Чего люди не понимают, когда говорят о весе и здоровье

Содержание

• Обзор для

Если вы не заметили, сейчас все чаще обсуждается вопрос о том, можете ли вы быть «толстым, но в хорошей форме», отчасти благодаря положительному движению тела. И хотя люди часто предполагают, что лишний вес автоматически вредит вашему здоровью, исследования показывают, что проблема гораздо сложнее. (Более подробная информация здесь: что такое здоровый вес?)

Во-первых, хотя ожирение может увеличить риск таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, остеоартрит и рак, данные также показывают, что нельзя все Такой же уровень риска для здоровья имеют люди с избыточным весом. Исследование European Heart Journal показало, что те, кто страдали ожирением, но имели нормальное кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина, не подвергались большему риску смерти от рака или сердечных заболеваний, чем те, кто имел «нормальный» ИМТ. Совсем недавно исследование в Журнал Американской медицинской ассоциации обнаружили, что самый здоровый ИМТ - это «избыточный вес». Победы для сообщества body-pos.

Но новое, еще не опубликованное исследование Бирмингемского университета в Великобритании, может быть названо «толстым, но подходящим», по данным BBC. Те, кто страдают ожирением, но метаболически здоровы (это означает, что их кровяное давление, уровень сахара в крови, холестерин и триглицериды находятся в пределах нормы), по-прежнему подвержены более высокому риску развития сердечных заболеваний, инсульта и сердечной недостаточности, заявили исследователи в European Конгресс по ожирению.

В крупномасштабном исследовании приняли участие более 3,5 миллионов человек, и в настоящее время он рассматривается для публикации в журнале, что означает, что оно еще не полностью проверено. При этом результаты значительны, если они проверяются. «Результаты могут означать, что врачи будут рекомендовать людям с ожирением похудеть, независимо от того, демонстрируют ли они другие факторы риска или кажутся здоровыми», - объясняет Риши Калеячетти, доктор философии, ведущий исследователь проекта.

Тем не менее, это не обязательно обесценивает все другие исследования, посвященные «жирной, но годной». «Есть большая разница между избыточным весом и ожирением», - говорит Дженнифер Хейт, доктор медицины, доцент Колумбийского университета. Технически избыточный вес означает, что ваш ИМТ составляет от 25 до 29,9, а ожирение означает, что ваш ИМТ составляет 30 или выше. «Я не удивлен, что данные этого нового исследования показывают, что люди, попадающие в категорию страдающих ожирением, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении всей жизни», - отмечает д-р Хейт, который всегда рекомендует пациентам с ИМТ в диапазоне ожирения терять вес по состоянию здоровья. С другой стороны, она говорит, что риски для здоровья, связанные с тем, что маленький лишний вес не так серьезен. (Как бы то ни было, некоторые серьезные спортсмены попадают в категорию людей с избыточным весом или даже ожирением в зависимости от их ИМТ, что доказывает, что вы не должны руководствоваться этим одним.)

В конце концов, врачи все еще разрываются по этой теме. Несмотря на то, что она считает, что для пациентов безопаснее находиться в так называемом «нормальном» диапазоне веса, доктор Хейт говорит, что люди действительно могут иметь как избыточный вес, так и быть в хорошей форме. «Вы можете набрать лишний вес, пробежать марафон и быть в хорошей форме с точки зрения сердечно-сосудистой системы».

И это не значит, что люди со «здоровым» весом никогда не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. «Я много раз диагностировала и лечила тяжелые сердечные заболевания у людей, которые много бегают, не имеют избыточного веса, относительно молоды и имеют лишь несколько факторов риска», - говорит Ханна К. Гаггин, доктор медицины, магистр здравоохранения, кардиолог в Массачусетской больнице общего профиля.

Это не значит, что поддержание здорового веса - пустая трата времени. Доктор Гаггин объясняет, что, хотя раньше риск сердечных заболеваний рассматривался с учетом популяционного подхода (например, основанный на риске того, что кто-то может заболеть сердечным заболеванием на том факте, что другие люди того же веса заболели сердечными заболеваниями), нынешний подход становится более личным и индивидуализированным. Есть много факторы, которые в совокупности определяют риск сердечных заболеваний каждого человека, такие как диета, уровень физической подготовки, холестерин, артериальное давление, возраст, пол, раса и семейный анамнез. «Необходимо учитывать все детали человека», - добавляет она.

«Имея такую ​​возможность, я не думаю, что лишний вес - это для здоровья», - говорит она. «Но когда вы сравниваете человека с избыточным весом и здоровым, который тренируется и хорошо ест, с кем-то, у кого нет лишнего веса, но не делает этого, то более здоровый человек - это тот, у кого более здоровые привычки». Она отмечает, что идеальной ситуацией было бы иметь здоровый вес. а также упражнение а также ешьте хорошо, но реальность и идеал не всегда совпадают.

В конце концов, кажется преждевременным называть мифом «жирный, но годный». В конце концов, риск сердечных заболеваний зависит от множества факторов, а не только от числа, которое вы видите на шкале. Уделение внимания своему питанию и физическим упражнениям имеет преимущества (физические и умственные!) Независимо от вашего веса.

Обзор для