Узнайте, как жить с неизлечимой болезнью

Содержание

• 1. Взгляните на проблему и узнайте болезнь
• 2. Найдите баланс и благополучие
• 3. Восстановите контроль над своей жизнью.

Неизлечимое заболевание, также известное как хроническое заболевание, может возникнуть неожиданно, в большинстве случаев оказывая негативное и подавляющее влияние на жизнь человека.

Нелегко жить с необходимостью принимать лекарства каждый день или с потребностью в помощи для выполнения повседневных задач, но для того, чтобы лучше жить с этим заболеванием, существуют определенные физические и умственные отношения, которые могут оказать большую помощь. Итак, некоторые советы, которые могут помочь вам лучше жить с этим заболеванием, могут быть:

1. Взгляните на проблему и узнайте болезнь

Привыкание к болезни и столкновение с проблемой может стать первым шагом к тому, чтобы научиться жить с болезнью. Мы часто склонны игнорировать болезнь и ее последствия, однако она просто откладывает неизбежное и в конечном итоге вызывает еще больше стресса и страданий.

Таким образом, понимание того, что происходит, тщательное исследование болезни и поиск доступных вариантов лечения - все это может иметь решающее значение и помочь справиться с проблемой. Кроме того, еще один вариант - связаться с другими людьми, которые также болеют этим заболеванием, поскольку их свидетельства могут быть поучительными, утешительными и полезными.

Сбор информации о болезни через книги, Интернет или даже от специалистов - важная часть процесса принятия, поскольку помогает понять, понять и принять болезнь. Помните и примите, что ваша жизнь изменилась, но это еще не конец.

2. Найдите баланс и благополучие

После принятия болезни важно найти баланс, потому что, хотя болезнь может поставить под угрозу ваш образ жизни и физические способности, вы должны помнить, что ваши умственные и эмоциональные способности не пострадали. Например, вы не можете пошевелить рукой, но по-прежнему можете думать, организовывать, слушать, беспокоиться, улыбаться и быть друзьями.

Кроме того, также необходимо сбалансированным образом интегрировать все изменения в вашем образе жизни, которые может принести болезнь, например, прием лекарств, ежедневный уход или физиотерапия. Хотя болезнь может изменить большинство жизненных обстоятельств, она не должна контролировать вашу жизнь, мысли и эмоции. Только так и с этой мыслью вы сможете найти правильный баланс, который поможет вести здоровый образ жизни с болезнью.

3. Восстановите контроль над своей жизнью.

Столкнувшись с проблемой и обретя баланс в своей жизни, пора восстановить контроль. Начните с выяснения того, что вы больше не можете делать, и примите решения: можете ли вы и должны ли вы это делать или хотите ли вы продолжать это делать, даже если это означает делать это по-другому. Например, если вы перестали двигать одной рукой и больше не можете завязывать шнурки, вы можете отказаться от ношения кроссовок или обуви со шнурками, вы можете попросить помощи у кого-то, кто делает это вместо вас, или вы можете выбрать научитесь завязывать шнурки одной рукой. Поэтому вы всегда должны ставить (разумные) цели, которых, по вашему мнению, вы можете достичь, даже если для этого потребуется время и определенная самоотдача. Это подарит чувство выполненного долга и поможет восстановить уверенность в себе.

Таким образом, важно не жить только с болезнью, но делать ставку на действия, которые вы можете выполнять и которые доставляют вам удовольствие, например, слушать музыку, читать книгу, принимать расслабляющую ванну, писать письма или стихи, рисовать, играть на музыкальном инструменте, поговорить с хорошим другом, в том числе. Эти занятия помогают как телу, так и разуму, поскольку они способствуют расслаблению и удовольствию, которые помогают жить лучше и уменьшают стресс. Кроме того, помните, что друзья и семья всегда хорошие слушатели, с которыми вы можете поговорить о своих проблемах, страхах, ожиданиях и неуверенности, но помните, что посещения - это не только для разговоров о болезни, поэтому важно установить временные рамки. за разговоры об этом.

Научиться жить с болезнью - деликатный и трудоемкий процесс, требующий больших усилий и самоотверженности. Однако важно никогда не терять надежду и верить, что со временем улучшения будут заметны и что завтра уже не будет таким трудным, как сегодня.