Плейлист для тренировок, вдохновленный Пиа Тоскано, Хейли Рейнхарт и другими участниками конкурса American Idol

Содержание

• Обзор для

Нужна музыка, чтобы оставаться сосредоточенным и мотивированным в тренажерном зале? Не смотрите дальше, чем на этой неделе американский идол выступления. Девять американский идол Претенденты исполнили свои версии нескольких хитов Зала славы рок-н-ролла. Пиа Тоскано дал нам быструю песню, которую мы искали, и Джеймс Дурбин показал нам свою тихую, более эмоциональную сторону с "While My Guitar Gently Weeps". Но эти звезды American Idol не только запели свои маленькие рок-сердца - они подарили мне несколько отличных идей для моего плейлиста для тренировок. Вот несколько хитов этой недели, которые сразу же ускорят ваш сердечный ритм и ускорят сжигание жира.

Джейкоб Ласк Вечер начал с "Man in the Mirror" короля поп-музыки Майкла Джексона. Вы можете начать тренировку с этой песни, звучащей из динамиков. Разогрейте свое тело для интенсивной тренировки с этой песней, пока вы начинаете растягиваться и делать прыжки.

Хейли Рейнхарт поднял "Часть моего сердца" Дженис Джоплин на совершенно новый уровень. Перейдите к гантелям, чтобы поработать над бицепсами и трицепсами, и по-настоящему погрузитесь в ритм, выполняя сгибания рук в такт. Затем ударился об пол для хруста Джоплина.

Садись на свой велосипед с Скотти МакКририверсия Элвиса "Все в порядке", и вы можете оказаться в пути до Грейсленда! Это отличная песня, которая поможет вам сохранить темп и стать еще стройнее. Не нравится байк? Попробуйте быструю ходьбу с этим хитом Элвиса.

Нужна ритмичная мелодия, чтобы тренироваться на беговой дорожке? Тоскано выбрал «Глубокая река, высокие горы» Тины Тернер, и вы тоже должны! Включите эту песню на свой iPod, включите беговую дорожку или эллиптический тренажер и наблюдайте, как эти дюймы тают. Вы не захотите останавливаться!

Если вам нравится йога, отправляйтесь в мирное место с песней типа "Have You Ever Seen the Rain" Creedence Clearwater Revival. Кейси АбрамсИсполнение - идеальная мелодия, которая поможет расслабиться и успокоиться.

Лорен Алайна может помочь вам остыть и вернуть частоту сердечных сокращений к нормальной скорости с помощью плавной мелодии, такой как «(Ты заставляешь меня чувствовать себя) естественной женщиной» Ареты Франклин. Кроме того, попробуйте несколько успокаивающих дыхательных упражнений, которые соответствуют мелодии.

Обзор для