Жизнь с потерей слуха

Если вы живете с потерей слуха, вы знаете, что общение с другими требует дополнительных усилий.

Есть методы, которым вы можете научиться, чтобы улучшить общение и избежать стресса. Эти методы также могут помочь вам:

• Избегайте социальной изоляции
• Оставайся более независимым
• Будь в большей безопасности, где бы ты ни был

Многие вещи в вашем окружении могут повлиять на то, насколько хорошо вы слышите и понимаете, что говорят другие. Это включает:

• Тип комнаты или пространства, в котором вы находитесь, и то, как она устроена.
• Расстояние между вами и собеседником. Звук затухает с увеличением расстояния, поэтому вы сможете лучше слышать, если подойдете ближе к динамику.
• Наличие отвлекающих фоновых звуков, таких как жара и кондиционер, шум транспорта, радио или телевидения. Чтобы речь была легко слышна, она должна быть на 20-25 децибел громче, чем любые другие окружающие шумы.
• Твердые полы и другие поверхности, из-за которых звуки отражаются и отражаются. Его легче услышать в помещениях с ковровым покрытием и мягкой мебелью.

Изменения в вашем доме или офисе помогут вам лучше слышать:

• Убедитесь, что освещения достаточно, чтобы видеть черты лица и другие визуальные ориентиры.
• Расположите стул так, чтобы ваша спина была направлена ​​к источнику света, а не к глазам.
• Если вы слышите лучше на одно ухо, расположите стул так, чтобы говорящий с большей вероятностью заговорил в ваше более сильное ухо.

Чтобы лучше следить за беседой:

• Будьте бдительны и внимательно следите за тем, что говорит другой человек.
• Сообщите человеку, с которым вы разговариваете, о своих проблемах со слухом.
• Некоторое время прислушивайтесь к ходу разговора, если поначалу вы не улавливаете какие-то вещи. Определенные слова или фразы часто повторяются в большинстве разговоров.
• Если вы потерялись, прекратите разговор и попросите что-нибудь повторить.
• Используйте технику, называемую чтением речи, чтобы понять, о чем идет речь. Этот метод предполагает наблюдение за лицом, позой, жестами и тоном голоса человека, чтобы понять смысл того, что говорится. Это отличается от чтения по губам. Чтобы использовать эту технику, в комнате должно быть достаточно света, чтобы видеть лицо собеседника.
• Возьмите с собой блокнот и карандаш и попросите записать ключевое слово или фразу, если вы их не уловили.

Доступно множество различных устройств, помогающих людям с потерей слуха. Если вы пользуетесь слуховыми аппаратами, важно регулярно посещать аудиолога.

Окружающие вас люди также могут узнать, как помочь им поговорить с человеком с потерей слуха.

Эндрюс Дж. Оптимизация искусственной среды для слабых пожилых людей. В: Fillit HM, Rockwood K, Young J, ред. Учебник Броклхерста по гериатрической медицине и геронтологии. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 132.

Дуган МБ. Жизнь с потерей слуха. Вашингтон, округ Колумбия: издательство Галлодетского университета; 2003 г.

Эггермонт Дж. Дж. Слуховые аппараты. В: Eggermont JJ, ed. Потеря слуха. Кембридж, Массачусетс: Эльзевир; 2017: глава 9.

Веб-сайт Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD). Вспомогательные устройства для людей с нарушениями слуха, голоса, речи или языка. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Обновлено 6 марта 2017 г. Проверено 16 июня 2019 г.

Оливер М. Коммуникационные устройства и электронные средства повседневной деятельности. В: Webster JB, Murphy DP, eds. Атлас ортезов и вспомогательных устройств. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 40.

• Нарушения слуха и глухота