29 вещей, которые может понять только тот, кто страдает серьезным депрессивным расстройством

Содержание

• 1. Вы устали слышать, как люди говорят: «Выходи!» или "Возьми себя в руки!"
• 2. У вас нет гриппа, поэтому сон целый день ничего не улучшает.
• 3. Если вы знаете кого-то, кто впал в фанк, когда их дети покинули гнездо, вы выводите их, чтобы отпраздновать это и объяснить, что они упускают из виду суть!
• 4. Жизнь всегда меняется, так что вам тоже придется. Завтракайте к ужину.
• 5. Вы учитесь не накапливать новые слои меланхолии. Они становятся слишком тяжелыми.
• 6. Если кто-то говорит вам обратиться к врачу, вы это сделаете. Они там, чтобы помочь вам в этом.
• 7. Вы практикуете позитивное мышление и корчите глупые рожи в зеркале. Потому что тебя никто не увидит.
• 8. Вы принимаете лекарства и даете им шанс подействовать. Вы пытаетесь быть терпеливым пациентом.
• 9. Вы присоединяетесь к группе поддержки.
• 10. Вы идете в приют для бездомных или в детскую больницу и даете кому-то надежду.
• 11. Вы переехали в новый город, никого еще не знаете. Итак, вы станете волонтером.
• 12. Вы получаете щенка.
• 13. Или котенок.

• 14. Вы занимаетесь рисованием и вешаете свои картины на холодильник.
• 15. Эйб Линкольн и Уинстон Черчилль тоже страдали депрессией, и у них все было хорошо.
• 16. Не только вы чувствуете себя грустно, и это далеко не так. Ты не один.
• 17. Вы ходите в спортзал или занимаетесь танцами. Вы станете лучше, и ваша уверенность возрастет. Ча-ча-ча!
• 18. Дамы, вы причесываете волосы и наносите помаду. (Да, мама.)
• 19. Джентльмены, встаньте с дивана и побрейтесь. (Да, дорогой.)
• 20. Если у вас красивая улыбка, используйте ее. Никто не может устоять перед дружелюбной улыбкой. Это сделает чей-то день.
• 21. Если вы постоянно хмуритесь, вы не делитесь этим с миром. Мир будет смотреть в другую сторону.
• 22. Вы пытаетесь общаться с людьми, источающими жизнерадостность. Это заразно.
• 23. Вы читаете комиксы, смотрите старые ситкомы по телевизору и громко смеетесь!
• 24. Вы думаете о чем-то интересном, чем всегда хотели заняться, а затем делаете это.
• 25. Вы вспоминаете время в своей жизни, когда вы были действительно счастливы, и затем время от времени «навещаете» это время. Есть что-то восстанавливающее в том, чтобы вспомнить восхитительные воспоминания.
• 26. Вы испекаете угощение и делитесь им с соседом.
• 27. Ты устраиваешься на работу. Даже если это неполный рабочий день.
• 28. Вы идете на детскую площадку и качаетесь как можно выше, обнимая своего внутреннего ребенка.
• 29. Вы стараетесь использовать каждую минуту, каждый день, как он приходит.

1. Вы устали слышать, как люди говорят: «Выходи!» или "Возьми себя в руки!"

2. У вас нет гриппа, поэтому сон целый день ничего не улучшает.

3. Если вы знаете кого-то, кто впал в фанк, когда их дети покинули гнездо, вы выводите их, чтобы отпраздновать это и объяснить, что они упускают из виду суть!

4. Жизнь всегда меняется, так что вам тоже придется. Завтракайте к ужину.

5. Вы учитесь не накапливать новые слои меланхолии. Они становятся слишком тяжелыми.

6. Если кто-то говорит вам обратиться к врачу, вы это сделаете. Они там, чтобы помочь вам в этом.

7. Вы практикуете позитивное мышление и корчите глупые рожи в зеркале. Потому что тебя никто не увидит.

8. Вы принимаете лекарства и даете им шанс подействовать. Вы пытаетесь быть терпеливым пациентом.

9. Вы присоединяетесь к группе поддержки.

10. Вы идете в приют для бездомных или в детскую больницу и даете кому-то надежду.

11. Вы переехали в новый город, никого еще не знаете. Итак, вы станете волонтером.

12. Вы получаете щенка.

13. Или котенок.

14. Вы занимаетесь рисованием и вешаете свои картины на холодильник.

15. Эйб Линкольн и Уинстон Черчилль тоже страдали депрессией, и у них все было хорошо.

16. Не только вы чувствуете себя грустно, и это далеко не так. Ты не один.

17. Вы ходите в спортзал или занимаетесь танцами. Вы станете лучше, и ваша уверенность возрастет. Ча-ча-ча!

18. Дамы, вы причесываете волосы и наносите помаду. (Да, мама.)

19. Джентльмены, встаньте с дивана и побрейтесь. (Да, дорогой.)

20. Если у вас красивая улыбка, используйте ее. Никто не может устоять перед дружелюбной улыбкой. Это сделает чей-то день.

21. Если вы постоянно хмуритесь, вы не делитесь этим с миром. Мир будет смотреть в другую сторону.

22. Вы пытаетесь общаться с людьми, источающими жизнерадостность. Это заразно.

23. Вы читаете комиксы, смотрите старые ситкомы по телевизору и громко смеетесь!

24. Вы думаете о чем-то интересном, чем всегда хотели заняться, а затем делаете это.

25. Вы вспоминаете время в своей жизни, когда вы были действительно счастливы, и затем время от времени «навещаете» это время. Есть что-то восстанавливающее в том, чтобы вспомнить восхитительные воспоминания.

26. Вы испекаете угощение и делитесь им с соседом.

27. Ты устраиваешься на работу. Даже если это неполный рабочий день.

28. Вы идете на детскую площадку и качаетесь как можно выше, обнимая своего внутреннего ребенка.

29. Вы стараетесь использовать каждую минуту, каждый день, как он приходит.