Как получить свой лучший скин в 40, 50 и 60

Содержание

• Ваша лучшая кожа начинается сейчас
• Антивозрастные основы в 40 лет
• Набор для кожи 40-х годов
• Антивозрастные основы в 50 лет
• Комплект кожи 50-х годов
• Антивозрастные средства в возрасте 60 лет и старше
• Комплект кожи 60-х годов
• Антивозрастные основы в любом возрасте

Ваша лучшая кожа начинается сейчас

Старение: это процесс, который вызывает смешанные эмоции. Некоторые признаки появляются медленно и мягко, в то время как другие могут требовать внимания. По большей части, раннее внимание при тематическом лечении является первой линией естественной защиты, особенно для тех, кому от 20 до 30 лет. Но если дорогие кремы и химические пилинги уже не эффективны, то это руководство для вас.

Большая часть старения зависит от генетики, этнической принадлежности, пребывания на солнце и того, что вы делаете (или не делаете) для ухода за своей кожей. По словам Джереми Брауэра, доктора медицинских наук, профессора Нью-Йоркского университета, наиболее заметными изменениями являются:

• снижение эластичности кожи
• более темная пигментация
• размер пор
• выраженные тонкие линии
• общее истончение мышц и жира на лице

Если вы чувствуете, что ваша кожа не соответствует вашему возрасту, вот что может сделать для вас современный уход за кожей.

Антивозрастные основы в 40 лет

Люди начинают замечать появление старения в возрасте 30-40 лет, говорит Дэвид Лоршер, доктор медицины, сертифицированный в области дерматолог и основатель теледерматологической практики Curology.

«Естественный жизненный цикл кожи начинает замедляться, что означает появление обесцвечивания, морщин, провисания и снижения выработки коллагена», - говорит он. Гормональные изменения могут также вызывать появление прыщей у взрослых, давая вам воспоминания о подростковых вспышках.

Если вы еще не используете антивозрастные средства по уходу за кожей в свои 40 лет, сейчас самое время. Для рецептов своих клиентов Лорчер использует витамин С и ретиноиды. Эти два актуальных компонента поддерживаются десятилетиями исследований и клинических испытаний.

Ретиноиды, такие как третиноин, поставляются с родословной клинических испытаний. Они используются для стимуляции коллагена, предотвращения и лечения существующих морщин, и даже для борьбы с прыщами, если ваше тело решило сделать попытку «кожи подростка», но испортило детали.

Тем не менее, есть предостережение с ретиноидами: они приводят к светочувствительности, поэтому обязательное ежедневное использование солнцезащитного крема с полным спектром солнцезащитных средств с полным спектром действия (минимум SPF 50) является обязательным.

Если барьеры рецепта и светочувствительности ослабляют ваш интерес к ретиноидам, витамин С для местного применения является отличной альтернативой. Он также способствует росту коллагена, борется с морщинами и даже убирает повреждения от ультрафиолетовых лучей, говорит Лоршер. Это антиоксидантное средство также борется с гиперпигментацией, в том числе от шрамов от угревой сыпи и солнечных пятен.

Набор для кожи 40-х годов

• ретиноиды
• витамин C
• SPF 50 солнцезащитный крем

Антивозрастные основы в 50 лет

Поскольку те же процессы старения наших 40-х годов продолжаются в наши 50-е годы, Лоршер предупреждает, что менопауза может усилить признаки для женщин. Изменение уровня эстрогена может привести к более сухой коже. Потеря коллагена может привести к провисанию кожи вдоль челюсти и вокруг глаз.Годы пребывания на солнце также вновь проявятся в виде грубой текстуры кожи и солнечных пятен.

Если вы улучшите свою игру с увлажняющим средством и будете использовать актуальные средства (такие как ретиноиды или витамин С), это поможет смягчить и разгладить сухую, грубую кожу, вы можете попробовать дермароллинг - также называемый микроигрой -.

Microneedling может выглядеть как игрушечная версия средневекового устройства для пыток (и может быть немного неудобно), но это может быть ключом к повышению вашего коллагена в домашних условиях. Тем не менее, он требует тщательного режима стерилизации, поскольку он прокалывает кожу.

«Если все сделано правильно, микроигра создает небольшую« травму »на коже, которая, в свою очередь, может увеличить выработку коллагена и эластина, улучшить рубцы и мелкие морщины, уменьшить гиперпигментацию и омолодить кожу», - говорит Лоршер.

Он предостерегает от увеличения размера иглы для более быстрого результата. «Более глубокие проникновения приводят к точечному кровотечению и могут предложить большее улучшение. Однако более агрессивные процедуры должны проводиться в офисе », - говорит Лорчер.

Брауэр предлагает Fraxel, лазерное лечение, также используемое для рубцевания прыщей и пигментации. «Это прекрасная процедура, которая помогает уменьшить морщины и обновляет поверхность кожи, чтобы она освежила молодость», - говорит он.

Комплект кожи 50-х годов

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 солнцезащитный крем

Антивозрастные средства в возрасте 60 лет и старше

В наши 60-е годы самым новым и заметным явлением является истончение кожи. Актуальные процедуры могут продолжать бороться с тонкими линиями и гиперпигментацией и работать для улучшения упругости и текстуры. Но Лорчер предупреждает, что их недостаточно для борьбы с провисанием из-за потери объема на лице. К счастью, есть менее инвазивные варианты, если вы ищете больше поддержки, чем может обеспечить рутина ухода за кожей.

Лорчер советует делать инъекции в толстую ткань под дряблой кожей. «Волумизаторы, такие как Sculptra или Voluma, или наполнители, такие как Radiesse, Restylane и Juvederm, восстанавливают утраченные контуры, обеспечивая некоторую« подтяжку »за счет поддержки вышележащей кожи», - говорит он.

Если ваши хмурые взгляды заставляют вас чувствовать, что у вас понедельник каждый день недели, Брауэр предлагает Xeomin или Radiesse. Xeomin лучше подходит для лечения морщин, а Radiesse - наполнитель, который разглаживает морщины и складки на лице от умеренных до сильных, говорит он. Брауэр также рекомендует Ultherapy. «[Он] использует ультразвуковую технологию, чтобы оживить выработку коллагена, а также подтянуть и подтянуть кожу естественным и не хирургическим путем», - объясняет он.

Комплект кожи 60-х годов

• объемники, такие как Sculptra и Voluma
• наполнители, такие как Radiesse, Restylane и Juvederm
• Ультерапия, ультразвуковая терапия

Антивозрастные основы в любом возрасте

Новая технология принесла множество минимально инвазивных процедур для борьбы с признаками старения, а также новые, менее раздражающие актуальные процедуры. Но какой самый эффективный метод борьбы с признаками старения? Предотвращение повреждения солнцем.

Легко сказать, что мы проскользнули в машину для быстрого поручения без шляпы или не засыпали солнцезащитным кремом в облачный день, это безвредно. Но Лорчер предупреждает, что повреждение ультрафиолетом в конечном итоге настигнет нас. «Сложность в том, что существует задержка между тем, когда произошло воздействие солнца и когда проявятся его эффекты», - говорит он.

Так что будь добр к своему нынешнему и будущему я. Пропустите загорать и загорать, качайте шляпу и солнцезащитные очки, и всегда носите солнцезащитный крем широкого спектра. Вы будете наслаждаться здоровой, сияющей кожей на долгие годы.

Кейт М. Уоттс - энтузиаст науки и писательница красоты, мечтающая закончить свой кофе до того, как он остынет. Ее дом переполнен старыми книгами и требовательными комнатными растениями, и она признала, что ее лучшая жизнь идет с прекрасной патиной собачьей шерсти. Вы можете найти ее в Твиттере.