опускаются до 50 ° F.

Я записался на RFC 20K - мою первую трейловую гонку - вместе с еще двумя днями бега. Но я быстро понял, что почти 13 миль через Каппадокию будут самыми трудными и красивыми милями, с которыми я когда-либо сталкивался. Из 100 гонок и бесчисленных заездов, в которых я участвовал на шести континентах, ни одна не была такой жаркой, холмистой, унизительной и волнующей, как Runfire Cappadocia. Насколько сложна эта гонка? Время победы в любом дорожном полумарафоне составляет от 1 часа до 1 часа 20 минут. Время победы на RFC 20K составило 2 часа 43 минуты. Этот победитель был Только человек закончить менее чем за 3 часа. (Узнайте, что бег по жаре делает с вашим телом.)

Накануне 20 км нас проинформировали о трассе, но, хотя ультрамарафонцы путешествовали с помощью устройств GPS, запрограммированных на маршрут гонки, у нас был просто список поворотов по размеченной трассе. В день гонки, несмотря на размеченную трассу, я заблудился. Затем снова и снова проиграл, пока я не пропустил окончательное время отсечки на второй из двух контрольных точек безопасности. Я финишировал первые пять миль без соревнований примерно за 1 час 15 минут, а следующие шесть миль за 2 часа 35 минут. Я в шутку назвал гонку «Walkfire» после прогулки по кругу.

На тропе было неумолимо палящее солнце, воздух сухой, тени были немногочисленными и далекими. Я смирился с тем, что моя одежда пропитается потом. Но я также принял дополнительные меры предосторожности, чтобы защититься от теплового удара, солнечных ожогов и обезвоживания, когда я пробегал через духовку, вызывающую мираж. Я бегал намного медленнее, чем обычно, и часто делал перерывы на прогулку. «Уолкфайр», как это было, было не такой уж плохой идеей. Обязательно должны были быть таблетки с углеводами и электролитами, а также обильное количество воды. На контрольно-пропускных пунктах я выпивал целые бутылки с водой в дополнение к бутылке, которую носил с собой на бегу. Моя бандана тоже была необходима. Я носил их как гетры и солнцезащитные очки на шее, натягивая их на рот, когда дорога была особенно пыльной. И крем для загара, сладкий крем для загара, как я люблю тебя? Я наносил его каждое утро и носил на ходу смахивания на своем гоночном поясе, чтобы наносить его в середине бега. К тому же я не решилась пошевелиться без солнцезащитных очков и козырька.

В конце концов, заблудиться в анатолийской пустыне оказалось не так страшно, как могло показаться. Как и везде, опасность таится в Турции, которая находится на перекрестке Европы и Ближнего Востока. Но в Каппадокии и Стамбуле я чувствовал себя миром вдали от мирских невзгод. Даже когда я путешествовала и бегала одна, то, что я видел на земле, совсем не походило на изображения в новостях.

Девочки в платках по дороге в воскресную школу хихикали, пока мы бежали через их деревню. Из окон второго этажа махали бабушки в хиджабах. Молодая женщина в обтягивающих джинсах гадала, что приведет бегунов в ее пыльную деревушку. Вы так же склонны видеть, как турецкие женщины бегают в майках и шортах, так и в колготках и футболках. И звук призыва мусульман к молитве, доносившийся с минаретов мечетей, был столь же успокаивающим, сколь и красивым.

Беговой мир очень дружелюбен, и я нашел турецких бегунов и организаторов гонок одними из самых приветливых, с которыми я встречался. Во время забега на 20 км я подружился с четырьмя другими заблудшими бегунами, приехавшими из разных уголков Турции. Мы разговаривали, смеялись, делали селфи, покупали напитки в кафе на скалах, отвечали на телефонные звонки от официальных лиц гонок, которые направляли нас обратно на трассу, и, наконец, скатились на второй контрольно-пропускной пункт после того, как проехали почти 11 из 13 миль за 3 часа 49 минут. (Узнайте, почему иметь друга по фитнесу - это лучшее, что когда-либо было.) Я заработал свой первый DNF («Не закончил») вместе с 25 другими бегунами, которые не смогли финишировать за четыре часа. (К вашему сведению: участвовало всего 54 бегуна.) Тем не менее, у меня была одна из самых запоминающихся гонок в моей жизни.

На второй день Runfire я сопровождал бродячую команду Garmin GPS, отслеживая бегунов на протяжении всей дистанции на Volkswagen Amarok. После того, как бегуны на 20 км ушли, им нужно было присматривать всего за 40 бегунами. Я подбадривал ультрамарафонцев с нескольких контрольно-пропускных пунктов по пути, где официальные лица предлагали воду, медицинскую помощь и место в тени. Затем я пробежал последние четыре мили по пустынной, но красивой песчаной дороге.

Подсолнухи пробивались сквозь палящие сельхозугодья, образуя путь, усеянный полевыми цветами. Картофель, тыква, пшеница и ячмень росли за пределами анатолийской житницы, в самом сердце Турции.

Продвигаясь вперед, я чувствовал себя единственным бегуном в мире, поднимающим пыль, щурящимся под солнцем и любящим каждую жаркую, потную секунду. В тот момент я понял привлекательность ультрамарафонского труда по уединенной дороге и путешествия по миру шаг за шагом. Бегая без музыки, я слышал каждый вздох, каждый шаг, жужжание мухи и продуваемый всем ветром шелест пшеницы. Я чувствовал себя частью земли, бродячим животным, пришельцем в эпическом поиске.

Но когда я потерял свои мысли в мечтах о кайфе бегуна, три мальчика вырвали меня из задумчивости. Они обратились ко мне по-турецки, а затем по-английски, когда я ответил плохо произнесенным Merhaba, универсальный привет. Они хотели назвать мне свои имена и выучить мои. На одном из них был танк Disney 101 Dalmatians. И снова я был просто человеком; просто бегун, а не ультрамарафонец. Но семя было посеяно, клоп укусил. Я хотел большего.

На следующий день я проехал девять миль вместе с турецким бегуном по имени Гёзде. Мы восхищались кратерным озером, обрушившейся каменной деревней и другими местами, когда мы поднялись на пик гонки на высоте 5900 футов, более мили в высоту, в то время как индекс жары поднялся выше 100 ° F. С помощью устройства GPS мне стало намного легче оставаться на курсе. Гёзде собирал абрикосы и вишню с ближайших деревьев. Во время перерывов на прогулку мы показывали фото - ее кошку и мою собаку. Я поделилась советами о Чикагском марафоне Bank of America, следующем большом забеге в ее календаре, который случайно проходит в моем родном городе. Она дала мне рекомендации относительно моего предстоящего визита в Стамбул, ее родной город. (Жаждете дальних приключений? Вот 7 туристических направлений, которые отвечают на зов дикой природы.)

И мое сердце упало, когда я понял, что мое время на гонке подходит к концу. В конце дня меня ждала машина, чтобы увезти меня обратно в Каппадокию и дальше в Стамбул. Я хотел бежать с другими участниками в следующий лагерь вдоль большого соленого озера Турции. Я все свои дни хотел быть ультрамарафонцем. Что нужно, чтобы пробежать по палящей турецкой пустыне в сказочных пейзажах? Готовность быть героем «во веки веков», как пел Дэвид Боуи. Или, знаете, всего на один день.

Обзор для