Вы сказали нам: когда дело касается моего здоровья, я не буду идти на компромиссы ...

Содержание

• Обзор для

Жизнь - это компромисс. По крайней мере, так они говорят. Но я думаю, что когда дело касается вашего здоровья, ничего страшного, если вы не всегда хотите идти на компромисс. Что касается моего здоровья, то единственное, чего я не буду делать, - это отказываться от сна. Всегда. Если я плохо выспался, я не функционировал. Если я пропущу день или два тренировки? Я справлюсь с этим. Если я упаду с тележки для здорового питания? Ничего страшного, завтра другой день. Но я изо всех сил стараюсь никогда не пропустить хороший ночной сон. Что насчет вас, ребята? Мы спросили некоторых наших читателей FB и любимых блогеров, от чего они отказываются отказаться во имя здоровья. Вот что они сказали:

«Сон! Для меня сон - это вещь №1, которую я могу сделать для своего здоровья. Если я плохо высплюсь, я с большей вероятностью буду есть нездоровую пищу, пропущу тренировку, веду себя капризно и, как правило, просто чувствую себя. нездоровый и вялый. Я по натуре жаворонок, а это значит, что мне нужно обязательно ложиться спать пораньше ".

-Рэйчел из Hollaback Health

«Я никогда не позволю упражнениям исчезнуть из моей жизни, не важно, что происходит в моей жизни или насколько я занят! Всегда есть время для упражнений; иногда вам просто нужно что-то подстроить, чтобы заставить их работать».

-Кэти из Healthy Diva Eats

«Сырая, свежая, вкусная, экологически чистая пища. Вы, несомненно, слышали, что« мусор наравне с мусором вне »- так же верно и обратное. У всех нас есть сила быть сотворенными из добра во многих отношениях».

-Lo of Y для Йогини

«Употребление в пищу органических фруктов и овощей ... особенно, если они входят в список грязной дюжины, потому что я считаю, что химические вещества, используемые в обычных продуктах, не предназначены для потребления человеком».

-Лиза 100 дней настоящей еды

«Принимаю витамины. Я могу питаться неправильно 100 процентов времени, но я всегда принимаю мультивитамины и таблетки рыбьего жира каждый день перед сном».

-Шеннон из A Girl's Gotta Spa!

Вердикт вынесен, и, похоже, многие из вас согласны с тем, что правильное питание, тренировки и достаточный сон важны для поддержания здорового качества жизни. Не видите здесь своего ответа? Не волнуйтесь! Мы будем публиковать новый вопрос каждый день, пока проводится церемония награждения SHAPE 2011 Blogger Awards. Вернитесь в ближайшее время, чтобы узнать, что другие пользователи Facebook и блоггеры говорят о еде, фитнесе и здоровом образе жизни в целом!

Обзор для