14 мотивационных цитат из «Звездных войн», которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе

Содержание

• Обзор для

С последней версией Звездные войны франшиза выходит в кинотеатры в галактике не так далеко, 18 декабря, мы оглянулись на уроки, которые мы извлекли у мастеров-джедаев - а их много.

1. Делай. Или нет. Нет попытки. Йода довольно умен для крошечного зеленого существа. Пытающийся подниматься в весе при поднятии тяжестей не сделает вас сильнее. Хороший совет - будь то Nike или Йода - один и тот же: просто сделайте это.

2. Удачи не бывает. Оби-Ван Кеноби хорошо это сказал. Удача не заставит вас пройти еще один сет или еще одну милю. Ваш упорный труд и решимость приведут вас к финишу.

3. Невозможно увидеть, будущее есть. Если бы мы могли догадаться о методах оздоровления Йоды, мы бы предположили, что они включают в себя поедание его капусты, занятия йогой и достаточное количество сна, чтобы подготовить себя к хорошему здоровью в будущем.

4. Заткни его или отключи его. Мы предполагаем, что Хан Соло имел в виду ланчей в спортзале, которые напали на вас в середине сета.

5.Ваш фокус определяет вашу реальность. Энакин Скайуокер получил этот совет во время обучения стать джедаем, естественно. Используйте слова из его воодушевляющей речи, чтобы подтолкнуть вас к еще одному повторению.

6. Не отставайте от цели. Идите за золотом. Следите за призом. Как бы ни звучало клише, они заставляют вас сосредоточиться на том, над чем вы работаете.

7. Я должен помнить о будущем ... Но не за счет момента.Звездные войны говори, потому что иногда тебе нужно лечить себя.

8. Размер не имеет значения. Единственное возвращение, которое вам нужно, когда кто-то говорит вам, что девушки не должны поднимать тяжести. Спасибо, Йода.

9. Ударь меня, и я стану более могущественным, чем ты можешь себе представить. Хотя в вашем распоряжении нет световых мечей или тяговых лучей (облом), вы все равно должны воспользоваться этим советом, когда Оби Ван Кеноби сталкивается со своим бывшим учеником Дартом Вейдером. Вы можете многому научиться на своих неудачах, как и на своих успехах; поражение сделает вас лучшим спортсменом в следующий раз.

10. Страх - это путь к темной стороне. Если вы хотите сделать эти #bootygainz, вам придется подойти к стойке для приседаний. Боязнь новой тренировки не облегчит задачу. Йода именно это имел в виду ... верно?

11. Всегда есть большойюрская рыба. Или более тяжелый вес, или более длительный бег, или более тяжелый переворот. Куай-Гон Джинн хорошо это сказал.

12. Никогда не говорите мне шансы. Хотя вы не нагнетаете силовое поле астероида с коэффициентом 3720 к 1, как Хан Соло, вы никогда не должны позволять никому говорить вам, что вы не можете достичь своих целей. Просто потому, что они трудны, это не делает ваши цели невыполнимыми.

13. Меня беспокоит ваше неверие. Дарт Вейдер сказал правильно: ненавистники будут ненавидеть. Вам не нужен такой негатив в вашей жизни.

14. Да пребудет с вами Сила. В Звездные войны все фильмы сосредоточены вокруг «силы», вездесущего качества, которое мотивирует персонажей. Независимо от того, является ли ваша «сила» полумарафонским пиаром, поднятием тяжестей или потерей 10 фунтов, используйте ее, чтобы побудить вас во время каждой тренировки.

Обзор для