Эта женщина похудела на 100 фунтов после того, как поняла, что ее дочь больше не может ее обнять

Содержание

• Обзор для

В детстве я всегда был «большим ребенком», поэтому можно с уверенностью сказать, что я боролся с весом всю свою жизнь. Меня постоянно дразнили из-за того, как я выгляжу, и я обнаружил, что для утешения обращаюсь к еде. Дошло до того, что я подумал, что если я даже смотрел за еду я набирал фунт.

Мой тревожный звонок прозвучал в 2010 году, когда я был в самом тяжелом состоянии. Я весил 274 фунта и был на вечеринке по поводу своего 30-летия, когда моя дочь подбежала ко мне, чтобы обнять. Мое сердце упало в живот, когда я понял, что она не может обнять меня. В тот момент я знал, что что-то должно измениться. Если бы я не поступил иначе, к 40 годам я бы умер, оставив дочь без родителей. Поэтому, хотя мне нужно было внести изменения за себя, мне также пришлось ее. Я хотел быть лучшим родителем, которым мог быть.

В тот момент моей жизни я вообще не тренировался и знал, что должен начать с постановки цели. Я большой фанатик Диснея и читал много историй о людях, путешествующих в Диснейленд по всему миру, чтобы пробежать полумарафоны. Я был продан. Но сначала мне нужно было снова научиться бегать. (По теме: 10 гонок, идеальных для людей, только начинающих бегать)

Я избегал бега, даже когда занимался спортом в старшей школе, поэтому я делал это шаг за шагом. Я начал ходить в спортзал и каждый раз нажимал кнопку 5K на беговой дорожке. Я бы преодолел это расстояние независимо от того, сколько времени на это у меня уйдет. Сначала я мог пробежать только около четверти мили, а остальное мне приходилось идти пешком, но я всегда заканчивал.

Через несколько месяцев я смог пробежать эти 3 мили без остановки. После этого я почувствовал, что действительно готов приступить к тренировкам своей первой половины.

Я следовал методу бега и бега Джеффа Галлоуэя, потому что думал, что он лучше всего подойдет мне, будучи неопытным бегуном. Я бегала три дня в неделю и начала есть чище. На самом деле я никогда не садился на «диету», но стал уделять больше внимания этикеткам продуктов питания и отказался от фастфуда.

Я также проехал несколько пробежек на 5 км, чтобы подготовиться к гонке, и отчетливо помню тот случай, когда я подписался на пробег на 8 миль по прихоти. Это будет самое дальнее расстояние, которое я пробежал перед своей половиной, и пройти его было труднее, чем все, что я когда-либо делал раньше. Я финишировал последним, и небольшая часть меня боялась того, что случится в день гонки. (Связано: 26.2 ошибок, которые я сделал во время своего первого марафона, так что вам не придется)

Но всего несколько недель спустя я был на стартовой линии в Диснейленде, Орландо, надеясь, что, по крайней мере, я просто смогу преодолеть финишную черту. Первые несколько миль были пыткой; как я знал, что они будут. А потом произошло нечто удивительное: я начал чувствовать хороший. Быстро. Сильный. Прозрачный. Это была, безусловно, лучшая пробежка, в которой я когда-либо участвовал, и случилось это тогда, когда я меньше всего этого ожидал.

Эта гонка действительно пробудила во мне любовь к бегу. С тех пор я проехал бесчисленное количество забегов на 5 км и полумарафонов. Пару лет назад я пробежал свой первый марафон в парижском Диснейленде. На это у меня ушло 6 часов, но я никогда не думал о скорости, а о том, чтобы дойти до конца и каждый раз удивлять себя. Теперь, когда я готовлюсь к пробегу марафона TCS New York City Marathon, я не могу поверить в то, на что способно мое тело, и все еще шокирован тем фактом, что я жестяная банка пробежать мили. (Связано: что я узнал, проведя 20 гонок Диснея)

Сегодня я похудел более чем на 100 фунтов и на протяжении всего путешествия понял, что изменение веса на самом деле не связано с весом. Масштаб - это не самое главное. Да, он измеряет силу тяжести на вашем теле. Но он не измеряет, сколько миль вы можете пробежать, сколько вы можете поднять, или ваше счастье.

Заглядывая вперед, я надеюсь, что моя жизнь станет примером для моей дочери и научит ее, что вы можете делать все, что захотите. Дорога может показаться долгой и утомительной, когда вы впервые отправитесь в путь, но финиш такой, такой приятный.

Обзор для