Управление диабетом: вы, наверное, знали… но знаете ли вы

Содержание

• 1. Варианты доставки инсулина
• 2. Отслеживание тенденций для улучшения контроля
• 3. Когнитивные осложнения
• 4. Диабет в спальне.
• 5. Связь между диабетом и ртом.
• 6. Высокий уровень сахара в крови и слепота
• 7. Важность обуви

Как человек, страдающий диабетом 1 типа, легко предположить, что вы знаете подавляющее большинство всего, что связано с сахаром в крови и инсулином. Тем не менее, есть некоторые вещи, связанные с этим заболеванием, которые могут вас удивить.

В отличие от некоторых других хронических заболеваний, диабет влияет почти на все системы вашего тела. К счастью, сейчас доступны инновационные технологии, которые помогают людям лучше контролировать свой диабет и сводить осложнения к минимуму.

Вот семь фактов о диабете и советы, касающиеся образа жизни и ведения, которые вы должны принять во внимание.

1. Варианты доставки инсулина

Возможно, вы были знакомы с тем, как вводить себе инсулин, но знали ли вы, что существуют другие методы введения, включая иглы разного размера, предварительно заполненные инсулиновые ручки и инсулиновые помпы?

Инсулиновые помпы - это небольшие носимые устройства, которые непрерывно доставляют инсулин в ваше тело в течение дня. Их также можно запрограммировать на доставку необходимого количества в ответ на прием пищи или при других обстоятельствах. Этот метод доставки инсулина называется непрерывной подкожной инфузией инсулина (CSII). показывает, что CSII помогает людям с диабетом 1 типа поддерживать более низкие уровни A1c с течением времени по сравнению с их уровнями до использования CSII.

Вывод: поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас варианте.

2. Отслеживание тенденций для улучшения контроля

Глюкометр непрерывного действия (CGM) - это небольшое устройство, которое вы носите для непрерывного отслеживания уровня сахара в крови в течение дня и ночи с обновлением каждые 5 минут. Устройство уведомляет вас о высоком и низком уровне сахара в крови, чтобы вы могли предпринять действия, чтобы довести уровень сахара в крови до целевого диапазона, не гадая. Одна из его лучших особенностей заключается в том, что он может показывать тенденции ваших уровней, чтобы вы могли реагировать до того, как уровни упадут слишком низко или слишком высоко.

Многие показали, что CGM связаны со значительным снижением A1c. также показывает, что CGM могут снизить риск тяжелой гипогликемии или опасно низкого уровня сахара в крови.

Многие устройства CGM подключаются к смартфонам и отображают тенденции уровня сахара в крови одним прикосновением пальца, без прикосновений пальца, хотя вам необходимо калибровать их ежедневно.

Вывод: поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше об этом технологическом инструменте для контроля диабета.

3. Когнитивные осложнения

Исследования связывают диабет с когнитивными нарушениями. Было обнаружено, что взрослые люди среднего возраста с диабетом 1 типа в пять раз чаще испытывают клинически значимые когнитивные нарушения, чем люди без диабета 1 типа. Эта связь связана с воздействием высокого уровня сахара в крови на ваше тело с течением времени, и это также было показано в более молодых группах населения с диабетом 1 типа.

Вывод: соблюдение плана управления диабетом, который вы разрабатываете вместе со своим лечащим врачом, и использование всех новых доступных вам инструментов может помочь предотвратить когнитивные осложнения с возрастом.

4. Диабет в спальне.

Диабет может вызвать проблемы с эрекцией у мужчин, сухость влагалища или вагинит у женщин, а также беспокойство в спальне, которое влияет на половое влечение и удовольствие. Многие из этих проблем можно решить с помощью контроля уровня сахара в крови, лечения и консультирования по эмоциональным проблемам, таким как депрессия или беспокойство.

Вывод: если с вами случится какая-либо из этих проблем, знайте, что вы не одиноки, и вам не следует бояться обращаться за помощью, чтобы восстановить контроль над своим сексуальным здоровьем.

5. Связь между диабетом и ртом.

Люди с диабетом имеют более высокий риск развития оральных осложнений, чем люди без диабета. Высокий уровень сахара в крови может привести к заболеваниям десен, инфекциям полости рта, кариесу и другим осложнениям, которые могут привести к потере зубов.

Вывод: стоматолог - важная часть вашей медицинской бригады по лечению диабета - убедитесь, что вы сообщили им, что у вас диабет, и заполните их своими уровнями A1c, чтобы отслеживать любые тенденции здоровья полости рта в отношении вашего лечения диабета. Вы даже можете показать им на своем смартфоне тенденции, которые отслеживает CGM!

6. Высокий уровень сахара в крови и слепота

Знаете ли вы, что со временем диабет и высокий уровень сахара в крови могут повредить кровеносные сосуды в ваших глазах? Это может привести к потере зрения или даже слепоте.

Вывод: регулярное посещение глазного врача на обследование и ежегодный осмотр глазного врача у оптометриста или офтальмолога могут помочь обнаружить повреждение на ранней стадии. Это важно, потому что своевременное лечение может предотвратить или отсрочить прогрессирование повреждения и спасти ваше зрение.

7. Важность обуви

Кто не любит носить новую красивую пару блестящих туфель на высоком каблуке или первоклассные сандалии? Но если ваша обувь более стильная, чем удобная, вы можете пересмотреть свое решение.

Проблемы со стопами могут быть серьезным осложнением диабета, но они не обязательно должны быть частью вашего диабетического пути. Если вы сделаете все возможное, чтобы контролировать уровень сахара в крови и позаботиться о ногах, вы значительно снизите риск. Носите плотные, плотно прилегающие носки без швов и удобную обувь с закрытым носком, которая хорошо сидит. Туфли на высоком каблуке с заостренным носком, сандалии или слишком тесные кроссовки могут привести к образованию волдырей, бурситов, мозолей и другим проблемам.

Диабет влияет на способность вашего тела заживлять раны, а иногда и на вашу способность замечать, что они находятся в труднодоступных местах (из-за повреждения нервов, также известного как невропатия). Обязательно осматривайте свои ступни каждый день на предмет изменений или ран и поговорите с членом вашей медицинской бригады, если вы испытываете какой-либо дискомфорт, чтобы предотвратить долговременное повреждение.

Вывод: контроль уровня сахара в крови - лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить осложнения.