14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 14 неделе
• 14 неделя беременности симптомы
• Тошнота
• Перепады настроения
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Пошевеливайся
• Заниматься сексом
• Когда вызывать врача

Изменения в вашем теле

Теперь, когда вы официально находитесь во втором триместре, ваша беременность может быть легче, чем в первом триместре.

Особенно интересно то, что теперь вы можете «показывать». Как скоро живот женщины начнет выступать, будет зависеть от множества факторов, например от того, были ли вы беременны раньше, анатомии, формы тела и деталей предыдущих беременностей.

Если вам удалось сохранить в секрете новости вашего малыша от друзей и семьи, возможно, вам будет удобнее рассказывать им сейчас. Выкидыши во втором триместре - это то, что вы прошли первые 12 недель беременности.

Ваш ребенок

Ваш ребенок теперь составляет от 3 до 4 дюймов в длину и весит чуть меньше 2 унций. Теперь ваш ребенок может корчить рожи, прищурившись, хмурясь или даже гримасничая. Хотя вы не сможете их увидеть или почувствовать, крохотные выражения вашего ребенка вызваны импульсами мозга, которые показывают, насколько он растет.

Если вам скоро назначено УЗИ, следите за тем, сосет ли ваш ребенок большой палец. Ваш ребенок также усиленно растягивается. Вскоре их руки станут более пропорциональными остальному крохотному телу.

Если бы у вас был микроскоп, вы бы смогли увидеть очень тонкие волосы, называемые лануго, которые начинают покрывать тело вашего ребенка примерно в это время.

Примерно в 14 недель почки вашего ребенка могут вырабатывать мочу, которая попадает в околоплодные воды. И печень вашего ребенка начинает вырабатывать желчь. Это оба признака того, что ваш ребенок готовится к жизни вне матки.

Развитие близнецов на 14 неделе

Большинство женщин могут услышать сердцебиение своего ребенка к 14 неделе с помощью ультразвуковой допплерографии. Вы можете приобрести одно из этих устройств для домашнего использования. Не беспокойтесь, если вы не сразу почувствуете сердцебиение. Чтобы научиться его использовать, может потребоваться несколько попыток.

14 неделя беременности симптомы

Некоторые изменения, которые вы можете заметить к 14 неделе, включают:

• уменьшение нежности груди
• повышенная энергия
• продолжающийся набор веса

Другие изменения и симптомы, которые могут возникнуть у вас, включают:

Тошнота

В то время как некоторые женщины испытывают симптомы утреннего недомогания до самого конца беременности, тошнота для многих женщин становится менее серьезной проблемой в начале второго триместра. Однако имейте в виду, что даже если ваш желудок кажется более спокойным, вы все равно можете время от времени испытывать приступ тошноты.

Если ваше чувство тошноты кажется особенно сильным или вам сложно переварить что-либо, возможно, у вас гиперемезис беременных. Рвота и потеря веса - другие признаки этого потенциально опасного состояния.

Утреннее недомогание вряд ли причинит вред вам или вашему ребенку. Но если вас беспокоят стойкие симптомы, вам следует позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете достаточно питательных веществ.

Если вы все еще чувствуете себя плохо, есть кое-что, что может помочь. Во-первых, постарайтесь не есть сразу слишком много. Несколько небольших приемов пищи могут вызвать меньше тошноты, чем один большой прием пищи.

Пейте много жидкости и обращайте внимание на свои чувства. Если определенные запахи, такие как соленые огурцы или уксус, например, или температура, например тепло, усиливают тошноту, на данный момент лучше всего избегать.

Имбирь также может помочь. Обычно имбирь можно купить в продуктовом магазине. Добавьте его в чай, коктейли или воду. Вы также можете попробовать имбирный эль или жевать имбирь.

Перепады настроения

Вырастить внутри себя человека - огромная задача, и вы испытаете много грядущих изменений. Гормоны могут вызывать перепады настроения. Но другие причины включают физические изменения, стресс и усталость.

Перепады настроения - очень частая часть беременности для многих женщин, но вы можете заметить, что ваше настроение стабилизируется во втором триместре.

Вам захочется как можно больше отдохнуть и найти друга, с которым можно поговорить, если вы переживаете из-за многих неизвестных материнских вещей.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Пошевеливайся

Сейчас, когда вы находитесь во втором триместре, самое время начать тренировку, соответствующую беременности.

Воспользуйтесь любой дополнительной энергией, которая у вас есть на этой неделе. Если вы просыпаетесь отдохнувшим, попробуйте заняться 15-минутной утренней прогулкой. Если ваша энергия достигает пика днем ​​или вечером, посетите местные занятия по пренатальной гимнастике. Йога, водная аэробика и пешеходные группы - отличные варианты. Если вы уже регулярно занимаетесь спортом, придерживайтесь режима, при котором ваше сердце бьется с аэробной скоростью от 3 до 7 дней в неделю.

Вы можете обнаружить, что регулярные упражнения улучшают ваше самочувствие. Вы также можете подумать о том, чтобы найти партнера для упражнений, который разделит радости и страхи беременности.

Заниматься сексом

Еще одним преимуществом отсутствия тошноты является то, что вы можете быть более склонны к сексуальной активности. Поскольку ваш живот еще не слишком велик, сейчас отличное время, чтобы получить дополнительную связь с партнером.

Теперь, когда вы беременны, вы также можете захотеть заниматься сексом чаще, так как кровь течет ниже талии. Это еще один способ оставаться активным. И это совершенно безопасно, если ваш врач не посоветовал вам иное.

Когда вызывать врача

При появлении любого из следующих симптомов может потребоваться обращение к врачу:

• вагинальное кровотечение
• утечка жидкости
• высокая температура
• сильная боль в животе
• Головная боль
• помутнение зрения

Вы также можете обратиться к врачу, если вы все еще испытываете регулярное или усиливающееся утреннее недомогание. Есть способы обеспечить, чтобы вы и ваш ребенок получали необходимые питательные вещества.