Как поиск поддержки помог мне справиться с эндометриозом

Содержание

• Люди, с которыми можно поговорить
• Информация, которой у моего доктора не было
• Напоминание о том, что я был не один
• Проверка моего психического здоровья
• Ресурсы поддержки, которые могут оказаться полезными

Мне было 25 лет, когда мне впервые поставили диагноз эндометриоз. В то время большинство моих друзей выходили замуж и рожали детей. Я был молод и неженат, и я чувствовал себя совершенно одиноким.

Моя жизнь на свиданиях была по существу остановлена ​​всеми моими операциями - пять за три года - и медицинскими потребностями. Во многих отношениях казалось, что моя жизнь была приостановлена. Все, чего я когда-либо хотел, это быть мамой. Поэтому, когда мой врач предложил мне заняться лечением бесплодия, пока не стало слишком поздно, я сначала вскочил.

Вскоре после провала второго этапа ЭКО мои три лучших друга объявили о беременности в течение нескольких дней друг от друга. Мне было 27 лет в то время. Пока еще молод. Все еще в одиночестве. Все еще чувствую себя очень одиноким.

Жизнь с эндометриозом значительно увеличивает риск переживания тревоги и депрессии, согласно обзору 2017 года в Международном журнале женского здоровья.

Я попал в обе категории. К счастью, я смог найти поддержку на этом пути.

Люди, с которыми можно поговорить

В своей реальной жизни я не знал никого, кто бы имел дело с эндометриозом или бесплодием. Или, по крайней мере, я не знал никого, о ком говорил. Итак, я начал говорить об этом.

Я начал вести блог, чтобы выслушать слова. Это не заняло много времени прежде, чем другие женщины, испытывающие мою ту же самую борьбу, начали находить меня. Мы разговаривали друг с другом. Я даже общалась с женщиной в моем штате, которая была моего возраста и имела дело с эндометриозом и бесплодием одновременно. Мы стали хорошими друзьями.

Десять лет спустя мы с дочерью собираемся отправиться в круиз Диснея с этой подругой и ее семьей. Этот блог дал мне людей для общения и привел к одной из моих самых близких дружеских связей сегодня.

Информация, которой у моего доктора не было

Когда я писал в блоге, я постепенно начал находить путь в онлайн-группы женщин, занимающихся эндометриозом. Там я нашел много информации, которой мой доктор никогда не делился со мной.

Это было не потому, что мой доктор был плохим доктором. Она великолепна и до сих пор мой акушер-гинеколог. Просто большинство акушеров-гинекологов не являются специалистами по эндометриозу.

Что я узнал, так это то, что женщины, борющиеся с этой болезнью, часто наиболее осведомлены об этом. В этих онлайн-группах поддержки я узнал о новых лекарствах, научных исследованиях и лучших врачах, чтобы увидеть для моей следующей операции. На самом деле именно от этих женщин я получил направление к врачу, который, клянусь, вернул мне жизнь, доктор Эндрю С. Кук, из Vital Health.

Я часто распечатывал информацию из онлайн-групп поддержки и приносил ее в свой OB-GYN. Она изучит то, что я ей принес, и мы вместе поговорим о вариантах. Она даже предложила другие варианты лечения другим пациентам, основываясь на информации, которую я предоставлял ей за эти годы.

Эту информацию я бы никогда не нашел, если бы не искал группы других женщин, страдающих эндометриозом.

Напоминание о том, что я был не один

Одним из самых больших преимуществ этих групп было просто знание, что я не один. Будучи молодым и бесплодным, очень легко чувствовать себя выделенным вселенной. Когда вы единственный человек, которого вы знаете в ежедневной боли, трудно не впасть в умонастроение «почему я».

Те женщины, которые были в моих туфлях, помогли мне не впасть в то же отчаяние. Они были напоминанием, что это был не только я.

Забавный факт: чем больше я говорил об эндометриозе и бесплодии, тем больше женщин в моей реальной жизни говорили мне, что они испытывают ту же борьбу. Они просто ни с кем раньше не говорили об этом открыто.

Поскольку эндометриоз поражает примерно 1 из 10 женщин, высока вероятность того, что вы лично знакомы с другими женщинами, имеющими дело с этим заболеванием. Когда вы начнете говорить об этом, им будет удобнее выходить вперед и делать то же самое.

Проверка моего психического здоровья

Я была одной из женщин, которые имели дело с депрессией и тревогой из-за эндометриоза. Поиск психотерапевта был одним из самых важных шагов, которые я предпринял для борьбы с ним. Мне нужно было преодолеть свое горе, и это было не то, что я мог сделать один.

Если вы беспокоитесь о своем психическом благополучии, не стесняйтесь обратиться к профессионалу за помощью. Копинг - это процесс, и иногда для этого требуется дополнительное руководство.

Ресурсы поддержки, которые могут оказаться полезными

Если вам нужна поддержка, есть несколько мест, которые я бы порекомендовал вам начать. Я лично управляю закрытой онлайн-группой в Facebook. Он состоит только из женщин, многие из которых имеют дело с бесплодием и эндометриозом. Мы называем себя Деревней.

На Facebook также есть отличная группа поддержки эндометриоза, насчитывающая более 33 000 участников.

Если вы не находитесь на Facebook или вам там неудобно общаться, Фонд Американского Эндометриоза может стать невероятным ресурсом.

Или вы могли бы поступить так, как я делал вначале - завести собственный блог и искать других, которые делают то же самое.

Леа Кэмпбелл - писательница и редактор, живущая в Анкоридже, Аляска. Мать-одиночка по выбору после серии случайных событий привела к усыновлению ее дочери, Лия также является автором книги «Одиночная бесплодная женщина«И написал много на темы бесплодия, усыновления и воспитания детей. Вы можете связаться с Лией через facebook, ей интернет сайт, и щебет.