Польза физической активности при сердечной недостаточности

Содержание

• Важные рекомендации

Основным преимуществом физической активности при сердечной недостаточности является уменьшение симптомов, особенно усталости и одышки, которые человек ощущает при выполнении повседневных дел.

Исследования пациентов с сердечными заболеваниями показали, что регулярные физические нагрузки могут быть рекомендованы при лечении стабильной хронической сердечной недостаточности, потому что:

• Снижает частоту сердечных сокращений и
• Повышает уровень доступного кислорода.

Однако физические упражнения могут быть противопоказанием для некоторых пациентов с сердечной недостаточностью, поэтому перед началом физических упражнений тем, кто страдает этим заболеванием, следует проконсультироваться с кардиологом и оценить свое физическое состояние с помощью кардиореспираторного стресс-теста на велосипеде или беговой дорожке. Кроме того, человек должен сообщить врачу о других имеющихся у него заболеваниях и принимаемых лекарствах.

Каждый план упражнений должен быть индивидуализирован и меняться с течением времени в соответствии с возрастом и ситуацией пациента, но некоторые варианты включают, например, ходьбу, легкий бег, тренировки с легкими весами и водную аэробику. Но каждое упражнение нужно проводить под наблюдением профессионала.

Важные рекомендации

Некоторые рекомендации по физической активности при сердечной недостаточности включают:

• Используйте свежую и удобную одежду;
• Пейте воду во время тренировки;
• Избегайте физических нагрузок в очень жарких местах.

Эти рекомендации помогают избежать осложнений, таких как повышение температуры тела или обезвоживание, которые часто возникают у пациентов с сердечной недостаточностью из-за того, что организм не может регулировать температуру.

Разберитесь, что такое сердечная недостаточность и что нужно есть для борьбы с болезнью, из следующего видео: