Будете ли вы пить Starbucks, увидев эту статистику сахара?

Содержание

• Обзор для

Сахар делает вкус таким восхитительным, но слишком много в вашем рационе - плохая новость для вашего здоровья. Это связано с повышенным риском рака, повреждения печени и сердечной недостаточности, а также ускоряет процесс старения. Бу.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 24 граммов или шести чайных ложек сахара в день. Думаешь, твоя маленькая утренняя чашка Джо - не проблема? Проверьте содержание сахара в популярных напитках Starbucks. Нет, вы не ошиблись - эти цифры шокирующе реальны: некоторые предлагают вдвое больше, чем вы должны иметь в день!

Не нужно вообще отказываться от любимых сладких напитков. Как всегда, умеренность является ключевым моментом, поэтому заказывайте меньшие размеры и только не покупайте ледяной лимонный пирог с ним.

Эта статья изначально была опубликована на Popsugar Fitness.

Еще из Popsugar Fitness:

Я пристрастился к сахару, и вот почему я отказался от него

Высокий или низкий? Сахар в ваших любимых фруктах

Сколько шагов нужно сделать, чтобы сбалансировать действие газировки?

Обзор для