Как бурлеск-фитнес научил меня любить свое тело

Содержание

• Обзор для

Я застрял в колее. Я не хотел признаваться в этом ни себе, ни кому-либо еще, но после месяцев отрицания я пришел к выводу, что я достиг того ужасного плато, которое не дает покоя многим людям, сидящим на диете, в какой-то момент их пути к снижению веса. (Попробуйте одну из стратегий борьбы с плато, чтобы начать видеть результаты в тренажерном зале.)

Для меня это путешествие началось в марте 2014 года. Во многом движимая предстоящей поездкой в ​​Лас-Вегас, где я знал, что буду окружен великолепными женщинами и мужчинами, бесстыдно выставляющими напоказ свои идеальные тела, я присоединился к Weight Watchers. (Нервничаете по поводу начала работы? Узнайте, чего ожидать на своем первом собрании специалистов по отслеживанию веса.) И это сработало. Я действительно похудел на 30 фунтов - и, оглядываясь на фотографии из поездки, мне нравится, как я выгляжу. Или посмотритеред, Наверное.

С тех пор масштаб не сдвинулся с места - по крайней мере, не в том направлении, в котором я хочу. Фактически, я набрал примерно половину того веса, который изначально потерял - 16,4 фунта, если быть точным. Ой, набирать это число неинтересно.

Хуже всего: я знаю, почему упал с повозки. Я перестал отслеживать свою еду, что является признаком успеха для любого члена службы Weight Watchers. Чего я не могу понять, так это того, почему я не могу вернуться на правильный путь. Я знаю, что работает; Я испытал успех на собственном опыте. Но я потерял мотивацию.

На своих собраниях, которые я до сих пор посещаю каждую неделю, я узнал, что лучший способ преодолеть плато - это перемешать вещи. Ешьте разные продукты, вернитесь к основам, измените режим тренировок.

Итак, несколько недель назад я решил попробовать новый класс. Я писала рассказ о забавных, не шаблонных идеях о девичнике, когда впервые заговорила с женщиной, известной как Офелия Флейм. Она ведет уроки танцев и перформанса в студии в Миннеаполисе, где я живу. Ближе к концу нашего разговора о том, что будущие невесты наряжаются в боа из перьев и позируют как девушки в стиле пин-ап, она упомянула свой урок бурлеска по фитнесу. Это мгновенно возбудило мое любопытство. После тренировки и прохождения 10 км в прошлом году и осознания того, что бег нет Что касается меня, я ищу новые способы попотеть. Я решил попробовать.

Приехав в ее студию холодным ноябрьским утром, я знал, что буду учиться у лучших. В конце концов, Офелия - всемирно признанная исполнительница. Помимо основания The Playful Peacock Showgirl Academy, она выступала хэдлайнером фестивалей в Колорадо и Торонто, а также была названа одной из 50 лучших исполнителей в мире. Журнал "Бурлеск 21 века", и даже неоднократно становился главным претендентом на Зал славы бурлеска Лас-Вегаса.

Я был немного напуган, если не сказать больше. У меня были предвзятые представления об этом стиле танца - в основном, о танцах в Вегасе, - но я понятия не имел, чего ожидать. Будут ли задействованы сложные костюмы и боа из перьев? Когда я спросила Офелию, что мне надеть, она в шутку ответила, что стринги и кисточки для сосков подойдут. Я уверен, что она слышала мой нервный смех по электронной почте.

Это был интимный класс, в котором участвовало около 10 женщин, все из которых были разных форм и размеров, возраста и уровня опыта. Некоторые сами были артистами, а другие, как я, просто искали уникальную тренировку. Когда они один за другим входили в класс, атмосфера была беззаботной и общительной. Было ясно, что все эти женщины регулярно ходили в класс Офелии, когда они обменивались историями о вчерашних выходках и расспрашивали друг друга о личной жизни. Я был единственным новичком, но они были очень приветливы, давали советы и подсказки.

Как и в любом новом занятии по фитнесу, я проверил свои запреты на пороге и сразу приступил к незнакомому распорядку, приложив все усилия. Сначала я почувствовал себя немного неловко, но как только «Непослушная девочка» Бейонсе начала реветь из динамиков, я трясся и трясся вместе с лучшими из них. На самом деле, это было легче, чем я ожидал. (Как и эту тренировку «Йога-встречает-танец», которую вы можете выполнять дома!) Я узнал кусочки рутины Офелии из других фитнес-программ, таких как зумба, барре и йога. Просто это было более сексуально. Меня зацепило. (Знаете ли вы, что танцы - это лишь один из научно обоснованных способов повысить уверенность в теле?)

Но то, что действительно сделало класс «бурлеском», произошло в конце урока. Мы начали растягиваться, и я предположила, что урок подходил к концу, когда Офелия сказала: «Теперь та часть, которую вы все ждали». Когда я оглядел комнату, все, казалось, знали, что происходит, кроме меня. О боже, что она заставит нас делать? - нервно подумал я.

«Мы собираемся сыграть небольшую импровизацию», - улыбнулась она. Несмотря на мои вспотевшие ладони и крайнее самосознание, я последовала за Офелией, которая объявила наши следующие шаги: Соблазнительно смотрите друг на друга с другого конца комнаты! Медленно идите навстречу друг другу! Ползти по полу!

Это было немного неловко, но это была лучшая часть класса. Глядя на себя в зеркало, я чувствовала себя такой сексуальной. Я понял, что мне не нужно быть нулевого размера, чтобы наслаждаться тем, как я выгляжу, обводя бедра и занимая свою лучшую позу пин-ап вместе с остальными девочками в классе. И когда я показал жениху то, чему научился, ему это тоже понравилось.

Что касается похудания, я все еще пытаюсь вернуться на правильный путь, но бурлескный фитнес помог мне вспомнить, что мое тело прекрасно при любом размере.

Обзор для