Спазмы рук или ног

Спазмы - это сокращения мышц рук, больших пальцев рук, ног или пальцев ног. Спазмы обычно кратковременные, но могут быть сильными и болезненными.

Симптомы зависят от причины. Они могут включать:

• Спазмы
• Усталость
• Мышечная слабость
• Онемение, покалывание или ощущение иголки.
• Подергивание
• Неконтролируемые, бесцельные, быстрые движения

Ночные судороги ног часто встречаются у пожилых людей.

Судороги или спазмы в мышцах часто не имеют четкой причины.

Возможные причины спазмов рук или ног включают:

• Аномальный уровень электролитов или минералов в организме.
• Заболевания головного мозга, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, дистония и болезнь Хантингтона.
• Хроническая болезнь почек и диализ
• Повреждение одного нерва или группы нервов (мононевропатия) или нескольких нервов (полинейропатия), связанных с мышцами
• Обезвоживание (недостаток жидкости в организме)
• Гипервентиляция, то есть быстрое или глубокое дыхание, которое может возникать при тревоге или панике.
• Мышечные судороги, обычно вызванные чрезмерной нагрузкой во время занятий спортом или работы.
• Беременность, чаще в третьем триместре.
• Заболевания щитовидной железы
• Слишком мало витамина D
• Использование определенных лекарств

Если причиной является дефицит витамина D, врач может порекомендовать вам добавки с витамином D. Также могут помочь добавки кальция.

Активный образ жизни помогает держать мышцы расслабленными. Полезны аэробные упражнения, особенно плавание, и упражнения для наращивания силы. Но нужно соблюдать осторожность, чтобы не переусердствовать, так как это может усугубить спазмы.

Также важно пить много жидкости во время тренировки.

Если вы заметили повторяющиеся спазмы рук или ног, позвоните своему врачу.

Врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни и симптомах.

Могут быть сданы анализы крови и мочи. Тесты могут включать:

• Уровни калия, кальция и магния.
• Уровни гормонов.
• Функциональные пробы почек.
• Уровни витамина D (25-ОН витамин D).
• Могут быть назначены тесты нервной проводимости и электромиография, чтобы определить, присутствует ли заболевание нервов или мышц.

Лечение зависит от причины спазмов. Например, если они вызваны обезвоживанием, врач, скорее всего, порекомендует вам пить больше жидкости. Некоторые исследования показывают, что могут помочь определенные лекарства и витамины.

Спазмы стопы; Карпопедальный спазм; Спазмы рук или ног; Спазмы рук

• Мышечная атрофия
• Мышцы голени

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Нарушение кальциево-магниевого и фосфатного баланса. В: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Бреннер и Ректор Почка. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 18.

Франциско Г.Е., Ли С. Спастичность. В: Cifu DX, ed. Физическая медицина и реабилитация Брэддома. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 23.

Янкович Дж., Ланг А.Е. Диагностика и оценка болезни Паркинсона и других двигательных нарушений. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Неврология Брэдли в клинической практике. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 23.