Да, я уже думал об этом: аутизм и самоубийство

Недавняя история гласит, что 66 процентов взрослых с впервые диагностированным синдромом Аспергера задумываются о самоубийстве.

Давайте подумаем об этом на мгновение.

Несмотря на беспокойство по поводу этого, я нашел статью, в которой есть действительно хорошие идеи о том, почему мы задумываемся о самоубийстве. Но точка зрения NT (нейротипика - {textend} кого-то без аутизма) как бы заставляет меня чувствовать себя обездоленным. Кротовина - гора для аспи? Давай. Я не настолько мал, чтобы думать, что муха - это гора; гора есть гора, и то, что у вас есть инструменты для восхождения, а у меня нет, это не значит, что на мои инструменты можно смотреть сверху вниз. Но я отвлекся ...

Мне официально поставили диагноз аутизм в 25 лет. Меня сочли бы недавно диагностированным взрослым. Но ко мне мысли о самоубийстве приходят, потому что я чувствую себя обузой. И я всегда так чувствовал. Моя первая мысль о самоубийстве возникла, когда мне было 13 лет.

Возможно ли, что это не только взрослые, которым недавно поставили диагноз? А как насчет подростков с диагнозом? Дети?

Легко подумать, проблема во мне. Я могу вспомнить столько людей в моем прошлом, которые заставляли меня чувствовать, что я не стоил их времени. Я могу думать о ситуациях в настоящем, к которым я мысленно не подготовлен. Иногда это заставляет меня думать, что я хочу предпринять что-то подобное. Я понимаю, что это химический дисбаланс, но многие этого не делают.

Во время срывов я действовал таким образом, что самоубийство казалось мне жизнеспособным вариантом. У меня были короткие мысли вроде: просто выпей все это, сделай это быстро, и долгие мысли: окупается ли страхование жизни, если очевидно, что ты покончил с собой?

Однако я рано понял, что самоубийство - никогда не выход. Я видел, как самоубийство влияет на близких по телевизору, и рассудил, что если в стольких сериалах этот опыт описан так: «Как такой-то может быть таким эгоистичным?» значит, самоубийство должно рассматриваться именно так - {textend} как эгоистичный поступок. Я решил никогда не подвергать свою семью этому.Хотя теперь я знаю, что суицидальные мысли - это симптом более серьезной проблемы, я рад, что рано усвоил этот урок.

Каждый раз, когда эта мысль приходила мне в голову, я побеждал ее - {textend} до такой степени, что это просто «полезное» напоминание о том, что я все еще жив и в некотором смысле процветаю. Особенно в том, чтобы выжить самому. Я не позволяю себе саботаж. По сути, я просто дважды обдумываю все, прежде чем сделать это, а затем думаю о наиболее вероятном исходе. Это привело меня к успешному лечению людей с ограниченными возможностями.

НТ думают своим подсознанием, а это означает, что их сознательный разум не сосредоточен на распознавании входных данных, таких как зрительный контакт, язык тела, движения лица и т. Д. Их сознательный разум должен только обрабатывать сказанное, заставляя их мозг намного быстрее в общении, чем у нас.

Наш мозг и подсознание работают иначе, чем их, и наш мыслительный процесс включает обработку текста вместо тонких сигналов. Речевые проблемы, связанные с этим типом мышления, могут привести к семантическим разногласиям и недопониманию.

Мы желаем связи, вероятно, больше, чем Новый Завет, и тревога замешательства часто заставляет нас ошибочно воспринимать нас как агрессивных, раздражающих или намеренно сбивающих с толку. (Примечание: иногда нас можно интерпретировать как забавные.)

Это может привести к тому, что новичок будет бояться, сердиться, смущаться или проявлять любопытство из-за нашего поведения или отсутствия взаимности. В большинстве случаев они пытаются говорить на языке чувств, и тонкие сигналы ускоряют темп разговора. Мы склонны чувствовать себя чувствительными при такого рода обменах. В нашем сознании мы думаем: «Разве ты не видишь, как я стараюсь?

Более чем однажды этот срыв приводил меня к тому, что я чувствовал себя идиотом, а затем выводил меня из себя. Я огненная душа, но не все из нас. Некоторые из нас более мягкие и восприимчивые к разглагольствованиям того, кто, кажется, знает, что происходит. Алекситимия снова поражает.

Поскольку мы пытаемся выяснить, раздражаем ли мы, понимаем ли мы, эффективно общаемся и т. Д., Используя уши вместо глаз, мы часто пропускаем или путаем визуальные подсказки со стороны NT-человека, что приводит к еще большему недопониманию. Люди боятся того, чего не понимают, и ненавидят то, чего боятся. Мы часто задаемся вопросом: ненавидят ли нас нейротипики?

Но они не ненавидят нас. Они нас просто не понимают, потому что нам сложно объяснить свои эмоции. Этот разрыв необходимо восполнить. Мы не можем ходить, думая, что они нас ненавидят, и они не могут ходить, не понимая. Это просто неприемлемое затруднительное положение.

Как человек с аутизмом, я искал и искал что-нибудь, что я мог бы сделать, чтобы восполнить этот пробел. Все, что я обнаружил, это то, что мне нужно принять себя, а моему супругу нужно понять мои потребности. Самопринятие - это устойчивая и безусловная любовь к себе, чего у меня не всегда было. И все же другого способа сосуществовать нет, и это вполне реально.

Самоуважение основано на том, что вы думаете о себе. Если вы получаете самооценку из того, что о вас думают другие, она всегда будет зависеть от вашего поведения. Это означает, что когда другие люди негативно осуждают вас за то, что у вас срыв, вы будете плохо относиться к себе. Вы будете чувствовать себя ужасно из-за того, что не можете контролировать. Какой в ​​этом смысл?

Принимая себя, вы избавляетесь от иллюзии, что можете психологически контролировать неврологическую проблему.

Для благополучия человека с аутизмом важно иметь чувство собственного достоинства. Самоуважение влияет на все, что мы делаем - {textend}, включая причинение вреда и самоубийство.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, помощь уже есть. Обратитесь к Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Версия этой статьи изначально появилась на Работа Арианны.

Арианна Гарсия хочет жить в мире, в котором мы все ладим. Она писатель, художник и защитник аутизма. Она также ведет блог о жизни со своим аутизмом. Посетите ее сайт.