Слезы мениска - послеоперационный уход

Мениск - это с-образный кусок хряща в коленном суставе. У вас по два в каждом колене.

• Хрящ мениска - это жесткая, но гибкая ткань, которая действует как подушка между концами костей в суставе.
• Разрывы мениска - это разрывы в этом амортизирующем хряще колена.

Мениск образует подушку между костями колена и защищает сустав. Мениск:

• Действует как амортизатор
• Помогает распределить вес на хрящи
• Помогает стабилизировать коленный сустав
• Может порвать и ограничить вашу способность сгибать и разгибать колено

Разрыв мениска может произойти, если вы:

• Скрутите или согните колено
• Быстро прекращайте движение и меняйте направление во время бега, приземления с прыжка или поворота
• Встать на колени
• Присядьте низко и поднимите что-нибудь тяжелое
• Получите удар о колено, например, во время футбольного захвата

С возрастом ваш мениск тоже стареет, и его становится легче повредить.

Вы можете почувствовать "хлопок" при повреждении мениска. У вас также может быть:

• Боль в коленях внутри сустава, усиливающаяся при надавливании на сустав.
• Отек колена, который возникает на следующий день после травмы или активности
• Боль в коленном суставе при ходьбе
• Блокировка или захват вашего колена
• Приседания с трудностями

После осмотра колена врач может назначить следующие визуализационные тесты:

• Рентген для проверки наличия повреждений костей и артрита в колене.
• МРТ колена. Аппарат МРТ делает специальные снимки тканей внутри вашего колена. Фотографии покажут, были ли эти ткани растянуты или разорваны.
  

Если у вас разрыв мениска, вам могут понадобиться:

• Костыли, чтобы ходить, пока опухоль и боль не пройдут.
• Ортез для поддержки и стабилизации колена
• Лечебная физкультура для улучшения подвижности суставов и силы ног
• Операция по восстановлению или удалению разорванного мениска
• Избегать приседаний или скручивающих движений

Лечение может зависеть от вашего возраста, уровня активности и места разрыва. При легких слезах вы можете лечить травму отдыхом и заботой о себе.

При других типах слез или если вы моложе по возрасту, вам может потребоваться артроскопия (операция) коленного сустава для восстановления или обрезки мениска. При этом типе операции на колене делаются небольшие надрезы. Для восстановления разрыва вставляется небольшая камера и небольшие хирургические инструменты.

Пересадка мениска может потребоваться, если разрыв мениска настолько серьезен, что весь или почти весь хрящ мениска разорван или его необходимо удалить. Новый мениск может помочь при боли в коленях и, возможно, предотвратить будущий артрит.

Следуйте за R.I.C.E. чтобы уменьшить боль и отек:

• Отдых твоя нога. Избегайте увеличения веса.
• Лед колено в течение 20 минут 3–4 раза в день.
• Компресс область, обернув ее эластичным бинтом или компрессионной пленкой.
• Поднять ногу, подняв ее выше уровня сердца.

Вы можете использовать ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), чтобы уменьшить боль и отек. Ацетаминофен (тайленол) помогает при боли, но не при отеках. Вы можете купить эти обезболивающие в магазине.

• Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств, если у вас есть болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек, или у вас в прошлом была язва желудка или внутреннее кровотечение.
• НЕ принимайте больше, чем рекомендовано на бутылке или вашим доктором.

Вы не должны класть весь свой вес на ногу, если она болит или если ваш врач говорит вам не делать этого. Отдыха и заботы о себе может быть достаточно, чтобы слеза зажила. Возможно, вам понадобится костыли.

После этого вы изучите упражнения, которые сделают мышцы, связки и сухожилия вокруг колена более сильными и гибкими.

Если вам сделали операцию, вам может потребоваться физиотерапия, чтобы полностью использовать колено. Восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Под руководством врача вы сможете выполнять те же действия, что и раньше.

Позвоните своему врачу, если:

• У вас увеличился отек или боль
• Уход за собой не помогает
• Ваше колено заблокировано, и вы не можете его выпрямить
• Ваше колено становится более неустойчивым

Если вам предстоит операция, позвоните своему хирургу, если у вас есть:

• Лихорадка 100 ° F (38 ° C) или выше
• Дренаж из разрезов
• Кровотечение, которое не остановится

Разрыв хряща коленного сустава - лечение

Ленто П., Маршалл Б., Акутота В. Травмы мениска. В: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, ред. Основы физической медицины и реабилитации: заболевания опорно-двигательного аппарата, боль и реабилитация. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 72.

Маак Т.Г., Родео С.А. Травмы мениска. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедическая спортивная медицина Дели и Дрез: принципы и практика. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2015: глава 96.

Филлипс BB, Михалко MJ. Артроскопия нижней конечности. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2017: глава 51.

• Заболевания хряща
• Травмы и заболевания коленного сустава