Детская еда

Содержание

• Меню кормления младенцев
• Кормление грудью от 6 месяцев до 1 года
• Что можно есть малышу:
• С чего начать разнообразное вскармливание малыша
• Полезная ссылка:

Диета ребенка должна быть сбалансирована с потреблением цельнозерновых, фруктов, овощей, рыбы, мяса и яиц, чтобы у детей были все питательные вещества, обеспечивающие нормальное функционирование организма и здоровый рост.

THE вскармливание детей до 6 месяцев возраста необходимо проводить только с грудным молоком или смесью, а после этого возраста пищу начинают вводить небольшими порциями, иногда новые продукты также вводятся в рацион после 4 месяцев жизни. После 1 года ребенок уже может выполнять семейную диету, но обязательно здоровое детское питание.

Меню кормления младенцев

Хороший пример кормления младенцев:

• Завтрак - Цельнозерновые с фруктами и молоком.
• Сопоставление - 1 хлебец с сыром Минас и апельсиновым соком.
• Обед - 1 пакетик яиц с рисом и салатом и 1 фрукт на десерт.
• Легкая закуска - 1 йогурт и 1 фрукт.
• Ужин - Рыбное рагу с картофельным пюре и овощами и 1 фрукт на десерт.

В течение дня важно выпивать около 1 литра воды в день. Сладости, газированные напитки, торты и конфеты могут заставить детей много есть, но их следует употреблять в умеренных количествах, разрешая только 1-2 раза в неделю.

Кормление грудью от 6 месяцев до 1 года

Кормление грудных детей от 6 месяцев до 1 года является очень важным этапом, потому что до этого ребенок питается только молоком, а затем переключается с исключительно молока на полутвердую и твердую пищу в значительных ежедневных количествах.

Что можно есть малышу:

После 6 месяцев вы можете начать давать ребенку такие продукты, как:

• безглютеновые каши до 6 месяцев и с глютеном после 6 месяцев;
• овощной бульон с тыквой, картофелем, морковью;
• яблоко, груша, банан;
• рис, макароны, хлеб, печенье с 6 месяцев;
• мясо и рыба: начните с нежирного мяса, сначала просто чтобы отведать суп;
• йогурт;
• Яйцо: желток в 9 месяцев и прозрачный в 12 месяцев;
• Бобовые, такие как фасоль, фасоль, фасоль, чечевица, горох: с 11 месяцев.

С чего начать разнообразное вскармливание малыша

Есть несколько способов начать кормление ребенка, например:

• в 4 месяца начать с безглютеновой каши;
• в 4 с половиной месяца каша с фруктами;
• в 5 месяцев овощной бульон;
• в 6 месяцев пюре из овощей с мясом;
• в 7-месячном возрасте рис, макароны, хлеб, вафли;
• в 9 месяцев рыба, яичный желток, йогурт;
• в 11 месяцев бобовые, такие как фасоль, зерно, бобы, чечевица, горох;
• в 12 месяцев ребенок может начать есть то, что ест остальные члены семьи.

Чтобы узнать, какой диете лучше всего придерживаться в течение первого года, важно следовать рекомендациям педиатра или диетолога.

Вот что делать, если ваш ребенок не хочет есть:

Полезная ссылка:

• Кормление ребенка от 0 до 12 месяцев