9 страхов, которые нужно отпустить сегодня

Содержание

• Обзор для

Ранее, на этой неделе, Мишель Обама поделилась советом, который она давала себе в молодости ЛЮДИ. Ее высшая мудрость: перестань так бояться! Хотя первая леди имела в виду неуверенность в себе, распространенную в средней и старшей школе (мы все хорошо это помним), ее совет применим и к проблемам, с которыми сталкиваются взрослые женщины. Какие страхи сдерживают вас? Отпустите одно из них и воспользуйтесь преимуществами своего уровня физической подготовки, отношений, трудовой жизни, уверенности в себе и здоровья.

1. Размещение коврика в первом ряду. Так что, если вы иногда теряете равновесие в позе дерева? Йога не о совершенстве. С гордостью займите это место в первом ряду.

2. Просить прибавку. Здесь самое главное: будьте готовы. Проведите исследование, предвидите вопросы (и имейте в виду ответы), сделайте глубокий вдох и, о да, спросите в нужное время.

3. Сказать, что я люблю тебя. Страх, что он не скажет это в ответ, ужасает. Но когда он это делает, это потрясающий момент. Хотя разница в том, насколько вы влюблены друг в друга, не обязательно является нарушением сделки, хорошо знать, остается ли он в любви, пока вы влюблены. А если он не разделяет твоих настроений? Эй, по крайней мере, ты знаешь.

4. Прохождение теста на ЗППП. Если вы откладываете это, потому что боитесь, что у вас может быть он, то ожидание, чтобы узнать, может потенциально нанести вред вашему здоровью и фертильности. И если вы совершенно уверены, что это не так, лучше знать наверняка, чтобы быть честным с потенциальными новыми партнерами.

5. Отказ от рецепта. Приготовление пищи должно быть веселым, а не стрессовым. А интуитивное приготовление еды - это то, как вы развиваете кулинарное творчество. Так что освободитесь от ограничений рецептов и позвольте себе экспериментировать (в те дни, когда вы не готовите для толпы). Затем, когда придет время, каждый захочет узнать, что именно вы добавили в тыквенный хлеб.

6. Самостоятельное путешествие. Путешествие в одиночку означает, что вы можете делать именно то, что хотите, и когда хотите. Хотите пропустить музей? Никто вас не осудит. Хотите бродить по магазинам целый день? Вы не будете чувствовать себя виноватым, тратя чужое время. Кроме того, вам не придется ждать, пока друг или ваш парень смогут отправиться в путешествие своей мечты. Только обязательно примите надлежащие меры безопасности.

7. Готовимся к большой работе. Вы знаете одно: это похоже на досягаемость, но это концерт вашей мечты. Разве этот пятилетний опыт не указан в объявлении о вакансии? Какая разница? Если вы никогда не попробуете, вы никогда не узнаете, что у вас может быть только Правильно опыт, который они ищут.

8. Совместное проживание. Спойлер: это не все романтические вечера свиданий - и вам приходится иметь дело с реальностью совместного использования ванной комнаты и финансовых обязательств - но это чувство, наконец, возвращаясь домой к своей лучшей половине каждую ночь, без необходимости паковать сумку, оставлять зубная щетка, и на самом деле начинаете вместе создавать дом? Совершенно стоит вопрос "сиденье унитаза опущено?" драки.

9. Запишитесь на вашу первую (или самую крупную) гонку. Будь то ваши первые 5 км или 26,2, тренировка с определенной целью помещает ваши тренировки в новый контекст и дает вам дополнительную мотивацию, чтобы подтолкнуть себя. И когда вы наконец пересечете финишную черту, вы обретете уверенность и в других сферах своей жизни. Найдите план тренировок и разбейте его!

Обзор для