Когда ваш родитель страдает анорексией: 7 вещей, которые мне бы хотелось, чтобы кто-то сказал мне

Содержание

• 1. Это нормально - чувствовать себя беспомощным.
• 2. Гнев и разочарование - это нормально - или вообще ничего.
• 3. Это нормально понимать и не понимать одновременно
• 4. Ничего страшного, даже если вы боитесь, что это оттолкнет родителей
• 5. Нет ничего плохого в том, чтобы пробовать что-либо, даже если что-то из того, что вы пытаетесь, заканчивается неудачей
• 6. Ничего страшного, если ваше отношение к еде или к вашему телу тоже беспорядочное.
• 7. Это не ваша вина

Я всю жизнь ждал, чтобы кто-нибудь сказал мне это, поэтому говорю это вам.

Я знаю, что гуглил "поддержка ребенка анорексичного родителя" бесчисленное количество раз. И, поймите, результаты только для родителей детей с анорексией.

И понимаете, что по сути, как обычно, сами по себе? Это может заставить вас почувствовать себя еще более «родителем», которым вы уже чувствуете себя.

(Если это ты, ради бога, Напиши мне. Думаю, нам есть о чем поговорить.)

Если никто не нашел времени, чтобы замедлить и подтвердить свой опыт, позвольте мне быть первым. Вот семь вещей, которые я хочу, чтобы вы знали - семь вещей, которые мне бы очень хотелось, чтобы кто-то сказал мне.

1. Это нормально - чувствовать себя беспомощным.

Это особенно хорошо, если родители полностью отрицают свою анорексию. Может быть страшно видеть что-то так ясно, но не иметь возможности заставить кого-то увидеть это сам. Конечно, ты чувствуешь себя беспомощным.

На базовом уровне родитель должен добровольно согласиться предпринять шаги к исцелению (если, как случилось со мной, они не были совершены невольно - а это совершенно другой уровень беспомощности). Если они не сделают даже шага, вы можете почувствовать себя совершенно застрявшим.

Вы можете создать сложные планы по изменению выбора молока в Starbucks (они будут на вас) или добавить масло CBD в диетическую газировку (хорошо, я не знаю, как это сработает, но я потратил несколько часов о моей жизни, думая об этом. Будет ли он испаряться? Он свертывается?).

А поскольку люди не говорят о поддержке детей родителей, страдающих анорексией, это может быть еще более изолированным. Для этого нет дорожной карты, и это особый вид ада, который мало кто может понять.

Ваши чувства действительны. Я тоже был там.

2. Гнев и разочарование - это нормально - или вообще ничего.

Даже если тяжело злиться на родителей, и даже если вы знаете, что это говорит анорексия, и даже если они умоляют вас не злиться на них, да, чувствовать то, что вы чувствуете, - это нормально.

Вы злитесь, потому что боитесь, а иногда расстраиваетесь, потому что вам не все равно. Это очень человеческие эмоции.

Вы можете даже чувствовать оцепенение из-за отношений между родителями и детьми. Я много лет не чувствовал, что у меня есть родитель. Отсутствие этого стало для меня «нормальным».

Если вы справились с онемением, знайте, что с вами все в порядке. Вот как вы выживаете в отсутствие необходимой заботы. Я понимаю это, даже если другие не понимают.

Я просто пытаюсь напомнить себе, что у людей, страдающих анорексией, их разум находится в ловушке лазерного фокуса на еде (и контроле над ней). Иногда это всеохватывающее туннельное видение, как будто еда - единственное, что имеет значение.

(В этом смысле может показаться, что ты не имеешь значения, или что еда каким-то образом имеет для них большее значение. Но ты имеешь значение, я обещаю.)

Хотел бы я иметь фазер. Вероятно, они тоже.

3. Это нормально понимать и не понимать одновременно

У меня есть опыт работы в сфере психического здоровья. Но ничто не подготовило меня к тому, что у меня будет родитель с анорексией.

Даже знание того, что анорексия является психическим заболеванием - и возможность точно объяснить, как анорексия контролирует образ мышления родителей - все равно не облегчает понимание таких фраз, как «У меня нет недостаточного веса» или «Я ем только сахар. - без жира и жира, потому что это то, что мне нравится ».

На самом деле, особенно если родитель страдает анорексией в течение длительного времени, ограничение повредило их тело и разум.

Не все будет иметь смысл, когда кто-то переживает такую ​​травму - для него или для вас - и вы не несете ответственности за то, чтобы собрать все части вместе.

4. Ничего страшного, даже если вы боитесь, что это оттолкнет родителей

После десятилетий уклонения и отрицания - а затем последующей секретности «это между нами» и «это наш секрет», когда вдруг вы злиться на людей, которые выражают озабоченность - наконец, сказав это вслух, может быть важной частью вашего исцеления.

Вы можете назвать это: анорексия.

Вы можете поделиться тем, что симптомы неоспоримы и заметны, что определение не оставляет сомнений и каково это быть свидетелем этого. Можешь быть честным. Для вашего собственного исцеления вам, возможно, придется.

Это спасло меня эмоционально и позволило мне быть хоть немного яснее в общении. Это намного проще написать, чем сказать, но я желаю этого всем детям родителей-анорексиков.

5. Нет ничего плохого в том, чтобы пробовать что-либо, даже если что-то из того, что вы пытаетесь, заканчивается неудачей

Это нормально - предлагать неудачные попытки.

Вы не эксперт, а это значит, что иногда вы собираетесь напортачить. Я пробовал команды, и они могут иметь неприятные последствия. Я пробовала плакать, и это тоже может иметь неприятные последствия. Я пробовал предлагать ресурсы, и иногда это срабатывает, а иногда нет.

Но я ни разу не пожалел о том, что попробовал.

Если вы относитесь к тем, чьи родители каким-то чудом могут принять ваши настоятельные просьбы, чтобы они позаботились о себе, накормили себя и т. Д., Вы можете попробовать это, если у вас есть силы и возможности.

В один прекрасный день они могут вас выслушать, а на следующий день проигнорировать. Это может быть очень трудно удержать. Вы просто должны принимать это один день за раз.

6. Ничего страшного, если ваше отношение к еде или к вашему телу тоже беспорядочное.

Если у вас есть родитель-анорекс, и у вас здоровые отношения со своим телом, едой или весом, вы чертов единорог и, вероятно, вам следует написать книгу или что-то в этом роде.

Но я полагаю, что все мы, дети родителей с расстройствами пищевого поведения, в той или иной степени испытываем трудности. Вы не можете быть так близко (опять же, если только не единорог), и на вас это не повлияет.

Если бы я не нашел спортивную команду, в которой ужины большой команды были бы огромной частью связи, я не знаю, где бы я мог оказаться в этом путешествии. Это была моя спасительная милость. Вы могли иметь или не иметь своего.

Но просто знайте, что другие тоже борются, изо всех сил стараются не бороться и любить свое тело, а также себя и наших родителей.

А пока, если вы хотите как-то законно разжечь костер со всеми «женскими» журналами прямо посреди Safeway? Я упал.

7. Это не ваша вина

Это труднее всего принять. Вот почему он последний в этом списке.

Еще труднее, когда родитель страдает анорексией долгое время. Дискомфорт от продолжительности заставляет людей винить в этом самого близкого человека. И угадайте, что это вы.

Зависимость родителей от вас также может проявляться в виде ответственности, что на языке вины переводится как «это ваша вина». Ваш родитель может даже напрямую обращаться к вам, как к человеку, который должен чувствовать себя ответственным за изменение, например, врач, опекун или надзиратель (последнее из которых случилось со мной; поверьте, это не то сравнение, которое вам нужно).

И трудно не принять эти роли. Люди могут посоветовать вам не ставить себя в такое положение, но эти люди раньше не видели высокого 60-фунтового взрослого. Но помните, что даже если вы оказались в таком положении, это не означает, что вы несете полную ответственность за них или за их выбор.

Итак, я повторяю это еще раз для себя в спине: Это не твоя вина.

Никто не может избавить человека от расстройства пищевого поведения, как бы мы ни хотели. Они должны быть готовы отдать это - и это их путь, а не ваш. Все, что вы можете сделать, это быть там, и даже этого иногда бывает слишком много.

Вы делаете все возможное, и знаете что? Это все, о чем вас могут попросить.

Вера Ханнуш - сотрудник по грантам некоммерческой организации, квир-активист, председатель правления и координатор группы сверстников в Тихоокеанском центре (ЛГБТ-центр в Беркли), трансвестит с повстанческими королями Окленда («Армянский странный Эл»), инструктор по танцам. волонтер молодежного приюта для бездомных, оператор национальной горячей линии ЛГБТ, ценитель поясных пакетов, виноградных листьев и украинской поп-музыки.