Безопасность велосипеда

Во многих городах и штатах есть велосипедные дорожки и законы, защищающие велосипедистов. Но гонщики по-прежнему рискуют попасть под машину. Поэтому вам нужно ездить осторожно, соблюдать законы и следить за другими транспортными средствами. Всегда будьте готовы остановиться или предпринять действия уклонения.

Во время езды на велосипеде:

• Следите за открыванием автомобильных дверей, выбоинами, детьми и животными, которые могут бегать перед вами.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ носить наушники и не разговаривать по мобильному телефону.
• Будьте предсказуемы и защищайтесь. Ездите там, где вас могут видеть водители. Велосипеды часто попадают под удар, потому что водители не знали, что велосипеды там есть.
• Носите яркую одежду, чтобы водители могли вас легко видеть.

Соблюдайте правила дорожного движения.

• Ездите по той же стороне дороги, что и машины.
• На перекрестках останавливайтесь у знаков остановки и следуйте указаниям светофора, как это делают автомобили.
• Перед поворотом проверьте наличие трафика.
• Используйте правильные сигналы рукой или рукой.
• Прежде чем выехать на улицу, остановитесь.
• Знайте закон своего города о езде по тротуару. В большинстве городов велосипедисты старше 10 лет вынуждены ездить по улице. Если вы должны быть на тротуаре, идите на велосипеде.

Мозг хрупкий и легко повреждается. Даже простое падение может вызвать повреждение мозга, которое может оставить у вас проблемы на всю жизнь.

При езде на велосипеде все, в том числе взрослые, должны носить шлемы. Правильно носите шлем:

• Ремни должны плотно прилегать к подбородку, чтобы шлем не скручивался вокруг головы. Слетевший шлем не защитит ни вас, ни вашего ребенка.
• Шлем должен прикрывать лоб и указывать прямо.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ носить головные уборы под шлемом.

Ваш местный магазин спортивных товаров, спортивный объект или магазин велосипедов может помочь убедиться, что ваш шлем подходит правильно. Вы также можете связаться с Американской лигой велосипедистов.

Если бросать велосипедные шлемы, можно их повредить. Если это произойдет, они тоже не защитят вас. Имейте в виду, что старые шлемы, переданные по наследству, могут не обеспечивать защиты.

Если вы едете ночью, старайтесь оставаться на знакомых и ярко освещенных дорогах.

Следующее оборудование, необходимое в некоторых штатах, поможет вам в большей безопасности:

• Передний фонарь, излучающий белый свет и видимый с расстояния 91 м (300 футов).
• Красный отражатель, который можно увидеть сзади на расстоянии 500 футов (152 м)
• Отражатели на каждой педали, обуви или щиколотках велосипедиста, которые видны с расстояния 200 футов (61 м).
• Светоотражающая одежда, лента или нашивки

Младенцы в велосипедных сиденьях затрудняют управление велосипедом и затрудняют его остановку. Несчастные случаи, происходящие на любой скорости, могут привести к травмам маленького ребенка.

Соблюдение некоторых простых правил поможет обезопасить вас и вашего ребенка.

• Катайтесь по велосипедным дорожкам, тротуарам и тихим улицам без большого движения.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ перевозить на велосипеде младенцев младше 12 месяцев.
• Детям старшего возраста нельзя возить младенцев на велосипеде.

Чтобы иметь возможность ездить на заднем сиденье велосипеда или в детском прицепе, ребенок должен сидеть без поддержки в легком шлеме.

Сиденья, устанавливаемые сзади, должны быть надежно закреплены, иметь защиту спиц и высокую спинку. Также необходимы плечевой ремень и поясной ремень.

Маленькие дети должны использовать велосипеды с тормозами для горок. Они тормозят при повороте педалей назад. С ручным тормозом руки ребенка должны быть достаточно большими и сильными, чтобы сжимать рычаги.

Убедитесь, что велосипеды подходящего размера, а не того, «до которого может вырасти ваш ребенок». Ваш ребенок должен уметь оседлать велосипед, поставив обе ноги на землю. Дети не могут управлять крупногабаритными велосипедами и рискуют упасть и получить другие несчастные случаи.

Даже во время езды по тротуарам детям необходимо научиться следить за автомобилями, выезжающими из проезжей части и переулков. Также научите детей следить за мокрыми листьями, гравием и кривыми.

Следите за тем, чтобы ребенок не зацеплял свободные штанины, ремни или шнурки от спиц колеса или велосипедной цепи. Учите ребенка никогда не кататься босиком, в сандалиях или шлепанцах.

• Велосипедный шлем - правильное использование

Веб-сайт Американской академии педиатрии. Безопасность велосипедов: мифы и факты. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Обновлено 21 ноября 2015 г. Проверено 23 июля 2019 г.

Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний. Обратите внимание на безопасность велосипедного шлема. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Обновлено 13 февраля 2019 г. Проверено 23 июля 2019 г.

Веб-сайт Национального управления шоссейных дорог и безопасности движения. Безопасность велосипеда. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Проверено 23 июля 2019 г.