Келси Уэллс не оставляет сомнений в том, что не слишком строг к себе

Содержание

• Обзор для

Хотя мы все ставим цели, которых вы действительно можете достичь в 2018 году, постоянные попытки превзойти себя могут быть чрезвычайно пугающими. Вот почему фанатик фитнеса Келси Уэллс призывает всех сделать шаг назад и просто сделать ваш лучший (не чей-то еще лучший), какой бы ни была эта «цель». (Связано: вещь №1, о которой вы должны помнить, прежде чем устанавливать цель по снижению веса)

«Вы знаете, что вам нравится? Делайте все возможное. И вы знаете, что большинству из нас нужно осознать?» Это «делать все возможное» НЕ означает абсолютно сокрушать это или побивать свой личный рекорд каждый день. Нет, «делать все возможное» означает лучшее, что у тебя есть в данный момент, в данных обстоятельствах », - написала она недавно в Instagram. (Связано: лучшее разрешение не имеет ничего общего с вашим весом и все, что связано с вашим телефоном)

Келси продолжала говорить, что это нормально время от времени расслабляться и довольствоваться минимумом, а также вообще ничего не делать. «Клянусь тебе, в тот день, когда я понял, что ЭТО НОПРОХОДИТ« просто »ходить по беговой дорожке или« просто »сидеть, дышать и растягиваться вместо тренировки, и что ЭТО НОРМАЛЬНО, если иногда ужин заканчивается едой на вынос или я позволяю Андерсону Слишком много смотрела телевизор, чтобы оставаться в здравом уме. БЫЛ ДЕНЬ, КОТОРЫЙ Я ОСВОБОДИЛА СЕБЯ », - сказала она. (ICYMI, Келси кое-что знает о честности - даже о вздутии живота.)

«Жизнь достаточно трудна», - написала она. «Давайте не будем усложнять себе жизнь, затаив ни капли вины за то, что не поступали / не становились лучше. ВЫ УДИВИТЕЛЬНЫ. Будьте хорошим человеком. Будьте верны себе. Будьте добры к другим. Будьте добры к себе. Вот и все, детки, Вот и все. Итак, мы хотим «сделать все, что в наших силах» и чертовски гордиться этим в конце дня, независимо от того, как это выглядит ».

Обзор для